De kracht van krillolie, vitamine E, omega 3 en Q10
De combinatie van krillolie, vitamine E en Ubiquinol Q10 biedt krachtige ondersteuning voor de gezondheid van lichaamscellen.
De combinatie van krillolie, vitamine E en Ubiquinol Q10 biedt krachtige ondersteuning voor de gezondheid van lichaamscellen.
Volgens onderzoekers van de Universiteit van Zuid-Australië bestaat er een verband tussen een laag vitamine D-gehalte en het ontwikkelen van diabetes type 2.
En waarom is dit belangrijk?
Vitamine D is uitgeroepen tot Supplement van het Jaar 2021 en is de overtuigende winnaar. Al eerder (2017) eindigde deze vitamine op de eerste plaats.
Vitamine D is belangrijk om je weerstand op peil te houden en om spierkracht te behouden. Dit eerste is in de wintertijd geen overbodige luxe.
Groentesapjes zijn bijzonder rijk aan vitamine C. Deze vitamine is goed voor het immuunsysteem en beschermt tegen infecties en infectieziekten.
Vitamine C is een voor ons lichaam essentiële en daarmee onmisbare vitamine. Zeker in tijden zoals nu rondom COVID-19
In het najaar komt het lichaam echter veel minder in contact met zonlicht en daardoor ontstaat de kans op een gebrek aan vitamine D.
Wie in het najaar een wandeling maakt door het duingebied komt ze ongetwijfeld tegen: de duindoorn.
Blijven staan in een veranderend lichaam
Last van chronische, niet-behandelbare pijnklachten? Er is een grote kans dat die diagnose onterecht is.
Onbewuste stress kan de energiestromen in je lichaam blokkeren. Je voelt je daardoor futloos en je kunt pijnklachten ervaren.
Wratten zijn kleine, goedaardige huidgezwellen die worden veroorzaakt door het humaan papillomavirus (HPV).
Het mysterie van infantiele amnesie
Als je een operatie hebt ondergaan of het flink te pakken hebt gehad, moet je lichaam extra hard werken om weer aan te sterken.
De cellen in ons lichaam zijn van nature in staat om antimicrobiële stoffen te produceren.
Conditietraining is een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl.
BASISCHE WASKRACHT VOOR SUPERGEZOND HAAR
Make-up is een krachtig middel om je uitstraling te veranderen, je zelfvertrouwen een boost te geven en te experimenteren met verschillende stijlen.
Wil je aan de slag in de zorgsector? Dan is de kans groot dat je een VOG moet overleggen.
Noten zitten boordevol gezonde vetten en eiwitten. Geen wonder dus dat ze een populaire keuze zijn voor iedereen die gezond eet.
Zittend werk is voor veel mensen de norm, maar langdurig zitten kan nadelige gevolgen hebben voor de gezondheid.
Als dokter is het van belang om te beschikken over de juiste materialen om je werk goed te kunnen uitvoeren.
Hoewel bewerkte voedingsmiddelen niet noodzakelijkerwijs schadelijk zijn, kunnen ultrabewerkte producten wel negatieve gevolgen hebben voor de gezondheid.
Het uiterlijk speelt vaak een belangrijke rol bij het kiezen van een partner.
Je hart klopt dag en nacht, zonder pauze. Best bijzonder eigenlijk, dat we er zo weinig bij stilstaan.
Zien is voor Nederlanders met afstand het belangrijkste zintuig.
Ruim driekwart van de Nederlanders wil dagelijks meer bewegen, maar te weinig tijd door werk of gezinsverplichtingen vormt de grootste belemmering.
Het regelmatig consumeren van zuivelproducten zoals melk, yoghurt, karnemelk en 30+ kaas kan bijdragen aan een lager risico op darmkanker.
Het is echt schokkend: de Nederlandse bevolking verorbert dagelijks zoveel suiker dat het je duizelt.
En hoe ze te behandelen.
Niet meer in het ziekenhuis liggen en door verplegend personeel in de gaten gehouden worden, maar thuis zelf je gezondheid checken met behulp van een app.
Het behouden van een gezond gewicht is een kwestie van het volgen van een evenwichtig dieet en het integreren van regelmatige lichaamsbeweging in je routine.
Na een intensieve training is het essentieel om je lichaam de juiste voedingsstoffen te geven om optimaal te herstellen.
Het verbranden van calorieën door bewegen is essentieel voor een gezonde levensstijl.
Nitril handschoenen hebben een enorme vlucht genomen in medische praktijken, vooral omdat ze beter bestand zijn tegen perforaties dan latex handschoenen.
Brillen zijn niet langer enkel functionele accessoires, maar ook belangrijke mode-items die het gezicht en de persoonlijke stijl van iemand kunnen accentueren.
Dumbbells zijn misschien wel een van de meest veelzijdige en handige fitnessaccessoires die er zijn.
We moeten veel bewegen om gezond te blijven. Maar niet iedereen heeft de tijd of het geld om dagelijks naar de sportschool te gaan.
Om ons immuunsysteem te versterken zijn er 4 vitamines en mineralen van groot belang: vitamine C, vitamine D, selenium en zink.
Ons lichaam heeft dagelijks een breed scala aan voedingsstoffen nodig om optimaal te functioneren.
De Body Mass Index (BMI) is een eenvoudige rekentool die veel wordt gebruikt om te beoordelen of je een gezond gewicht hebt in verhouding tot je lengte.
De meest gemelde beroepsziekten in 2023 zijn psychische aandoeningen. Aandoeningen van het bewegingsapparaat staan op de tweede plaats.
De gewrichten spelen een cruciale rol in het dagelijkse functioneren van het menselijk lichaam.
Een goedpassende prothese en bh geven zowel fysiek als mentaal balans en evenwicht na een ingrijpende borstoperatie als gevolg van kanker.
In veel restaurants staat een peper- en zoutstel op tafel. Ook lees je in veel recepten dat je het gerecht op smaak kunt brengen met peper & zout naar behoefte.
Je probeert op te staan van de bank, maar je heupen hebben er geen zin in. Je zet je handen op je bovenbenen en duwt jezelf kreunend omhoog.
Het lijkt een ware hype te zijn: kinderen van de basisschoolleeftijd die al volop bezig zijn met hun dagelijkse huidverzorgingsroutine.
Dankzij een nieuw type CT-scanner kunnen ziekenhuizen nog scherpere röntgenfoto’s van patiënten maken.
Sporten en bewegen zijn essentieel voor een gezonde levensstijl. Het kan bijdragen aan een betere conditie, meer energie en een verbeterde kwaliteit van leven.
Nog altijd worden goede inlegzolen over het hoofd gezien door de meeste mensen.
Uiterlijk in 2030 moet van alle bewerkte voedingsmiddelen minstens de helft van de producten behoren tot de beste categorie.
Vrouwen die moeder zijn geworden, concluderen vaak dat hun borsten na de periode van borstvoeding wat slapper aanvoelen dan voordat ze zwanger raakten.
Ons brein is een complex orgaan dat voortdurend wordt beïnvloed door verschillende chemische stoffen.
Contactlenzen zijn een geweldige manier om je zicht te corrigeren zonder een bril te dragen.
De samenstelling van de darmflora is voorspellend voor het ontwikkelen van ernstige infecties zoals longontstekingen.
Heb je wel eens van het begrip Full Range Of Motion (FROM) gehoord?
Welzijn is een veel belangrijker woord dan we ons vaak van bewust zijn. We gaan er vaak aan voorbij, met alle gevolgen van doen.
Voor velen is het dagelijkse prik (pun intended). Het gebruik van injectiemateriaal om bijvoorbeeld insuline te spuiten.
Testen op Soa’s. Voor velen roept dit nare, gênante maar soms ook grappige herinneringen op.
Wat je overdag eet, is van invloed op hoe je ’s nachts slaapt.
Het is algemeen bekend dat goede voeding essentieel is voor een gezond lichaam. De juiste voedingsstoffen kunnen ervoor zorgen dat je energiek en fit blijft.
Het aantal mensen met prediabetes blijft groeien. Prediabetes is (vaak) de fase voordat iemand diabetes type 2 krijgt.
Veel mensen vinden een bril dragen tijdens het sporten helemaal niet erg, maar toch zijn er momenten dat lenzen veel handiger zijn.
Er lijkt een verband te zijn tussen blootstelling aan pesticiden en de kans op het krijgen van schildklierkanker.
Discgolf is een toegankelijke sport die je helpt aan een betere conditie, maar ook goed is voor je concentratie- en coördinatievermogen.
Als je diabetes hebt, kan je lichaam de hoeveelheid suiker (glucose) in je bloed niet goed regelen.
Bacteriële vaginose (BV) is een veelvoorkomende vaginale infectie die ontstaat door een onbalans in de bacteriën die normaal in de vagina aanwezig zijn.
Gezondheid is een van de belangrijkste aspecten van ons leven. Toch blijft de promotie ervan vaak achter bij de marketing van commerciële diensten en producten.
In deze blog bespreken we wat een leefstijlcoach doet, hoe je een opleiding kunt volgen en geven we je nog meer tips. Lees snel verder!
De actieve rol van patiënten in medisch onderzoek draagt bij aan een hogere kwaliteit.
Jongeren in de leeftijd van het voortgezet onderwijs zijn in 2023 weer meer gaan sporten.
Onder andere door onze voeding en ons drinkwater
Met de juiste gel creëer je het perfecte kapsel. Gel zorgt er bovendien voor dat je haar niet zo snel gaat pluizen.
Een plotselinge, scherpe pijn in de rug die uitstraalt naar de benen kan alarmerend zijn.
Ben je nieuwsgierig naar de manier waarop kinderen hun motorische vaardigheden ontwikkelen?
Het nemen van vitaminen kan je energie verhogen, maar wees niet verrast als je lichamelijke klachten ervaart door detox-symptomen.
Veel kinderen hebben een ronduit slechte motoriek. Ze hebben er moeite mee om op handen en voeten te lopen en zijn niet goed in staat om een bal te vangen.
Aan het eind van de middag zie je ze overal in Nederland rijden: de brommers – en steeds vaker ook elektrische fietsen – van de maaltijdbezorgers.
Het was al een hit in de jaren 80 en nu is het terug: blauwe oogschaduw! Eigenlijk niets nieuws onder de zon.
Fitness is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Het helpt je niet alleen om er goed uit te zien, maar draagt ook bij aan je algehele gezondheid
Wanneer je een eigen bedrijf hebt en je hebt medewerkers in dienst, dan is het natuurlijk van belang dat je tevreden en gezonde werknemers hebt.
Het is heerlijk om te genieten van maaltijden! Of je ze nu zelf bereidt of uiteten gaat: dat kan natuurlijk allemaal.
Studievertraging en soms zelfs studie-uitval ten gevolge van intensief beeldschermwerken door studenten was aanleiding voor onderzoek en preventie bij TU Delft.
Het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) stelt opnieuw geld beschikbaar om laagdrempelige beweeginitiatieven aan te jagen.
Het Voedingscentrum stelt: “Met een gezonde en gevarieerde voeding is het mogelijk om al de benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen.”
Wanneer je een tijdje niet veel bewogen hebt.
Als je ooit last hebt gehad van je voeten, weet je hoe verlammend dat kan zijn.
Een opzetzwembad in je tuin biedt niet alleen verfrissing en entertainment, maar kan ook tal van voordelen hebben voor je gezondheid.
Negatieve gedachten belemmeren ons vaak in het bereiken van onze doelen en het ervaren van persoonlijke groei.
Thee: de één drinkt het liefst de hele dag thee en de ander geniet ’s avonds op de bank van een grote kop.
Nieuw onderzoek lijkt te bevestigen dat het toedienen van statines een positief effect heeft op het bestrijden van dementie.
Overgewicht is een van de meest voorkomende bedreigingen voor de gezondheid in ons land.
Cardarine is een briljant middel die je helpt om fit en sportief te blijven, zodat je als een ware adonis de zomer ingaat. Lees hier alles!
We eten met z’n allen heel wat bordjes pasta leeg. Maar pasta staat bekend als een voedingsmiddel dat rijk is aan koolhydraten.
In de zoektocht naar een gezonder leven is de keuze voor biologische voeding steeds populairder geworden.
Ben je het zat om dieet op dieet uit te proberen zonder blijvende resultaten?
Bij het horen van de term alopecia areata zal niet bij iedereen direct een belletje gaan rinkelen.
GEZONDE (HER)START NA DE DONKERE WINTERDAGEN
In de hedendaagse samenleving worden veel mensen geconfronteerd met uiteenlopende gezondheidsklachten.
Wanneer je te maken krijgt met nachtmerries, kan dit een enorme impact hebben op je mentale welzijn.
De huidreiniging: de basis en start van iedere dag, iedere huidbehandeling en ieder huidtraject.
Dat bewegen goed voor ons is, mag inmiddels genoegzaam bekend zijn. Maar niet elke vorm van bewegen is voor iedereen even leuk.
In het hechtingsproces is voeden, verzorgen en koesteren belangrijk om op latere leeftijd makkelijk je eigen behoeftes te kunnen uitspreken.
Het belang van Letselschade advocaten
Heb jij last van nagels die snel afbrokkelen en splijten? Dit kan verschillende oorzaken hebben, maar gelukkig kun je broze nagels weer versterken.
Verlies kent meerdere vormen. Dat het niet altijd gaat over overlijden is niet iedereen bekend.
Als je een nieuw medicijn krijgt voorgeschreven, ben je misschien wel geneigd om de bijsluiter niet goed te lezen.
In balans met een gezonde leefstijl
Meer bewegen? Iedereen is het er wel over eens dat dit een goede zaak zou zijn, maar lang niet iedereen is goed in staat om zichzelf daartoe te zetten.
Alles wat we eten, gaat via onze mond naar binnen. Daarbij blijven voortdurend etensresten achter, die we zelf moeten verwijderen.
Het Keto dieet, ook bekend als het ketogene dieet, is de laatste jaren enorm populair geworden vanwege de belofte van gewichtsverlies en verbeterde gezondheid.
Als klachten van een blaasontsteking maar niet overgaan en de artsen geen afwijkingen kunnen vinden, is er een behandelmogelijkheid met acupunctuur.
Een goede manier om in conditie te komen en te blijven, is hardlopen.
Bijna iedereen houdt van een heerlijk kopje koffie in de ochtend om de dag mee op te starten.
Over het algemeen worden hangende borsten bij een vrouw als minder aantrekkelijk beschouwd dan borsten die steviger zijn en recht vooruit wijzen.
Vraag je aan mensen wat het belangrijkste orgaan in het menselijk lichaam is, dan zeggen ze vermoedelijk het hart of de hersenen.
Hoe krijg je meer mensen aan het bewegen? Die vraag staat centraal in de living labs rond het thema sporten en bewegen.
Voorkom december kilo’s en hou grip op je eetpatroon
Waar vanuit de samenleving te weinig aandacht aan wordt besteed
Een zak chips of een schaal nootjes als je op de bank televisie zit te kijken? Even langs de shoarmazaak onderweg van je clubavond naar huis?
Wanneer u zorgt voor uw dierbare met dementie, dan wilt u dit natuurlijk zo lang mogelijk in hun vertrouwde omgeving blijven doen.
De nagels op de toppen van je vingers dienen ter bescherming van de zenuweinden in de handen.
Roken is een gewoonte die moeilijk te breken kan zijn, maar er zijn diverse alternatieven die kunnen helpen om de overstap te maken.
Basisscholen kunnen meer doen om kinderen te laten bewegen tijdens schooldag. Dat stelt het Mulier Instituut op basis van eigen onderzoek.
In het najaar en winter kunnen we wel wat extra vitamines gebruiken voor onze weerstand. Een gezonde leefstijl is belangrijk om je vitaal en energiek te voelen.
Wil je wat aan je conditie gaan doen, maar weet je niet hoe je moet beginnen? Ga dan traplopen!
Door te aarden kun je je lichaam terugbrengen naar zijn basis en natuurlijke ritmes. Aarden is hiermee een mooie manier om je gezondheid op peil te houden.
Op 27 februari 2020 werd de eerste Nederlandse besmetting met COVID-19 vastgesteld. De gebeurtenissen volgden zich daarna in rap tempo op.
Anorexia nervosa is een van de bekendste eetstoornissen, maar sluipt desondanks vaak onopgemerkt ons leven binnen.
Acht van de tien Nederlanders vindt zichzelf een attent persoon, zo blijkt uit recent onderzoek van Hallmark.
De pigmentcellen in onze haarzakjes produceren melanine. Dat is een biologisch pigment, dat verantwoordelijk is voor de kleur van ons haar.
De meeste vrouwen hebben een haat-liefdeverhouding met de befaamde BH. Dat is begrijpelijk, want het voelt fijn om aan het einde van de dag je BH uit te trekken
Bij gezondheid denken we vaak aan een goede weerstand door gezond eten, goed bewegen en voldoende slaap.
Hoeveel Kilometer is Genoeg?
Steeds meer mensen hebben moeite om in financieel opzicht het hoofd boven water te houden.
Het gebruik van medicijnen kan leiden tot vitamine- en mineralentekorten en voedingssupplementen kunnen de werking van sommige medicijnen beïnvloeden.
Dat we elke week minimaal 150 minuten intensief zouden moeten bewegen om gezond en fit te blijven, is inmiddels bij de meeste mensen wel bekend.
Salades hebben misschien een beetje een saaie reputatie, maar is dat eigenlijk wel terecht?
In de wereld van fitness zijn er altijd nieuwe trends en technologieën die beloven je lichaam te transformeren.
Onvoldoende beweging verhoogt de kans op vervelende aandoeningen en verkleint de kans op het behalen van een hoge leeftijd.
Gezonde keuzes maken in de supermarkt? Steeds nadrukkelijker worden we geattendeerd op het belang van goede voeding.
Wanneer iemand in je omgeving langdurig ziek is, wil je niets liever dan wat comfort en vreugde bieden.
Marc Bolderman, oprichter van zorgvervoerder Willemsen-De Koning, weet er alles van.
Een leven zonder muziek? Menigeen moet er niet aan denken. En dat is niet zo vreemd, want muziek blijkt een belangrijke invloed te hebben op onze gezondheid.
De laatste tijd signaleert het RIVM landelijk een toename van de seksueel overdraagbare aandoening gonorroe.
Vitamine- en mineralentekorten bij maagzuurremmers Huisartsen schrijven maagzuurremmers het vaakst voor, maar het medicijn kan de opname van vitamine B12 en magnesium verminderen. Signalen van mogelijke tekorten die hierdoor kunnen ontstaan zijn o.
Castricum - Zes jaar geleden begon hij als zelfstandig personal trainer omdat hij de standaard sportscholen te massaal vond.
Met Personal Gym Castricum helpen Huub de Vreede en zijn team mensen met een hulpvraag.
Wetenschappers over de hele wereld buigen zich over de vraag wat de precieze oorzaak is van hersenaandoeningen als dementie.
Piercings bestaan al eeuwenlang. Veel mannen in het Romeinse volk droegen een tepelpiercing, de Azteken en Maya’s stonden bekend om hun tongpiercing.
De intelligentie van een mens kun je meten door die persoon aan een test te onderwerpen.
Lichaamsgewicht verliezen doe je vooral door flink in beweging te komen. Het gaat erom meer calorieën te verbranden dan je dagelijks binnenkrijgt.
Deze conclusie hebben Poolse wetenschappers getrokken na bestudering van gegevens uit 93 landen.
Minister Ernst Kuipers (volksgezondheid) heeft besloten om het moderniseren van het geneesmiddelenvergoedingssysteem (GVS) stop te zetten.
Steeds vaker kiezen mensen ervoor om een deel van hun bewegingsoefeningen thuis te doen.
Het kan niet vaak genoeg benadrukt worden: veel bewegen vormt de sleutel tot een goede gezondheid.
Je ziet het de laatste tijd steeds vaker op menukaarten staan: poke bowl.
Er goed uitzien is belangrijk voor je eigen zelfbeeld. Als je straalt, heeft dat een positief effect op alles en iedereen.
De zorgsector is één van de grootste en meest veelzijdige sectoren in Nederland, waar altijd behoefte is aan getalenteerde en gemotiveerde professionals.
Ambieer jij een beroep in de uiterlijke verzorging, waarbij je je bezighoudt met de gezondheid en de schoonheid van het menselijk lichaam?
Geen enkel mens is hetzelfde. Toch zijn we volgens de grondwet allemaal gelijk. Of beter gezegd: gelijkwaardig. Maar verschillen zijn er natuurlijk wel.
Je gezondheid is een van de belangrijkste dingen die je hebt in het leven. Daarom zou het ook erg jammer zijn om dit voor altijd verloren te laten gaan.
Een gezonde levensstijl is natuurlijk iets dat iedereen wil, maar om die levensstijl daadwerkelijk te creëren kan soms nogal lastig zijn.
Drie vrouwen kregen diagnose cholesteatoom na hun bevalling.
Een maaltijd die voor iedereen even gezond is? Het lijkt erop dat die niet bestaat.
Lange tijd waren het vooral vrouwen die cosmetische ingrepen lieten uitvoeren, maar geleidelijk is daarin verandering gekomen.
Dit is wat je moet weten.
Meer dan de helft van alle Nederlanders beweegt onvoldoende.
Heb je moeite in een opgewonden gemoedstoestand te komen, bij het hebben van seks met je partner?
Er zijn verschillende soorten voedingsstoffen en vitamines die je dagelijks kunt binnenkrijgen wanneer je gevarieerd eet.
Het verplichte eigen risico voor medisch-specialistische zorgbehandelingen gaat op de schop.
Al op 75 locaties, verspreid door het hele land, zijn zogenoemde beweegroutes uitgezet.
En waar je rekening mee moet houden
Naast het verbeteren van fysieke gezondheid, kan regelmatig sporten op de sportschool veel andere voordelen hebben die vaak over het hoofd worden gezien.
Veel mensen drinken wel eens een drankje. Op de bank na een dag werken, voor de gezelligheid op een verjaardag, in de kroeg met vrienden of bij een etentje.
Het belang van een gezonde leefstijl wordt steeds duidelijker.
Jouw huid is je grootste orgaan. En die huid heb je niet zomaar. Hij beschermt je tegen uitdroging, onderkoeling, beschadiging en ziektekiemen.
Ben jij van plan om je huis te verbouwen om deze toegankelijker te maken voor mensen met een (fysieke) beperking?
Wist je dat wetenschappers en voedingsdeskundigen dertien verschillende vitamines onderscheiden?
Het wordt voor medicijnfabrikanten vanaf komende zomer minder makkelijk om nieuwe dure medicijnen in het basispakket van de ziektekostenverzekering te krijgen.
Je hebt het ongetwijfeld wel eens meegemaakt. Je hebt een lange wandeling gemaakt en na verloop van tijd kun je bijna geen stap meer zetten van de pijn.
Je batterij weer opladen met Mind-Walk Recharge jezelf
Foliumzuur voor de zwangere vrouw Foliumzuur, ook wel vitamine B11 genoemd, is één van de vitamines waar we in Nederland niet altijd genoeg van binnen krijgen en verdient daarom voor sommige groepen extra aandacht.
Roep jij wel eens dat in je partnerkeuze uiterlijk niet zo’n belangrijke rol speelt? Het gaat immers om het innerlijk?
De manier waarop in Nederland wordt omgegaan met vitamine D (ook wel ergocalciferol), is voor mij al jarenlang een bron van ergernis.
Praten over plasklachten is voor veel mannen nog altijd een taboe.
Heel Nederland vaker in beweging krijgen, dat is één van de doelen in het Nationaal Preventieakkoord van de overheid.
Eén van de belangrijke pijlers onder jouw mentale welzijn is het onderhouden van vriendschappen.
Voel jij je wel eens schuldig, als je een broodje kroket naar binnen werkt?
Veel mensen koppelen de noodzaak tot bewegen doorgaans direct aan het voorkomen van overgewicht en aan het soepel houden van ons lichaam.
Zaterdag 31 december wandelen we het jaar uit. Ik begeleid je met verschillende oefeningen, meditaties en visualisaties naar jouw hartenwens voor 2023.
De uitdaging om de een goedkope zorgverzekering af te sluiten met de juiste dekking lijkt dit jaar nog groter.
Wanneer je onder behandeling staat van een arts, worden de gegevens over jouw behandeling bewaard in een medisch dossier.
Het versterken van je immuunsysteem: Vermijd stress, pak voldoende rust, ga op tijd slapen en eet gezond.
Voor veel mensen gaan de dertiger jaren gepaard met grote veranderingen. Zo ga je wellicht trouwen, krijg je kinderen of maak je een grote carrière switch...
Ont-moet jezelf tijdens de 1-daagse retraite bij Boerderij Landzicht. Kom tot rust en kom weer in verbinding met jezelf m.b.v. yoga, je adem en wandelen.
Elke dag opnieuw doen we waarnemingen. We zien, horen, ruiken, proeven en voelen dingen.
Elke vorm van bewegen is meegenomen om dementie te voorkomen. Dat zegt de bekende hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder.
Als je haar maar goed zit? Voor veel vrouwen is dat nog best een hele uitdaging.
Als mensen vinden wij het belangrijk dat wij zelf de regie over ons eigen leven hebben. Zo kunnen wij ervoor zorgen dat we weloverwogen keuzes kunnen maken.
Het is tijd om naar binnen te keren en te reflecteren. De temperaturen gaan omlaag en de dagen worden korter. Keer naar binnen met Yin yoga.
De eerste stap naar het koken van gezond voedsel is het begrijpen van de ingrediënten die je gaat gebruiken.
Niet in elk beroep kun je om het uur naar de wc om van menstruatieproduct te wisselen.
Door de jaren heen is heel wat gediscussieerd over de noodzaak van kerncentrales.
In Nederland eindigden in 2021 bijna 26.000 huwelijken in een echtscheiding.
Europa heeft verschillende bestemmingen om naartoe te gaan in de winter.
Jullie zijn al even samen, houden van elkaar, maar die spanning begint na een tijd toch een beetje af te nemen.
Me-time betekent letterlijk ‘tijd voor jezelf’, maar voor de meesten is het gewoon heel erg moeilijk om tijd voor zichzelf vrij te maken...
Mind-Walk is OPMERKZAAM wandelen. Opmerkzaam tijdens wandelen, bewegen, zien, voelen, ruiken, horen, en proeven, in relatie tot de natuur, anderen en jezelf.
WAT ALS JE VANDAAG OM HULP VRAAGT?
De lichaamsbouw van de mens is er niet op gericht de hele dag stil te zitten. Hoe meer we bewegen, hoe beter dat voor ons is.
Hou een hond een snoepje voor en je kunt het dier allerlei kunstjes laten doen.
Onze biologische klok wordt geregeld door het daglicht. Zodra het donker wordt maakt je lichaam melatonine aan, het zogenaamde slaaphormoon.
Onze voeten krijgen heel wat te verduren. Ons hele leven lang dragen ze ons hele lichaam. Het is dus belangrijk om je voeten goed te verzorgen.
De een gruwelt al bij het idee, maar voor de ander is het juist een geliefde bezigheid: baden in ijswater.
Nederlanders drinken gemiddeld 1,84 koppen koffie per dag. Dat lijkt niet veel, maar bedenk hierbij dat er ook heel veel mensen zijn die geen koffie drinken.
Gezondheid heeft alles te maken met balans in je leven. De balans tussen werk en ontspanning bijvoorbeeld.
Hoewel je Tandarts erom bekend staat je tanden gezond en vrij van gaatjes te houden, kunnen zij je ook helpen om je algehele gezondheid te verbeteren.
Het was slechts een kwestie van tijd voordat Nederland zou gaan warmlopen voor padel
Jongeren zijn zich bewuster geworden van de consequenties van alcohol- en drugsgebruik.
Je moet je motor draaiende houden om beter te sporten.
Liep je kindje bij de geboorte een bacteriële infectie op? Dan is de kans groot dat het niet meer een week lang aan een infuus hoeft te blijven liggen.
Sinds het najaar van 2021 kunnen casino’s onder strikte voorwaarden een licentie bemachtigen om kansspelen online te mogen aanbieden.
Blessures kunnen vervelend zijn en u verhinderen de dingen te doen die u graag doet. En het duurt vaak lang voor ze genezen zijn.
Even geen zin om te koken? Er zijn natuurlijk volop gezonde opties te bedenken, maar vaak kiezen mensen in dat geval voor de mogelijkheid om wat te snacken.
Echte schoonheid zit van binnen? Je zou haast zeggen dat veel mensen er tegenwoordig een andere gedachte op nahouden.
Bovenstaande vraag houdt wetenschappers al vele jaren bezig. Het bewustzijn is in feite de kunst van het waarnemen van zaken en het ervaren van omstandigheden.
Wanneer zelfstandig thuis wonen niet meer lukt zonder ondersteuning, kun je een beroep doen op de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo).
Dat vitamine C de weerstand verhoogt en in de herfst een handje kan helpen tegen verkoudheid, weten we allemaal. Maar vitamine C kan ook ingezet worden bij een heel andere klacht.
Uit een publicatie van het NIVEL blijkt aan dat sinds het uitbreken van het coronavirus de bezoekersaantallen van de website behoorlijk opliepen.
Gehoortests zijn nodig om de audicien te helpen een beter inzicht te krijgen in jouw gehoorcapaciteit.
Vrouwen die veel sporten, maken zich tijdens een zwangerschap vaak zorgen over de eventuele nadelige gevolgen voor het ongeboren kind.
Het is volop zomer en je brengt waarschijnlijk nu veel meer tijd door buiten de deur. Dan wil je er uiteraard wel verzorgd bijlopen.
Soms loopt het leven anders dan je zou willen. Hoe verwerk je schokkende, pijnlijke of beangstigende gebeurtenissen?
De zomervakantie komt er weer aan. Heerlijk genieten met elkaar. Misschien ga je wel lekker op vakantie met het gezin. Maar hoe gaat het met slapen op vakantie?
Elke dag tenminste een uur matig intensief bewegen? Het is minder moeilijk dan je denkt!
Slaap wordt enorm onderschat, ook voor de ouders. Slaapproblemen van je kindje kunnen serieus problemen opleveren binnen een gezin.
Ieder mens heeft behoefte aan ongeveer acht uur nachtrust, kinderen zelfs nog meer.
De borsten van een vrouw hebben primair de functie om nakomelingen te kunnen voeden, maar het speelt ook een rol op het gebied van seksualiteit.
Ons voedsel vormt de brandstof voor ons lichaam. Wanneer we in beweging komen, vergt dat energie en die energie halen we uit onze voeding.
Op 20 mei 2022 werden in Nederland enkele gevallen van besmetting met het apenpokkenvirus gemeld.
Overgewicht wordt een steeds groter probleem in ons land. Niet alleen volwassenen, maar ook kinderen zijn steeds vaker te zwaar.
"Glucose is voorkeursvoedsel voor kankercellen"
Het beeld van generatie Z ligt genuanceerder.
Aldus Seksuoloog Jolien Spoelstra
Nederlanders zitten te veel en bewegen te weinig. Het gevolg is een groter risico op allerlei aandoeningen.
Een weekje geen gebruik maken van sociale media kan je mentale welzijn flink ten goede komen, zo blijkt uit recent Brits onderzoek.
Gezond leven is een hot topic. Er wordt veel gesproken en geschreven over de beste manieren om zo gezond mogelijk te leven.
In dit alles overstijgende en confronterende boek daagt Dokter Juriaan je uit de belangrijkste persoon in jouw leven op 1 te zetten: jij
Veel mensen willen graag wat overtollige kilo’s kwijt, maar gruwelen bij de gedachte dat ze daarvoor intensieve trainingsprogramma’s moeten gaan volgen.
We poetsen dagelijks onze tanden, we wassen ons haar met shampoo en we gebruiken diverse soorten make-up.
Een recept van Karin Luiten uit het boek Vega zónder pakjes & zakjes.
Een recept van Karin Luiten uit het boek Vega zónder pakjes & zakjes.
Valt er bij jou regelmatig een rekening na een bezoekje aan een arts of een medisch hulpverlener op de mat?
De diagnose dementie is in de afgelopen decennia steeds vaker gesteld.
In onze huidige samenleving komen we soms amper aan voldoende beweging toe.
Brede schouders, een gespierd lichaam en een weelderige haardos. Zijn dat de eigenschappen die een man moet hebben om bij een vrouw in de smaak te vallen?
Een revolutionair, wetenschappelijk onderbouwd boek vol simpele hacks om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden en daarmee je algehele gezondheid te verbeteren
Helaas blijf je niet heel je leven fit. Dit betekent dat je misschien op oudere leeftijd niet meer makkelijk kan bewegen in huis.
Citroen heeft een robuust voedingsprofiel en is rijk aan magnesium, koper, kalium en vitamine C.
Broccoli is in ons land een populaire groente. Niet in de laatste plaats komt dat omdat broccoli bij veel gerechten past.
Gezond oud worden heb je voor een belangrijk deel zelf in de hand.
Rimpels krijgen is niet te voorkomen.
De nasleep van een Covidinfectie kan voor iedereen anders zijn. Toch merk ik in mijn praktijk overeenkomsten in het klachtenpatroon.
Er is sprake van een tandheelkundig spoedgeval wanneer er buiten reguliere openingstijden om sprake is van acute mondklachten.
Veel vrouwen hebben last van een terugkerende blaasontsteking.
De huid word slapper wanneer je ouder wordt. En hoewel dit een natuurlijk proces is, kan het zijn dat je hier niet blij van wordt.
Veel mensen menen dat je elke dag 10.000 stappen moet zetten om te kunnen spreken van een gezonde leefstijl. Hoe zijn ze aan dat aantal gekomen?
De dag beginnen met een lach? Natuurlijk! Of ben jij iemand die het eerste uur nauwelijks aanspreekbaar is en die zich snel stoort aan alles en iedereen?
Het zal niemand zijn ontgaan dat we wéér in een lockdown terecht zijn gekomen.
Voedingssupplementen worden door veel Nederlanders gebruikt. Hiermee vullen zij de hoeveelheid vitamines en mineralen aan die ze dagelijks binnenkrijgen.
De mond is de plek waar al het voedsel naar binnen gaat. Alleen al daardoor is het ook de plek waar heel wat bacteriën leven.
Wil jij het nieuwe jaar gezond beginnen, maar weet je niet hoe? Pak het nieuwe bookazine van orthomoleculair therapeut Rineke Dijkinga er bij!
Een operatie moeten ondergaan is geen pretje. Het vergt nogal wat van je lichaam om na afloop weer goed te herstellen.
Op gewicht blijven: makkelijker gezegd dan gedaan.
Vis bevat allerlei belangrijke en zelfs essentiële voedingsstoffen.
De maag vormt een belangrijke schakel in ons spijsverteringsstelsel.
Het volgen van een detox sapkuur heeft ontegenzeglijk een aantal grote voordelen voor de gezondheid.
Wie wel eens losse appels of bananen koopt, zal het ongetwijfeld zijn opgevallen.
Het is waarschijnlijk iedereen wel eens overkomen: je loopt een blessure op.
Winter in Nederland betekent voor veel mensen vooral duisternis, kou en nattigheid.
Veel mensen staan er niet bij stil, maar zitten is een bezigheid waarmee we onze rug zwaar belasten.
Tijdens de donkere en koude winterdagen hebben veel mensen last van een dip. Misschien herken je dat zelf ook wel.
Iedereen heeft wel een of meerdere littekens, dat hoort natuurlijk een beetje bij het leven.
We kunnen concluderen dat intermittent fasting vele voordelen heeft, maar dat het niet voor iedereen geschikt is. Bepaal voor jezelf en luister naar je lichaam!
Een echo maken gaat vaak samen met blijde verwachting. Een echo wordt ook veelvuldig door artsen in een ziekenhuis gebruikt om bv de bloedstroom te beoordelen.
Stress is een steeds groter gevaar voor onze gezondheid.
Vermoeidheid is een veel voorkomend probleem, waarvoor veel mogelijke oorzaken bestaan.
Gezondheidswinst door bredere toepassing van kennis
Voor kinderen betekent een trampoline in de tuin springplezier. Het springen zorgt voor energie en stimuleert de spieren, vooral de core- en rugspieren.
Wat doen kinderen graag buiten? Met elkaar sporten zoals voetballen en trampolinespringen.
Deze opmerking krijg je misschien wel eens te horen wanneer je klachten hebt waar je arts niets mee kan. Zo’n opmerking geeft je het gevoel dat je je aanstelt.
Tijdens een depressie is de biochemische balans in de hersenen langdurig verstoord. Dan heb je niet alleen depressieve gevoelens, maar heb je ook lichamelijke klachten.
U heeft binnenkort een afspraak bij een keuringsarts voor uw rijbewijskeuring? Een goede voorbereiding maakt het bezoek minder spannend.
Wim Hof-methode blijft ongekend populair
Er zijn uiteenlopende factoren waar je op moet letten als je op zoek gaat naar een nieuwe sportoutfit die bijdraagt aan optimale prestaties.
Is jouw make-up op? Dan is de kans groot dat je nieuwe make-up van hetzelfde merk koopt.
Een goede traplift vinden die betaalbaar is en veilig? Ook als je niet teveel geld wilt uitgeven aan een traplift is dit mogelijk.
Er zijn meerdere items die het sporten makkelijker maken, waardoor je jouw sportschoenen toch iets eerder aantrekt. Benieuwd welke sportitems dit zijn?
Zeven verrassende vitaminebommen! Extra vitamines binnenkrijgen? Dan neem je een vitaminebommetje, zoals een sinaasappel of een kiwi. Dit zijn inderdaad de goede bronnen voor vitamine C en vitamine A.
In gesprek met fitness expert Carlos Lens.
Onze voeten bevatten 26 afzonderlijke beenderen, 33 gewrichten, 107 ligamenten, 19 spieren en pezen waarmee bijzonder ingewikkelde bewegingen gemaakt worden.
Iedereen heeft te maken met lichaamsbeharing. Vooral vrouwen vinden deze beharing vaak onwenselijk.
Het afgelopen jaar is dankzij Covid-19 (hand)hygiëne nóg belangrijker geworden in ons dagelijks leven.
Cliënten die in een Wlz-instelling verblijven, hebben 24 uur per dag zorg nodig. Toch betekent dit niet dat er constant een begeleider op hun lip zit.
Het opsporen van de oorzaak van je klachten is vaak beter dan deze alleen maar te bestrijden zodat je de symptomen niet meer hoeft te voelen.
Jazeker kan dat! In het voorjaar en de zomer is dit een veelgehoorde vraag in de praktijk van uw podoloog of podotherapeut. Het antwoord is: jazeker kan dat!
Gezondheid is onder veel mensen een steeds belangrijker thema aan het worden.
Culinaire duizendpoot praat met o.a. Jonnie Boer, Joris Bijdendijk, Vanja van der Leeden en Hiske Versprille over hun laatste avondmaal
Het enige boek in Nederland over de werking van ons zintuig evenwicht.
Fillers worden steeds vaker toegepast, maar wat is het verschil met botox? En hoe gaat het in zijn werk?
Sporten is niet alleen gezond, maar kan ook heel leuk zijn.
Het regelmatig gebruiken van een koffiemachine brengt helaas kalkaanslag met zich mee. Maar hoe zorg je nu voor dat goede kopje koffie?
Injectables, zoals botox en fillers, zorgen voor een jonger en strakker gezicht.
Heel Holland wandelt. Vooral in coronatijd is wandelen een populaire vorm van bewegen geworden. De één houdt van een kort ommetje, de ander trekt er uren op uit
Ben jij ook iemand die meteen bij het opstaan denkt aan de eerste kop geurige koffie?
Heb jij ook wel eens last van vermoeidheid? Of heb je er ongemerkt al langer last van?
Speeltjes zijn niks om je voor te schamen, hoe gebruik jij ze?
De beste manier om je huid te beschermen en tegelijk een bruine kleur behouden, hoe doe je dat?
Wat is BPA en wat zijn de maximaal toegestane hoeveelheden?
De zoektocht naar goede schoenen... Deze gedenkwaardige tijd van COVID-19 brengt ons allemaal in situaties waar we nog nooit mee te maken hebben gehad.
Ik beschouw iets als een ernstige medische fout wanneer iemand psychiatrische medicijnen voorgeschreven krijgt, voordat er nagedacht wordt over het aanvullen van een tekort aan vitamine B. - Dr.
Het hebben van emoties is heel menselijk en normaal, als men erg in bepaalde emoties blijft hangen is er een energie blokkade en kan dat behandeld worden.
Elf vragen over vitamine D In de zomer hoor je veel over vitamine D. En dat is helemaal niet zo gek, als je weet dat de zomer dé periode is waarin je lichaam deze zonnevitamine aanmaakt.
Voor mensen die op zoek zijn naar een gezonde leef- en werkomgeving is klimaatbeheersing aan de orde.
De laatste jaren zijn steeds meer mensen bang geworden voor lectines in onze voeding. Sommigen zijn zeer fanatiek en doen er alles aan om ze te vermijden.
Wist je dat je hele lijf een boost krijgt tijdens het nemen van een ijsbad? Heb jij het al eens geprobeerd?
Dit lunchgerecht met boerenkool is makkelijk te bereiden en nog gezond ook!
Het percentage van de Nederlandse bevolking met overgewicht blijkt het hardst te stijgen in de leeftijdsgroep van 16 tot 20 jaar.
Je zou het niet verwachten, maar het komt ook in Nederland voor. Aan het woord is Hans Kraak, auteur van het boek 77 fabels & feiten over kinder(op)voeding
Bloemkool is zeer veelzijdig! Maak eens een stevige bloemkoolsteak uit de oven met kerstomaatjes en een lekkere side salad.
Het is voor ouderen met dementie vaak lastig om voldoende in beweging te blijven, terwijl dit wel belangrijk is voor de gezondheid.
Tijdens deze coronacrisis wordt iedereen meer op zichzelf teruggeworpen. Gevoelens van onzekerheid, spanning, angst en somberheid kunnen toenemen.
De huid van de man heeft verzorging nodig omdat deze onderhevig is aan invloeden van buitenaf en van binnenuit.
Een nikkelallergie bouwt zich vaak op in het lichaam. Als je eenmaal allergisch bent, blijf je er levenslang gevoelig voor.
Als je de aanwezigheid van histamine in je lichaam wil beperken, omdat je bijvoorbeeld hooikoorts hebt, hou dan rekening met de voeding die je eet.
Gezond eten, dat wil iedereen wel, maar hoe doe je dat en wat eet je dan? Maak bijvoorbeeld dit recept van Miss Bean: Curry met courgettinoedels. Eet smakelijk!
Doe jij al mee met Dry January? De campagne van IkPas is reeds begonnen en veel nederlanders doen mee. Wij delen graag een lekker alcoholvrij recept met jullie.
Trainen onder continue begeleiding is een essensieel onderdeel van onze Raakvisie. Deze meerwaarde moet niet worden onderschat.
Ben je ook plannen aan het maken voor aanstaande zomer? Dan kunnen we je een wandelvakantie in Frankrijk absoluut aanraden! Lees snel verder.
Carpaal Tunnel Syndroom (CTS) is niet levensbedreigend, wel zeer irritant
Voor een passend gehoorapparaat, afgesteld naar uw wensen en behoeften bent u bij HoorCare aan het juiste adres.
Doe mee met de gezellige wandeltrainingen van FysioPool. Samen buiten bewegen in de frisse buitenlucht.
Een emotionele gebeurtenis kan een klacht veroorzaken in het lichaam als deze niet verwerkt wordt.
Naast vitamines zijn mineralen belangrijk voor allerlei processen. Ze zijn betrokken bij de groei en ontwikkeling van je lichaam.
Wil jij je minder geleefd voelen, en in plaats daarvan voluit leven waarbij je sensitieve eigenschappen tot hun recht komen?
Naarmate we ouder worden verzuurt ons lichaam. Dat komt onder andere door verzurende voedingsstoffen zoals vlees, granen en kaas...
Eindelijk een boek dat kijkt naar het wegnemen van de oorzaken van ziekte en vertelt wat je als patiënt zelf kunt doen.
Een onderwerp wat steeds vaker besproken wordt op de werkvloer, wat een goed signaal is is. Ontspanning is enorm belangrijk, juist op de werkvloer.
Eén van de mooiste dingen die je iemand kunt geven als cadeau voor de feestdagen is een stralende, gezonde en jeugdig ogende huid.
Het is belangrijk om elke dag te bewegen. Wanneer jij regelmatig beweegt, verbrand je namelijk calorieën. Hierdoor houd jij jouw lichaamsgewicht op peil.
Je loopt risico op klachten aan je voeten, rug en benen, als je verkeerd schoeisel draagt. Kies de juiste schoenen voor gezonde voeten.
BeZink eer ge begint Het is een unicum als ik iemand in m’n praktijk voorbij zie komen met een goede zinkwaarde in het bloed. En dan gebruikt zo’n persoon meestal een zinksupplement.
Bij Passie voor slapen hebben we een prachtige collectie bedden. De 5 modellen zijn te bezichtigen en uit te proberen in onze vernieuwde Serta shop-in-shop
Het belang van sport, gezondheid en vitaliteit is nog nooit zo groot geweest als nu.
Heel ‘logisch’ met JAY Organic Eau de Parfum!
Vrouwen tussen de 45 en 55 jaar (uitzonderingen bevestigen de regel) krijgen te maken met de overgang. Dit natuurlijke proces hoort erbij maar....
Huisstofmijten zijn microscopisch kleine spinachtige organismen die voor zeer veel overlast kunnen zorgen als je hiervoor overgevoelig bent.
Hoe houden we alle ballen hoog als werkende vrouw/moeder? Multitasken een ‘cognitieve onmogelijkheid’? Hoe investeer ik in rust, ruimte en overzicht?
"Wilt u even wat dieper bukken, zodat ik het wattenstaafje rectaal kan inbrengen? Bedankt voor uw medewerking, ik heb genoeg!"
Onze darmen communiceren rechtstreeks met het brein. Problemen in het hoofd moeten daarom vaak in de darmen worden opgelost. De darm-brein as (wauw).
Terwijl de overheid druk coronabrandjes blust, moet er ook vooruit worden gekeken. Het nieuwe kabinet adviseer ik een ministerie van Gezonde Leefstijl!
De statistieken vloeren met een persoonlijk voorbeeld, noemen we anekdotisch bewijs. Honderd jaar oud worden en roken als een ketter!
Krillolie bron omega-3 vetzuren Wanneer mensen een hogere behoefte aan omega-3 vetzuren hebben, kiezen zij gauw voor visolie. Tegenwoordig is er steeds meer vraag naar een andere manier om omega-3 binnen te krijgen, namelijk via krillolie.
Veel sporters houden onbewust hun adem in tijdens het gewichtheffen of andere krachtoefeningen. Terwijl een juiste ademhaling zorgt voor betere sportprestaties.
De herfst is nu echt begonnen en afgelopen weekend is de winterklok ingegaan. Het is tijd voor lange gezellige avonden en pyjamadagen!
Buiten dat slaap ook beïnvloed wordt door psychische zaken, is het slaapsysteem er een beslissende factor in...
Een gezond kapsel boost niet alleen het zelfvertrouwen, maar uiteindelijk helpt het ook om minder tijd en moeite in het haar te moeten investeren.
De huidige (psychische)problemen onder jongeren dienen bespreekbaar gemaakt te worden en samen opgelost te worden. 'Time Out' geeft gehoor aan oproep Mark Rutte
Een echo maken gaat vaak samen met blijde verwachting. Echografisch onderzoek zie je nu ook steeds vaker in de podologiepraktijk.
Onder de noemer Ronibike heeft iedereen voor een vast bedrag vanaf €100,00 per maand zijn eigen E-bike. De Ronibikes worden gratis bezorgd in de IJmond
Wil je graag beginnen met het gebruiken van cannabis? Lees snel verder en leer alles over het medicinale gebruik van cannabis.
Boost je immuunsysteem wat vaker en ga naar buiten, maak lekkere krachtige en rijke gerechten, dompel jezelf onder in de hottub of plan een rondje sauna.
Magnesium meest favoriete supplement van 2018 Vivian Reijs maakte zojuist op de Nationale Gezondheidsbeurs bekend dat magnesium Supplement van het Jaar 2018 is geworden. Duizenden stemmen zijn uitgebracht.
Last van rusteloze benen (restless legs), zware benen, vochtophoping (oedeem) of lichte spataderen?
Het kan iedereen gebeuren, jong of oud. Van het ene op het andere moment is het niet meer mogelijk om een trap op of af te lopen.
Iedereen kent dat gevoel wel. Je komt thuis na een natuurwandeling en denkt bij jezelf: dat zou ik vaker moeten doen, want hiervan knap ik lekker op!
Gezond eten hoort in een modern leefpatroon waarbij je rekening houdt wat jouw lichaam nodig heeft. Bekijk onze tips!
Volgens het expertisecentrum VeiligheidNL valt bijna de helft (47%) van de mensen boven de 70 jaar thuis (in huis, op de straat voor de deur of in de tuin).
De overheid legt ons (onbewezen) afstandsregels op, over het belang van een gezond microbioom hoor je ze niet. "Als je haar maar goed zit", lijkt het motto.
Door verschillende invloeden van buitenaf, maar ook hartaandoeningen zoals hartinfarct of hartritmestoornissen, kan de hartenergie uit balans raken.
Ontspanning van lichaam en geest. Daar draait het om. Even tijd voor jezelf. Bewust aandacht besteden aan uiterlijk en gezondheid.
Volgens het CBS hebben elk jaar ruim 1,2 miljoen werknemers te maken met gedrag op de werkvloer dat dat gevoel van veiligheid ondermijnt.
Net zoals het ontbijt is de lunch een belangrijke maaltijd. Werknemers die overdag gezond eten, zijn productiever en leveren betere werkprestaties.
In dit artikel lees je het antwoord op de vraag.
Maar liefst 57 procent van de mensen klachten aan hun voeten. In de top- tien van voetklachten staat een pijnlijke hiel bovenaan.
Eerder dement door tekort vitamine D Dementie is één van de belangrijkste bedreigingen voor onze gezondheid op hogere leeftijd.
De feestdagen zijn al weer een tijdje achter de rug. We focussen ons op het nieuwe jaar en mogelijk op goede voornemens.
De klachten kunnen ontstaan in het gewricht van de grote teen of in de grote teen zelf, maar ook in andere structuren van de voet of hogerop in het lichaam.
Competentie, verbondenheid en autonomie zijn essentiële, menselijke psychologische basisbehoeften.
Herfstweerstand met extra vitamine C In de wisselvallige herfstmaanden heeft een griepje of verkoudheid u snel te pakken. Om dit te voorkomen, kunt u uw weerstand ondersteunen met vitamine C.
Iedereen heeft wel eens vermoeide voeten en benen. Als dit steeds vaker voorkomt en er klachten ontstaan is het goed om eens naar de voeten te laten kijken.
Jaarlijks krijgen veel mensen te maken met een buikbreuk zoals een navelbreuk, buikbreuk of littekenbreuk. Een blessure dat in de meeste gevallen niet ernstig..
Boek ‘De Testofactor’ geeft tips:
Het leefstijlprogramma CooL is een programma waarbij je leert om gezonde keuzes te maken. Dit programma wordt volledig vergoed vanuit je basisverzekering.
HoorCare biedt slechthorende Nederlanders een inruilkorting op hun gehoorapparaat, ook als dat bij een andere winkel is gekocht.
U kunt uw borstprotheses aan laten meten en aanschaffen in een speciaal daartoe ingerichte en afgesloten kamer.
Geregeld krijg ik betrekkelijk jonge dames, van tussen de 40 en 45 jaar, in mijn praktijk die denken in de overgang te zijn. Maar is dat wel zo?
Wij zien dat hoogwaardige supplementen mensen langer vitaal kunnen houden “Nederlanders worden steeds ouder. Dus is het belangrijker om langer vitaal te blijven, iedereen wil immers volop genieten van die extra jaren.
Ongeveer 80% van de 65-plussers heeft één of meerdere chronische gezondheidsproblemen. Voetklachten behoren tot één van deze gezondheidsproblemen.
Hoewel een hoge bloedruk geen ziekte is en ook de meeste mensen geen symptomen vertonen, is het belangrijk om te weten of jouw bloeddruk ook te hoog is.
Zelfcompassie betekent dat je op een liefdevolle manier, zonder oordeel, naar jezelf kunt kijken. Juist op die momenten dat je het moeilijk hebt.
Aanbevelingen vitamine D tegen het licht gehouden Het zonnetje schijnt en ook vitamine D staat weer in de schijnwerpers. De aanbevelingen voor deze vitamine blijken namelijk gebaseerd te zijn op een rekenfout.
Een nieuwe traplift is een behoorlijke investering en dat geldt ook voor een tweedehands exemplaar. Er is inmiddels ook een andere optie: een traplift huren!
Als jij een virusinfectie te pakken hebt, zit niemand erop te wachten dat je deze verder verspreidt. Maar als je thuisblijft, hoe pak je dat dan aan?
Kan ik zonder voedingssupplementen? Dat is de vraag die ik heel veel krijg. Want het is eigenlijk zéér onnatuurlijk om voedingssupplementen te gebruiken.
Enige tijd geleden was het door de schaarste nog lastig om mondkapjes te kopen, maar inmiddels zijn ze letterlijk op iedere hoek van de straat te koop.
Binnen de voeding zijn veel stromingen en inzichten, maar welke voeding past nu eigenlijk bij jou?
Ons lichaam heeft behoefte aan voldoende licht, als het mogelijk is echt daglicht.
Heb je toevallig overrijpe avocado’s liggen maar wil je ze toch bewaren, dan kun je ze invriezen. Gewoon schillen, pit eruit halen en de 2 helften invriezen.
Iedereen wil wel een parelwit gebit. Elektrisch poetsen en voldoende stoken helpt daarbij. Evenals de periodieke controle bij de tandarts en mondhygiënist...
Het klinkt zo gemakkelijk: maximale ontspanning, maar hoe dan?
Foodwatch: Junkfood verrijkt met vitamine?
Tijdens het sporten kunnen er door verhoogde inspanning kleine scheurtjes in je spieren. Om deze spierschade te herstellen heeft je lichaam bouwstenen nodig.
Welk vitamine, mineraal of kruid is favoriet?
Hoe moet het verder als de artsen geen afwijkingen kunnen vinden en u toch klachten heeft waar u maar niet vanaf komt?
Uit recent medisch onderzoek blijkt dat ruim 80 procent van obese kinderen te helpen zijn met een gezonde leefstijl. Maar dat is de uitleg die ik eraan geef..
De afgelopen maanden ontdekken steeds meer Nederlanders hoe heerlijk een goede wandeling kan zijn.
In hun commercials zetten Meubelzorg en Prominent consumenten aan tot inactiviteit. Wat mij betreft wordt deze misleiding van de koper strafbaar.
Tammo raakte 35 kilo en 86 centimeter omvang kwijt!
We leven in een drukke tijd waarin continue veel op ons afkomt. Het valt soms niet mee om daarbij de balans te bewaren...
Als je te lang last hebt van stress en je lichaam en geest zich hiervan niet kunnen herstellen, loop je het risico op een burn-out.
Dit boek is gemaakt door diverse leefstijl specialisten, ze hebben hun kennis gebundeld in één boek.
Je werkt om te leven en niet omgekeerd. Maar toch ben je een groot deel van je leven aan het werk.
Angst voor het coronavirus kan leiden tot een zorgsamenleving; een worstcasescenario dat het best bestreden kan worden met een nationaal gezondheidsplan.
Zeg vaarwel tegen valse wimpers en extensions en maak een einde aan alle schade die deze aan je natuurlijke wimpers veroorzaken.
Het is weer zover! De golfbaan Spaarnwoude is na de corona-sluiting weer geopend. Kom fijn je hoofd leegmaken en geniet van buiten sporten op de golfbaan.
We blijven zo veel mogelijk binnen, dus proberen veel mensen hun dagelijkse zaken online te regelen.
Wat gebeurt er als er ziektekiemen je lichaam proberen binnen te dringen en waarom gaat het soms mis?
Meer dan de helft van de Nederlandse bevolking is te zwaar, een kwart rookt en het gebruik van alcohol is zorgwekkend. Welvaartsziekten bepalen de zorgvraag.
In het belang van onze gezondheid is hygiëne belangrijk. Met name voor wc’s en urinoirs.
Beperkende maatregelen zijn er op alle vlakken, ook op het gebied van uitvaartzorg. Afscheid nemen van een dierbare ziet er in deze tijd ook anders uit.
Wat missen we die handdruk, die knuffel, de arm om de schouder en zelfs de drie klapzoenen. Er is een alternatief: pak de telefoon.
Meer dan 2 miljoen mensen in Nederland vissen wel eens. Er moet dus ergens wel een reden zijn waarom zoveel mensen dat doen.
De elektrische fiets wordt steeds populairder. Voor veel mensen lijkt het de ideale vervanger van de gewone fiets te zijn.
Wanneer mensen in bijzondere tijden gewoon hun werk doen, worden het helden. Een helden wil je belonen. Ik pleit niet voor meer maar minder geld naar de zorg.
We blijven graag zo lang mogelijk thuis wonen. Dat betekent vaak wel dat wat aanpassingen moeten aanbrengen in huis wanneer we ouder worden.
Politici zijn soms net mensen. Bij het beleidskeuzes in crisistijd gaat gevoel voor op het verstand. Dat leidt niet tot de beste beslissingen.
Wil je graag lekker actief en fit blijven in Den Haag? Daar kun je dan misschien wel wat tips of inspiratie bij gebruiken. Dit bieden we je maar wat graag.
Steeds meer mensen houden zich bezig met hun voeding en proberen zo gezond mogelijk te eten. Dit is niet voor iedereen even makkelijk!
De landelijke week van de overgang heeft als doel de overgang beter bespreekbaar te maken en de zorg en begeleiding tijdens dit zogenaamde kantelpunt.
3 op de 4 artrose patiënten zegt dat reumatische pijn afhankelijk is van weer.
Meer dan ooit zijn we ons bewust van het einde van de groei van de consumptiemaatschappij en worden we gedwongen fundamentele keuzes te maken.
Sommige gezondheidsklachten worden regelmatig veroorzaakt door een vrijwel onzichtbare factor: het binnenklimaat.
Centrum Oosterwal Heemstede, kliniek voor huidziekten en spataderen. De kliniek bestaat al dertig jaar en biedt hoge kwaliteit medisch specialistische zorg.
Met het hebben van een druk leven komen vaak spanningen en stress om de hoek kijken. Met stress en drukte op zich is niets mis, tenzij er onvoldoende ruimte is
Orthopedische schoenen bieden de oplossing als je last hebt van voetproblemen of pijn tijdens het lopen en steunzolen niet (meer) helpen.
Lichaamsgerichte benadering die je ondersteunt in je zoektocht naar een betere grip op je eigen leven en welbevinden.
Voor veel mensen is goed zien de normaalste zaak van de wereld, totdat er problemen ontstaan op het gebied van de ogen. Wat is bijziendheid?
Wil je sporten op vakantie en zoek je een bestemming met voldoende sportieve en actieve activiteiten?
Al eeuwen lang zijn we er mee bezig, waarom verliezen we haar en worden we kaal en vooral, wat kunnen we eraan doen?
Vlees eten is niet nodig voor een goede gezondheid, sterker nog: plantaardig eten kan juist beter zijn. De
Waarom heb jij last van urineverlies? Het is belangrijk om de oorzaak te weten zodat je de juiste oplossing kunt kiezen.
Terwijl de gemiddelde leeftijd blijft stijgen wil de overheid graag dat ouderen zo lang mogelijk thuis blijven wonen.
Na Heel Holland Bakt komt er nu ook een Heel Holland Bakt junior: lang leve de kijkcijfers, succes met het bestrijden van overgewicht! Wie stopt de bakrage?
Integraal Kankercentrum Nederland wijst bevolkingsgroei en vergrijzing aan als oorzaak van de stijging van het aantal kankergevallen: wat een geruststelling!
Als oermens aten we geen driemaal per dag. In dit artikel zullen we je tips geven waarmee je gezond kunt afvallen.
Gedurende het tienjarig bestaan van de praktijk heeft Laura zich steeds verder verdiept in het menselijk lichaam.
Wat maakt Essential Magnesium Deodorant Crème zo bijzonder?
Zoals je honger en dorst hebt, kun je ook een gemis hebben aan huidcontact.
Zit je veel achter een bureau? Dan is een ergonomisch ingerichte werkplek erg belangrijk. Met een zit-sta-bureau kun je veelvoorkomende klachten voor zijn.
De structurele, onevenredig toename van de zorgkosten bedreigt onze welvaart. In navolging van de WMO is het de hoogste tijd voor de WGL: Wet Gezond Leven.
Eet je uit verveling, troost, frustratie, stress, voor de gezelligheid of omdat je baalt van je extra kilo's?
Bamboe kleding neemt steeds meer toe aan populariteit. En dat is niet zo verwonderlijk, want het is zacht, natuurlijk, ademend en ecologisch materiaal.
Waar ongeveer 50% van de mensen baat heeft bij een "normale" maagband is de virtuele maagband met 82,3% een stuk effectiever te noemen!
Te weinig slaap verstoort het afweersysteem en dat gaat, op de lange duur, ten koste van de gezondheid. Begin het jaar goed met deze gezond slapen tips!
De zorgkosten in de volgende kabinetsperiode lopen op tot 110 miljard euro per jaar (CPB). Hoe zorgkosten onze welvaart bedreigen. Wat moeten we doen?
Dieetadvies is bij alle verzekeraars opgenomen in de basisverzekering. Hiervoor geldt bovendien geen eigen risico.
Ooit wel eens nagedacht over hoe het zou zijn als je ogen niet meer (goed) functioneren?
Wil jij gelukkig zijn? Nee, daar hoef ik geen antwoord op. Ik weet zeker dat iedereen dat met een volmondig ‘ja’ zal beantwoorden!
Behalve enorm lekker, zijn pecannoten ook nog eens erg gezond. De pecannoot bevat onder andere veel eiwitten, zink en antioxidanten.
Het aantal mensen met auto-immuunziekten neemt toe. Een groot deel van de mensen krijgt er in zijn leven wel eens mee te maken.
Uit- of afstel van controle kan leiden tot serieuze gebitsproblemen en leidt vaak tot onnodig hoge kosten voor behandelingen die voorkomen hadden kunnen worden.
Gruwel je bij de gedachte aan een bezoekje aan de sportschool? Zijn je dagen zo gevuld met werk, gezin etcetera dat sporten er simpelweg bij in schiet?
Mensen die niet gezond leven, helpen met een anti-verouderingspil. Dat is het voorstel van verouderingsbioloog Matt Kaeberlein in De Volkskrant (7/12/19).
Bij ons draait het om de meest uiteenlopende aspecten van een fit, gezond en evenwichtig leven. Body en mind in balans!
Zijn orgasmes dan goed voor je gezondheid? Het antwoord op deze vraag is ja, dit artikel zet alle gezondheidsvoordelen van het krijgen van orgasmes op een rij.
Is dit het nieuwe onmisbare keukenapparaat? Wel als je een kookliefhebber bent en openstaat voor nieuwe, gezonde kooktechnieken!
Let goed op bij het aanschaffen van glijmiddel. Van eventuele allergische reacties of schimmelinfecties wordt niemand blij.
Om je te ondersteunen bij het afvallen hebben we dit lekkere recept van appel met geitenkaas voor je uitgezocht. Zo blijft afvallen lekker en leuk!
Afkomen van die overtollige kilo’s is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Extra ondersteuning in december kan bij My-LifeSlim afslankpraktijk Heiloo.
Wat is Water? Water wordt ook wel de bron van het leven genoemd. Het is de meest voorkomende en de meest onderzochte stof ter wereld.
Aura- en chakratherapie is een behandelwijze die de harmonie tussen geest, gevoel en lichaam kan bevorderen.
Kinderen kunnen veel prikkels ervaren. Yoga kan een rustmoment zijn voor veel kinderen, waarin ze zichzelf kunnen ontspannen en vrij kunnen bewegen.
Wallen onder de ogen is een veelvoorkomend probleem. Met een onderooglidcorrectie geniet u van een frisse en stralende look.
Bekerkoekjes, wat is er nou fijner dan een gezond koekje bij een beker warme thee, chocolade of chai latte tijdens de feestdagen?
Veel vrouwen hebben na de zwangerschap last van bekkenbodemproblematiek (bekkeninstabiliteit/overactieve bekkenbodem).
Wil je overgewicht kwijtraken, of de puntjes op de i zetten? Het kan allebei! Iedereen heeft andere doelen om de vetverbranding te verhogen.
Met veel persoonlijke aandacht, leren we jou de praktische basisvaardigheden van de Wim Hof Methode.
Leer samen ultiem te ontspannen en creëer de beste start als gezin. Wij geven jou en je (geboorte)partner heel graag verschillende tools en veel kennis mee.
Hoe gaat het in de praktijk? De acupunctuur behandeling begint met het in kaart brengen van de aanwezige klachten. Dit gebeurt middels een uitgebreide intake.
De feestdagen komen er weer aan. Dat betekent vaak meer snoepen en meer eten: alles is zo lekker! Ook is dit een drukke tijd. Gezond eten schiet er gauw bij in.
Vanaf 2020 zal geen enkele zorgverzekering nog een eigen risico in rekening brengen bij stoppen-met-roken-programma’s van de eerste lijn.
Wist je dat aanraking zorgt voor verbinding en hiermee van essentieel belang is voor onze gezondheid?
Laat je huid stralen als nooit tevoren! Kies voor een combinatie van natuur en wetenschap om het huidverouderingsproces tegen te gaan.
Een gezonde leefstijl betekent allereerst gezond en gevarieerd eten, zodat het lichaam alle essentiële stoffen binnenkrijgt zoals vitaminen, mineralen en vezels
Rondom de enkel bevinden zich een aantal grote pezen die klachten kunnen veroorzaken. Graag vertellen wij je meer over deze grote pees.
Je hebt je vast weleens verliefd gevoeld: dat blije, kriebelige gevoel dat je het idee geeft dat je de hele wereld aan kunt.
We verspreiden allemaal op zijn tijd wel eens een minder aangename geur. Dat kan heel vervelend zijn maar ook een alarmbel om goed op je gezondheid te letten.
Steeds meer kinderen hebben last van problemen aan hun gebit. Hoe ouder we worden, hoe meer we geconfronteerd worden met problemen in onze mond.
Door bijvoorbeeld achterstallig onderhoud of een verkeerde afstelling kan een airco een belangrijke rol spelen bij het ontstaan van gezondheidsproblemen!
Het kan meehelpen om je gewrichten, hart- en bloedvaten en je geheugen in goede conditie te houden en het bouwt mee aan je gelukshormoon serotonine.
OxyTrust is gemaakt in samenwerking met apothekers van Super Nature Products. Speciaal voor een betere gemoedstoestand en minder stress.
Verreweg de grootste groep Nederlanders schrijft de oorzaken van dementie en Alzheimer toe aan oorzaken die buiten hen zelf liggen. Ze noemen het domme pech.
Volgens het RIVM is de calcium inname van veel Nederlanders aan het dalen, doordat we anders zijn gaan eten. Graag vertellen we je alle ins en outs over calcium
Choline is een semi-essentieel voedingsmiddel, het is nodig voor de aanmaak van acetylcholine: een neurotransmitter die onder meer betrokken is bij...
Vaak plegen mantelzorgers roofbouw op hun lichaam, doordat ze elke keer boven hun gewicht moeten tillen. Dit kan dus ook anders.
Vermoeidheid, stress en tijdgebrek zijn vaak de meest genoemde redenen voor onvoldoende beweging en ontspanning.
Hier enkele fitspiratie-suggesties van Workout Velsen om het sporten na de vakantie weer op te pakken.
Dit is een recept waarvan je niet verwacht dat het lekker is, maar dat is het wel.
Het is beter om de juiste kruiden aan je gerecht toe te voegen dan dat je je eten op smaak brengt met (extra) zout. Kruiden kun je het hele jaar zaaien.
Nog een paar weken en de zomervakantie zit er alweer op. De hoogste tijd om je vast te gaan oriënteren naar een nieuwe sportschool! Maar hoe doe je dat nou?
Je hebt paracetamol in huis tegen hoofdpijn, pleisters voor wonden en misschien zelfs een reissetje naaigaren. Maar wat heb je in huis als je opeens wordt?
Veel Nederlanders hebben flinke tekorten aan bijvoorbeeld vitamine D, omega’s en magnesium. Dat komt vooral omdat we te weinig buiten zijn, onvoldoende vis eten
Alle mensen zijn anders, alle lichamen ook. En wat kunnen we er toch fantastische dingen mee doen, met dat lijf van ons. Vrijen, baren, voeden, verwarmen...
Guur weer, regen, sneeuw, brrrr! In de winter is ons immuunsysteem minder in staat om alle ziektekiemen af te weren. Veel bewegen (wandelen, fietsen) helpt.
Als je liever geen brood eet, zet je een salade op tafel. In ieder geval mag een frisse salade niet ontbreken. Want hier zitten alleen maar voordelen aan.
Je weet ongetwijfeld wat voor jou belangrijk is, maar hoe vind je de verzekering die hierbij aansluit?
Het is een feit dat de samenleving vergrijst en dit problemen met zich meebrengt. Zo lang mogelijk zelfstandig wonen wordt van senioren verwacht.
Eén op de tien vrouwen in de vruchtbare leeftijd heeft endometriose! Denk hier eens over na..
Wat is glucose nu precies? Glucose is een koolhydraat. Ons lichaam is in staat om glucose uit suikers en zetmeel te halen.
Botox wordt voornamelijk gebruikt voor cosmetische doeleinden: het tegengaan van rimpels in het gezicht. Onderzoekers hebben ontdekt dat het ook een effectief middel is tegen depressie.
In Nederland zijn we vooral bekend met de traditionele Westerse horoscopen, maar door de gehele wereld worden er andere soort horoscopen aangehouden. Die zijn we niet vaak terug in tijdschriften en kranten, maar kunnen wel ontzettend veel over ons lichaam en onze persoonlijkheid zeggen.
Doe de ‘pijncheck’ bij Reactivated.nl Vaak lopen mensen nog steeds met pijnklachten rond terwijl ze al verschillende specialisaties hebben bezocht.
Meet nu jouw stressniveau bij Hans Luijendijk Outdoor Coaching, het adres voor maatwerkaanpak op het gebied van energie, emotie en ambitie.
Met de producten en behandelingen van Clephar kan Yvonne op een gepaste en kundige manier omgaan met een huid die te maken heeft met de gevolgen van kanker.
O, de zomermaanden zijn weer in aantocht! Wat is dat toch een heerlijke periode in het jaar. Het is altijd weer hopen op een warme zomer.
Sporten en actief zijn doe je niet alleen thuis. Ook op vakantie wil je in beweging blijven.
Negen vitamines geven energie voor tien! Het is volop zomer! Niets is heerlijker dan daar volop van te genieten.
Langdurig zitten of liggen is niet goed voor je gezondheid. En ook te weinig prikkels en activiteiten kunnen leiden tot allerlei gezondheidsklachten.
Mitochondriën. Een woord waar nog maar weinig mensen van hebben gehoord, laat staan op googelen.
Je eigen talenten vergroten, worden wie je wilt zijn en het beste uit het leven halen, hoe doe je dat en waar begin je? Het aanbod is groot: trainingen, coaches, boeken en seminars, er is veel te vinden als je persoonlijke ontwikkeling bij Google intikt. We stoppen vaak met zoeken naar wat bij ons past omdat wij al moe worden van de gedachte dat we er veel voor moeten doen en niet weten welk levensgebied wij willen ontwikkelen.
Wiljij ook graag een perzikzachte, stralende huid? Je huid is natuurlijk één van je belangrijkste en ook nog grootste lichaamsorganen.
Voor onze hormonen zijn een goede voeding en leefstijl van cruciaal belang. Optimale voeding voor een goede hormonale balans staat dicht bij de natuur.
Tegenwoordig doen we er alles aan om gezond oud te worden. En het lukt ons aardig: de levensverwachting neemt steeds verder toe.
Je bent er al vaak voor bij de huisarts geweest. Het blijven vage klachten waarvoor geen oorzaak wordt gevonden.
Veel mensen zien klussen in de tuin als een vorm van extra lichaamsbeweging. Niets is ook zo intensief.
Journaliste Aukeline van Dorp schrijft op
Valse gegevens zijn breed verspreide, onjuiste beweringen, die na verloop van tijd als waarheid geaccepteerd worden. Iedereen kan ergens valse gegevens opduiken en ze in alle oprechtheid geloven.
Het nieuwe jaar is al begonnen. Na een maand van gezellig samenzijn, lekker eten en drinken is nu het moment aangebroken om even stil te staan en na te denken over je goede voornemens.
De 20e eeuw was de eeuw, waarin het leven van de vrouw veranderd is. De 21e eeuw wordt de eeuw van de mannen.
Misschien weet je nog niet wat weight gainers zijn en klinkt het wel bekend.
Wie wil dit nou niet, als je tenminste last hebt van overgewicht? Veel vrouwen (en mannen) zouden hier iets kostbaars voor over hebben.
Door de ongebreidelde groei van sportevenementen komt de gezondheid van deelnemers op het tweede plan. Dat leidt regelmatig tot doden.
Sporten op een verantwoorde manier is goed voor de gezondheid. Je houdt op die manier je conditie op peil en ontwikkelt andere vaardigheden.
Biljarten is nog steeds populair onder de generatie 60-plussers. Helaas is de sport minder aantrekkelijk onder de jongere doelgroepen in ons land.
Ben je een langere tijd ziek en kun je je eigen werk niet uitvoeren? Met je werkgever bekijk je wat de mogelijkheden zijn. De begeleiding van een onafhankelijke arbeidsdeskundige versoepelt dit proces.
We hebben HappyHealthy gevraagd of het mogelijk is om gewicht te verliezen zonder te sporten.
Meer dan twee decennia geleden kwam het prototype van het vrouwencondoom als antwoord op de aidsepidemie en de behoefte van vrouwen om zichzelf te kunnen beschermen. Gedurende de jaren is dit voorbehoedsmiddel geoptimaliseerd; vroeger hoorde je aan het geritsel dat het condoom was ingebracht.
Om overbevissing te voorkomen en de impact op natuur en milieu te verkleinen bestaan er keurmerken voor zowel wilde vis als voor kweekvis. Helaas zeggen de gangbare keurmerken weinig over het welzijn van de vissen.
Door periodiek te vasten zal de productie van je groeihormoon toenemen (vooral in combinatie met beweging).
Hardlopen, we hebben er allemaal wel eens aan gedacht, geprobeerd te doen, het gedaan of je houd ervan. Maar wat zijn nou de werkelijke voordelen van hardlopen op je gezondheid.
De beste tijd is aangebroken om uw vakantiebestemming te boeken. Nu is er nog veel beschikbaar.
Deze boerenkoolstamppot met gerookte amandelen, plantaardige spekjes en mosterd is ideaal voor een koude winterdag.
Een heerlijke complete maaltijdsoep van Jasmine Hemsley, het recept is iets aangepast. Eet smakelijk!
“Detoxen in januari, wellicht de koudste maand van het jaar, is gewoon niet leuk. Wij eten liever warme stoofschotels en sluiten de maaltijd af met een flink stuk taart.
Meer dan de helft van de vrouwen boven de 50 worstelt met overgewicht (zeggen de statistieken) en ik krijg regelmatig mails van vrouwen die me bijna in paniek schrijven
De morning-afterpil is nog altijd een onderbelicht onderdeel in seksuele voorlichting. Vaak worden vooral alleen gewone anticonceptiemiddelen behandeld, zoals de condoom en de pil.
Op het moment dat je je boodschappen maandelijks gaat doen zal je dat een hoop geld besparen. Makkelijk is het niet, maar het levert veel op.
Eind november 2018 is de hersenstichting gestart met een campagne om aandacht te vragen voor de gevolgen van hersenletsel. Er zijn in Nederland 645.
Ben je weleens in Oostenrijk geweest of heb je weleens een bezoekje gebracht aan Zwitserland? Dan weet je dat deze landen populair zijn onder mensen die van de natuur houden en graag op een actieve manier genieten van hun vakantie. Zwitserland en Oostenrijk lenen zich dan ook uitstekend voor een onbezorgde fietsvakantie.
Ben je coeliakiepatiënt of simpelweg een bewuste consument? Dan wil je ook gewoon heel lekker kunnen eten. Glutenvrij Le Poole levert glutenvrije producten die heerlijk én gezond zijn.
We zijn als mensen gemaakt om lekker actief bezig te zijn en te blijven. Dat is goed voor lichaam én goed voor geest.
Duurzame horeca moet beloond en gestimuleerd worden vindt horeca ondernemer Anja de Rijk uit Vogelenzang. Zelf is ze er al jaren mee bezig.
Zelf groenten en kruiden kweken is leuk en gezond. Als je dit zelf kweekt, bespaar je geld, je weet wat je eet (altijd vers) en je bent lekker in beweging.
Sinds enkele maanden is het mogelijk deel te nemen aan meditaties en gesprekken die worden gehouden in buurtcentrum de Kern. De meditaties worden begeleid door Volker Hinten, gecertificeerd
Werknemers die lekker in hun vel zitten en zelden ziek zijn, dat is natuurlijk de wens van iedere werkgever. Goede arbeidsomstandigheden en veiligheidsvoorschriften spelen hierbij een heel belangrijk rol.
Alle leefstijl gerelateerde problematiek met leefstijl moet worden aangepakt en niet met medicatie.
Als we wat kilootjes kwijt willen, dan willen we dat het liefst zo snel mogelijk én zo eenvoudig mogelijk. Maar zo simpel is het helaas niet.
Hmm, hier wordt je echt blij van! Deze verrassende Tarte tatin is gezond en lekker tegelijk.
Er zijn allerlei soorten eetverslavingen. Denk daarbij aan boulimia en anorexia.
De astrologie kent vier verschillende elementen: Aarde, Vuur, Lucht en Water. Die staan voor vier verschillende temperamenten of persoonlijkheden.
Binnen de Westerse geneeskunst zijn er veel onderzoeksmogelijkheden om een oorzaak van een bepaalde klacht te achterhalen, helaas zijn er ook klachten die niet terug te brengen zijn naar een oorzaak of die niet binnen een bepaald ziektepatroon passen.
Voor onze grootouders was het de normaalste zaak van de wereld. In de winter dagelijks een lepel levertraan om het lichaam gezond te houden.
Spataderen zijn uitgezette aderen. Het kunnen vingerdikke kronkelige onderhuidse aderen zijn waarin de klepjes niet meer goed sluiten of oppervlakkige in de huid gelegen blauwe of rode vaatjes.
Merk je aan jezelf dat je soms vergeetachtig bent, dan kan dit veel problemen veroorzaken. Natuurlijk ligt het eraan hoeveel je vergeet, is dit soms een afspraak, of vergeet je waar je voorwerpen neerlegt? Gelukkig zijn er een aantal dingen welke je kunt doen om makkelijker met
ADHD staat voor Attention-Deficit Hyperactivity Disorder. Hoewel deze neurobiologische stoornis vooral bekend is bij kinderen, komt deze ook voor bij volwassenen.
Kun jij ook wel wat meer energie gebruiken? Sta jij ’s ochtends ook moeilijk op als de wekker gaat? Druk je minstens 2 keer op snooze voor je opstaat? Dan kun jij wel wat meer energie gebruiken. Energie gedurende de dag Trouwens je bent niet de enige.
Wanneer kleine stukjes lopen nog wel gaan maar iets verder lopen u te veel moeite of pijn kost, dan is dit hét moment om u verder te verdiepen in scootmobielen. U kunt de scootmobiel geheel zelf betalen of u vraagt ondersteuning van uw gemeente of zorgverzekeraar.
Dat zwemmen goed voor je is wisten we natuurlijk al. En het fijne is: iedereen kan het, zwemmen geeft je doorbloeding een boost én je komt strakker in je vel te zitten.
Dit is een groepstraining waarbij je traint zoals een kickbokser. De stoten en trappen worden gedaan op een bokszak, waarvan je geen stoot of trap hoeft terug te verwachten.
De Pyreneeën lenen zich uitstekend voor tal van sportieve en recreatieve activiteiten. Bent u van plan een bezoek te brengen aan de Pyreneeën? Of wordt dit toevallig al uw aankomende vakantiebestemming? Dan zijn een paar leuke vakantietips altijd welkom.
Misschien heb je er nooit zo bij stilgestaan: je schoenen zijn belangrijk om lang mobiel te blijven. Bij elke stap die je zet, gebruik je je voeten.
Er zijn vaak discussies over: is rode wijn gezond of juist helemaal niet? Het klinkt ons zo goed in de oren: een glas rode wijn per dag is goed voor het hart, voor je bloedvaten en het verlaagt zelfs de kans op kanker en dementie. Bovendien word je er een stuk slanker van.
De diagnose coeliakie wordt soms laat vastgesteld. Vaak loopt u of een gezinslid al lang rond met klachten voordat er duidelijkheid is.
Wat je denkt ben je zelf. Gemoed, gezondheid en gedrag, je hele leven wordt bestuurd in je hoofd.
Samen wandelen in het groen is goed voor lichaam én geest. Daarom biedt Stichting Gezond Natuur Wandelen elke week op vaste tijden en plekken wandelingen aan in de natuur of het groen in de stad.
Lopen, gaan zitten, bukken, tillen. We bewegen de hele dag en meestal onbewust.
Sporten in de herfst We hebben alweer een paar mooie herfstweekenden achter de rug, maar het weer wordt met de week guurder. Probeert toch minimaal twee keer per week te sporten.
Tijdens de Nationale Sportweek gaan we met zijn allen lekker sporten en bewegen. Van 15 tot en met 29 september 2018 zetten duizenden clubs, bonden, gemeenten en andere organisaties hun deuren open.
Chocolade zonder chocolade… zo zou ik het omschrijven als iemand aan mij vraagt wat carobe eigenlijk is. Aangezien ik van rauwe cacao, ondanks dat het heel gezond is, vaak last krijg van mijn hoofd, maar wel ontzettend graag chocolade eet, ben ik carobe tegen het lijf gelopen.
O wat hield ik van bitterkoekjes! Vooral die van de Jamin die nog een beetje zacht zijn van binnen. Ze waren behoorlijk taai, maar juist dat vond ik lekker.
In de slipstream van de Elfsteden-zwemtocht van Maarten van der Weijden plaats ik -te midden van de algehele jubelstemming- graag een paar kanttekeningen. Dit soort mediagenieke inzamelingsacties met veel support onder een groot deel van de Nederlandse bevolking, berust op de bijna religieuze overtuiging dat genezen beter is dan voorkomen.
Wat is glucose nu precies? Glucose is een koolhydraat. Ons lichaam is in staat om glucose uit suikers en zetmeel te halen.
Nu de avonden korter worden en het langzaam weer kouder wordt, kan de tuinhaard weer lekker aan om ook ’s avonds aangenaam buiten te kunnen zitten.
Barbecueën is populairder dan ooit. En nu het volop zomer is, barbecueën we wat af met zijn allen.
Meestal gaan de gewone dingen, zoals fietsen, traplopen of een rondje lopen minder soepel als we een dagje ouder worden. Het wordt echt vervelend als u bepaalde dingen niet meer kunt.
In ‘Ontpillen’ helpt arts en verouderingswetenschapper David van Bodegom ons om gezonder te leven en minder pillen te gebruiken. Naarmate we ouder worden gaat er steeds meer in ons lijf haperen.
Het is weer zomervakantie. Over het algemeen laten veel mensen hun hond thuis als ze op vakantie gaan.
Een dagje fietsen op de Veluwe? Of juist een fietsvakantie in het buitenland? Fietsvakanties zijn ongekend populair. Op de fiets kun je op een actieve manier de omgeving verkennen.
Zon, zon en nog eens zon. Wat hebben al veel zon gehad de laatste tijd.
Wie zich wel eens met coaching bezighoudt, is bekend met methoden als NLP (neuro-linguïstisch programmeren) en EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Nu is er een nieuwe coachingstechniek: PMA (Progressive Mental Alignment).
We hebben dus tekorten? Ja, Nederlanders krijgen, net als andere Europeanen overigens, gemiddeld van een aantal vitamines en mineralen minder binnen.
Ondersteunende communicatie geeft iedereen een stem Als je niet niet of nauwelijks kunt spreken door bijvoorbeeld niet-aangeboren hersenletsel of een ernstige verstandelijke beperking kan
De ingrediënten voor een heerlijke golfvakantie in Frankrijk. We hebben het allemaal nodig: vakantie. Op vakantie komt u tot rust.
Actieve vakantie in de Belgische Ardennen Steeds meer gezinnen kiezen ervoor om hun vakantie te gebruiken om samen sportieve activiteiten te ondernemen. Kanoën, survivallen en mountainbiken zijn populaire vakantieactiviteiten.
Nieuw toekomstperspectief zet de boel vaak weer in beweging bij werknemer en werkgever. Zelfs een klein stipje aan de de horizon, zoals een stage.
Heb je veel of weinig tijd? Begin je dag toch goed en kies voor een gezond ontbijt!
Geitenwollen sok Iemand die een ‘geitenwollen sok’ is, leeft supergezond en zoekt zijn eigen waarheid. Dat juich ik als personal trainer toe.
Wat te doen als je huwelijk strandt? De geboorte van een kind is belangrijk. Maar ook trouwen behoort tot de mooiste dagen in je leven.
Tegenwoordig hebben velen last van korte of verstijfde hamstrings met risico op blessures en andere kwalen tot gevolg. Daarom heeft Franziska voor jullie de perfecte preventieve hamstring oefening tot in detail uitgelegd.
Welke gezondheidswensen u ook heeft, uw lichaam kan heel veel zelf herstellen. Een voorwaarde is wel dat u met name uw microcirculatie optimaliseert.
Snel en doeltreffend je rugpijn de baas! Rug-, en nekpijn zijn veel voorkomende klachten.
Met koud weer hebben veel mensen last van een droge huid en winterhanden. Dat is te wijten aan de lage luchtvochtigheid in de koude tijden van het jaar.
Je bént niet je hart, je bént niet je longen. Je bént dus ook niet je gedachten en gevoelens. Je hébt gedachten en gevoelens.
Dit product verlicht spieren en gewrichten direct, bijvoorbeeld na het sporten, na het opstaan of na klussen of tuinieren.
Het is alweer maart. Hoe staat het met jouw voornemen om gezond te gaan eten? Ben je nog steeds goed bezig of kun je nog wel wat nieuwe inspiratie gebruiken?
De laatste tijd hoor je veel over bacteriofagen als alternatief voor antibiotica. Dit lijkt een goede oplossing voor de antibiotica resistentie wat een steeds groter wordend probleem is.
Gratis 2 daagse cursus over gezond, lekker en betaalbaar eten Gezond en lekker eten is belangrijk, dat weten we allemaal. Maar soms is dat best lastig.
Heb je al veel aan jezelf gewerkt, heb je de baan (gecreëerd) die je graag wou, heb je eigenlijk qua materie alles maar mist er toch iets?
De hersenactiviteit die door de aanraking van de 32 punten wordt veroorzaakt is vergelijkbaar met de hersenactiviteit tijdens meditatie.
De hectiek van alledag slokt ons op, tijd voor onszelf is schaars. Het is zo belangrijk om af en toe weer eens helemaal tot jezelf en in je eigen kracht te komen
Wanneer is iets zweverig? Vaak wordt dit woord gebruikt wanneer we nog weinig van iets afweten en het met ‘de mind’ of simpele feiten.
Voordat je gaat sporten, moeten je spieren, pezen en bloedsomloop even warmdraaien. Daarna zijn ze klaar om sportief te presteren.
Het aantal oudere werknemers in Nederland stijgt. Gezonde werknemers zijn tevreden over hun werkgever en daardoor zijn ze productiever.
Samen gaan wij het thema gezondheid en bewegen nog beter vormgeven. We streven gezamenlijk naar een groei van het aantal deelnemers.
Die vegaballetjes uit de supermarkt heb je niet nodig want deze groenteballen maak je al met vier ingrediënten. Een feestje op je bord, deze broccoliballetjes.
De makkelijkste groene drinksalade is naar mijn mening een kopje spinazie blenden met een kopje zelfgemaakte amandelmelk. Ik denk dat je verbaasd zult staan van de zachte smaak.
Kies voor kwaliteit en zekerheid CBD-olie wint steeds meer aan populariteit. Velen schrijven aan deze olie een geneeskrachtige werking toe, maar nog lang niet iedereen kent de voordelen van CBD-olie.
Dat is een leuke uitdaging wel. Want een drankje hoort er toch eigenlijk gewoon bij op de wintersport? Hoe denken jullie daarover? Misschien valt het me nu meer op dan normaal, dat kan natuurlijk ook.
Ayurveda in een notendop Ayurveda heeft zijn wortels in het Oude India van duizenden jaren geleden. In het Oude India waren er Zieners die puur op grond van schouwing probeerde dat leven in haar essentie te begrijpen om te weten wat nodig is in het perspectief van gezondheid en geluk.
Van huilbaby naar blije baby Het jonge ouderschap is geweldig mooi. Maar soms wordt je prille geluk wreed verstoord en ben je als ouder doodmoe en ten einde raad.
Februari fitspiratie De eerste veelbelovende sportmaand is voorbij. Voor nieuwe sportclubleden kan dit een maand zijn geweest met oefeningen die je tot het uiterste dreven en groepslessen die je aan de rand van een bijna-dood-ervaring brachten.
Zwangerschapszwemmen in De Heerenduinen Wie zwanger is en in conditie wil blijven kan nu wekelijks in groepsverband zwangerschapszwemmen in het extra verwarmde water van het doelgroepenbad in De Heerenduinen. De les biedt de mogelijkheid om ongeveer 10 minuten te acclimatiseren, waarna een half uur achtereen wordt geoefend.
Het klinkt zo makkelijk: een spanningsvrij lichaam. Maar hoe dan? Loop je al een tijdje rond met klachten.
Wilt u meer energie ervaren en actief ontzuren? Ga dan aan de slag met de 21-daagse Alka® Zuur-base Kuur. Mensen die de zuur-base kuur ondergaan, ervaren een verhoogde vitaliteit en verbeterde fysieke conditie.
Tijdens de wintermaanden kan je huid wel een extra oppepper gebruiken in de vorm van een rijk verzorgend masker.
Drempel naar sportschool blijkt vaak hoog: thuis sporten is de oplossing Traditiegetrouw hebben veel Nederlanders goede voornemens waar ze in het nieuwe jaar mee starten. Maar waarom wachten als je nu al kunt beginnen?
De wereld draait, als we dat mogen geloven, in het algemeen steeds meer om het uiterlijk geluk. Zie je er goed uit dan wordt dat vaak geassocieerd met succes en gelukkig zijn.
Heliolympics Wintereditie 2018 De wintereditie van de Heliolympics staat voor de deur. Wat in 2012 begon als een uniek project om de aandacht op aangepast sporten te vestigen, is inmiddels uitgegroeid tot een alom gekend evenement van groot formaat, waar leerlingen en cliënten van revalidatie- en onderwijscentrum Heliomare kunnen deelnemen aan diverse sporten.
Wist je dat in Nederland ongeveer 25% van de bevolking last heeft van een allergie?
Coeliakie? Met deze tips wordt een glutenvrij dieet makkelijker Heb jij coeliakie? Dan kunnen etentjes bij vrienden of in een restaurant een ware uitdaging zijn. Zeker wanneer de diagnose net bij je gesteld is.
Waar denk je aan als je deze titel leest? Dat kan niet? Fit als in een goede conditie opbouwen met yoga?
Deze crispy kikkererwten zijn voedzaam en lekker knapperig. Ze zijn heel goed los te eten als tussendoortje of bij de borrel.
Het kenmerkende van een ayurvedische maaltijd is dat ze nadruk legt op de smaken in gerechten. De smaken zoet, zout, zuur, bitter, scherp en wrang hebben allemaal een eigen invloed op de spijsvertering.
Binnen het menselijk lichaam bestaan verschillende soorten gisten en schimmels, virussen en bepaalde soorten parasieten. Zo ook candida! We besteden liever geen aandacht aan zulke zaken, maar dit soort organismen leven toch echt in ons lichaam.
Welke beschermingsfactoren moet ik gebruiken? Moet ik voorbruinen? Is het gebruik van een zonnebank slecht? Lees meer over zon en huid. Dermatoog Marjolein Leenarts legt uit: Zon en de huid Eerst even wat meer algemene informatie over zonlicht.
Vijf redenen om in januari te beginnen met sporten !!!!!! Je hebt dit jaar besloten om eens mee te doen met de welbekende goede voornemens. Is jouw goede voornemen afvallen, een betere conditie of misschien spiermassa opbouwen? Wat je goede voornemen ook is, januari is een goed moment om aan jouw fitness doel te beginnen.
De meningen zijn verdeeld, wat is nu beter voor je gezondheid: regelmatig iets eten om de motor te laten draaien, of juist twee keer per dag grotere maaltijden nuttigen?
De tijd vliegt en zo snel als nieuwe ontwikkelingen op beauty gebied op de markt komen, zo langzaam kom jij van jouw vet(jes) af. Krijg jij het met sporten of diëten ook niet voor elkaar? Dan heeft plastisch chirurg Joost Staudt het allerbeste nieuws: hij vertelt je alles over cryolipolyse, het alternatief voor liposuctie.
Lekker buiten sporten, naar de sportschool of trainen met een personal trainer. We doen er alles aan om fit de zomer in te gaan.
Het is weer de laatste maand van het jaar. In deze tijd van het jaar bedanken veel bedrijven hun klanten en samenwerkingspartners met een relatiegeschenk.
Is uw werknemer ziek? Als werkgever bent u verantwoordelijk voor een goed verloop van het re-integratietraject. Werkgevers lopen er vaak tegenaan om de re-integratie van een zieke werknemer goed vorm te geven.
Alcoholgebruik tijdelijk op pauze leidt tot minder drinken op lange termijn Inschrijving 2018 is geopend! Tijdelijk je alcoholgebruik op pauze zetten leidt ook daarna tot 30% minder glazen alcohol drinken. Dat blijkt uit recent onderzoek van Tranzo, wetenschappelijk centrum zorg en welzijn van Tilburg University onder de deelnemers aan IkPas 2017.
Ze staan al jaren in de kast. Prachtige pumps, de mooiste enkellaarsjes en die boots waarop je vroeger altijd de stad inging.
Die paar vrije dagen leiden samen met alle bijbehorende culinaire verleidingen bij veel sportliefhebbers tot een dipje in de sportdeelname. Hoe zorg je ervoor dat je met volle overtuiging je trainingsschema aanhoudt en niet verzaakt? Hoe weersta je alle lekkernijen met de feestdagen?
CBD olie: Hét nieuwe wondermiddel voor o.a.
Koken met restjes levert soms iets leuks op, zoals deze witlof met bietjes en peer uit de oven. Een lekker snel en smakelijk gerecht.
Wat is dat nou weer? Als je mijn boek hebt gelezen dan weet je dat je gezondheid en energieniveau voor een groot deel afhankelijk zijn van je hormonen.
Hét parfum van persoonlijk geluk… Zomaar een prille zondagmorgen op een koude herfstdag. Zo één met een wat waterig zonnetje dat de nog slapende wereld lijkt te bedekken met een goudglanzende deken.
Onduidelijkheid over vergoeding, verwijzing en verzekering fysiotherapie Nederlanders lopen onnodig lang door met fysieke klachten.
Bewegen is het medicijn dat alle artsen moeten voorschrijven Onze levensverwachting is de afgelopen honderd jaar flink is toegenomen, maar toch lijden veel mensen aan chronische ziekten. Er is geen enkel medicijn zo krachtig en toepasbaar bij zo veel mensen als bewegen.
Goed cholesterol Je leest het goed, er is geen slecht cholesterol. De chemische formule voor cholesterol is C27H46O.
Een lijn natuurlijke verzorgingsproducten die speciaal voor kinderen gemaakt is. Het merk streeft naar een wereld waarin we samen onze planeet goed verzorgen.
Onze groentenman heeft weer een aantal wetenswaardigheden voor Lijf & gezondheid opgezocht over het fruit en groente van de maand!
Goed nieuws: soms is de oorzaak heel makkelijk weg te nemen.
Aandacht voor eenzaamheid op de werkvloer De wereld verandert, organisaties moeten zich steeds vaker en sneller aanpassen en verwachten dat dus ook van de medewerkers. Organisaties en teams bestaan immers uit medewerkers, mensen met hun persoonlijke behoeften, met hun voor- of tegenspoed, in werk en privé.
Dit alternatieve vegetarische shoarmarecept is echt een lekkere snack!
Als puber heb ik jarenlang getobd met jeukende met vocht gevulde bultjes op mijn vingers. Zodra de bultjes kapot gingen was de jeuk weg, maar kwam de pijn.
We hebben meer kennis dan ooit. De mens was nog nooit zo slim. Toch is de mens dikker en zieker dan ooit.
Eeuwenlang was begraven in ons land de enige vorm van lijkbezorging. Vroeger gebeurde dat vaak in kerken, maar sinds 1829 mag het juist niet meer in het kerkgebouw zelf.
Everybody needs a coach Dertig jaar geleden waren ze in Amerika al veel meer met de mind bezig dan wij. Ik roep het al jaren.
Buikspierkwartiertje? Dat moment dat je in de spiegel kijkt en denkt: “oh men, er moet echt wat gebeuren aan het buikje, dit kan echt niet meer.” Op de sportschool kan je mee doen aan het ‘buikspierkwartiertje’.
Vraag jij je ook af: welke job past bij mij? Omdat je huidige baan geen uitdagingen meer kent? Je talenten niet volop worden benut?
Een eerlijk stukje vlees met de smaak van vroeger Lijkt het zo, of smaakte het vlees vroeger veel lekkerder dan tegenwoordig…? ,,Dat is in veel gevallen echt zo’’, vertelt Huub Marsman van het bedrijf Samen Een Koe Kopen (SEKK). Hij legt uit: ,,Het vlees dat we in de supermarkten kopen, is vaak de dag ervoor geslacht.
Groente en fruit van de maand Deze maand hebben we de spruitjes gekozen als groente van de maand en tafeldruiven als fruit. Wanneer de chrysant, herfstbokbier en de gekroonde rookworst van de slager zijn intrede doet, is de herfst echt begonnen.
Better brengt de meest toonaangevende bedrijven en merken van kwalitatieve, zuivere producten en diensten samen en biedt de bezoeker een inspirerend platform voor alles wat met natuurlijke gezondheid en de laatste ontwikkelingen te maken heeft.
De winter staat voor de deur en met een beetje geluk kunnen we over een paar maanden eindelijk weer eens de schaatsen onderbinden en met de kinderen het ijs opgaan. Denk je dat dit niet voor jou is weggelegd omdat je altijd zo’n stijve gewrichten hebt? Geen nood, want misschien kun je binnenkort wel weer soepel bewegen.
Waarom het beter is om niet altijd voor maximale ondersteuning te kiezen bij een e-bike De elektrische fiets is nog steeds aan een opmars bezig: bijna een op de drie nieuw verkochte fietsen in Nederland is een e-bike. De fiets met trapondersteuning is voor veel mensen een gezond alternatief voor andere gemotoriseerde vervoersmiddelen, waarbij grote afstanden afgelegd kunnen worden zonder veel inspanning van de bestuurder.
Nano mineralen zijn ultrakleine deeltjes mineraal zwevend in zuiver water Nano mineralen hebben als unieke eigenschappen dat ze voor 100% worden opgenomen. Dat lijkt misschien vanzelfsprekend, maar de meeste mineralen worden hooguit voor 20% opgenomen.
Seepje maakt wasmiddelen en allesreinigers op basis van schillen van de Sapindus mukorossi vrucht uit Nepal.
Het kaakgewricht bestaat uit een gewrichtskop en een gewrichtskom bekleed met een laagje kraakbeen. Het kaakgewricht bevat een gewrichtsschijfje (discus) te vergelijken met een meniscus in de knie.
Okselproblemen Een patiënt vertelde mij onlangs dat zij enerzijds overmatig last had van zweten in de oksels en anderzijds overmatig last van overbeharing in de oksels. Doordat ze last had van beide versterkte dit haar “okselprobleem”.
Er is 1 ding dat ik iedere dag wel zou willen eten: Noedels! Het is makkelijk en je kunt er ontzettend veel mee variëren en ik vind het gewoon heel erg lekker! Voor mij is dit het ultieme comfortfood. Stel je eens voor: zo’n zondag dat je de hele dag in je pyjama blijft zitten met een filmpje aan, buiten regent het en jij eet een lekkere kom met noedels.
Het is echt tijd voor een drankje dat je gezondheid ondersteunt! Om me heen hoor ik diverse mensen die geveld zijn door griep of door algehele malaise verschijnselen. Ik heb er geen onderzoek naar gedaan, maar volgens mij is er ieder jaar aan het eind van de winter een zogenaamde epidemie of griepgolf.
Richtlijnen gezonde voeding; vertel de vos in het kippenhok dat hij beter geen kip kan eten. Recent kwam de Nederlandse Gezondheidsraad naar buiten met nieuwe richtlijnen voor gezonde voeding.
Een Cryosessie versterkt het immuunsysteem en is effectief tegen pijn en veel andere klachten. Het voelt comfortabeler dan een ijsbad!
Dit heerlijke recept lust iedereen! Gezond, verwarmend en lekker.
Gezond, fit en gelukkig oud worden willen we allemaal. En dat bewust meemaken zonder te vergeten wie je bent en wie je dierbaren zijn.
“Maar hoe beschermt u dan uw bloedvaten?” De slagaders kloppen Als ons hart samentrekt, dan duwt het met veel kracht het bloed in de slagaders. Die slagaders zetten op dat moment uit.
Imperfectie, het niet perfect zijn. Maar bestaat er perfectie? Of is perfectie datgene dat wij zelf in gedachten voeden? Professor en schrijfster Brene Brown, schreef hier één van haar boeken over; de moed van imperfectie.
Maak dit heerlijke ayurvedische gerecht met bietjes in een handomdraai.
Hoe je voedingskeuze laat zien hoe je lichaam functioneert, een casus Vorige week heb ik gevraagd om voedingsdagboeken in te sturen, zodat ik anoniem een aantal casussen kon bespreken. Nou, dat heb ik geweten.
De gevolgen van hersenletsel Natascha had vroeger energie voor tien. Voor haar werk als analist vloog ze geregeld naar booreilanden om audits af te nemen.
NIX18 voor alcohol en tabak, maar hoe zit het met drugs? Bijna ieder kind komt vroeg of laat in aanraking met drugs. Tijdens de middelbare school leeftijd bestaan de verleidingen meestal nog vooral uit alcohol, tabak en cannabis.
Deze veelzijdige burgers zijn knapperig vanbuiten en zacht vanbinnen. Je kunt ze als tussendoortje eten of als eiwitrijk bijgerecht bij je lunch.
Vertederd kijk ik naar een oud stel dat handje-handje over de boulevard wandelt. Dan slaat zij haar arm om zijn middel, trekt hem naar zich toe en kust hem op zijn wang.
Over angst en paniek In mijn werk als medisch coach zie ik nogal eens mensen die worstelen met piekergedachten, angstgevoelens en paniekaanvallen. Ik noem dat zo in deze volgorde omdat het één vaak uit het ander voortkomt.
Het hele verhaal achter biologisch Steeds weer hoor je tegengeluiden als het gaat om biologisch. Maar er zijn altijd twee kanten aan een verhaal.
I live green. Wat is jouw verantwoording? Ik kampeer in de natuur.
Zeker als het aan Acuclinic’s fysiotherapeut-acupuncturist Roeland Krijnen (1972) ligt. En daarmee doelt Krijnen op integrale geneeskunde: de combinatie van beproefde oosterse en westerse geneeswijzen.
Nieuwe rage in Nederland, dansen voordat je naar werk gaat! De Daybreaker feesten zijn in 22 steden wereldwijd al een doorslaand succes.
Begin de dag met een glas water! Veel Nederlanders drinken onvoldoende water. Dat is heel jammer, want het drinken van water is een relatief eenvoudige methode om een goede bijdrage te leveren aan je eigen gezondheid.
Te dom om lui te zijn? Hardwerkende mensen kijken vaak met een afkeurende blik naar luie mensen. Ze realiseren zich dat ze hard aan het werk zijn, terwijl een ander niets doet en slechts toekijkt of wellicht soms niet eens zijn bed uit komt.
Laat de zon maar schijnen! Hij staat bijna 150 miljoen kilometer bij ons vandaan, maar we zouden niet zonder hem kunnen. De zon zorgt ervoor dat op aarde leven mogelijk is.
Deze maaltijdsoep is gezond en maak je in een handomdraai.
De Nationale Vrij Van Veggie Food Fair is dé consumentenbeurs op het gebied van Vrij Van en Vega lifestyle! De hoofd thema’s: glutenvrij, lactosevrij, vegetarisch en vegan zullen uitgebreid aan bod komen in speciaal hiervoor ingerichte kookdemonstraties, presentaties en proeverijen. De Nationale Vrij Van Veggie Food fair trekt foodies aan die op zoek zijn naar vega en allergie vrije producten.
De gezondheidsvoordelen van koud afdouchen Nu de zomer in aantocht is, kan dit een mooi moment zijn om te beginnen met koud afspoelen na het douchen. Zo’n 10 jaar geleden vertelde een vriend van mij dat hij zich dagelijks koud afspoelt na het douchen.
Sporten bij Work Out Velsen is een beleving! Focus op een regelmatig leven: gezond eten, veel bewegen en genoeg slaap.
3 dingen die absoluut cruciaal zijn voor het behalen van jouw fitdoel Iedereen wil zich fit en vitaal voelen maar toch lijkt het alsof veel mensen dit maar niet kunnen bereiken. Wat heb jij nou echt nodig om jouw fitdoel te behalen? 1.
"We moeten kinderen het gevoel van eenheid met de natuur laten ervaren".
Ik heb mijn inbox vol met ongeruste berichten door media uitingen waarin e-nummers opgehemeld worden door een slimme marketeer met een boekje..
Trek je schoenen bij de voordeur uit…! In veel landen is het de normaalste zaak van de wereld om binnenshuis geen schoenen te dragen. Inwoners van Turkije en Marokko, maar ook van bijvoorbeeld de Scandinavische landen, Canada, Japan, China, Indonesië en Bali, trekken bij binnenkomst direct de schoenen uit.
Stress en natuurvoeding? Op het eerste oog lijkt dit op gespannen voet met elkaar te staan. Waarom? Omdat je in stressvolle situaties juist verlangt naar zoet, vet en koolhydraatrijk eten.
Aan de grens met België ligt de prachtige regio Zuid-Limburg, het landschap is een waar lust voor het oog. Als je midden in de natuur staat is de serene rust een puur genot om doorheen te
Over depressie, overspannenheid en burn-out. Als medisch coach merk ik vaak dat er verwarring en onbegrip bestaat over de verschillende vormen van psychisch disfunctioneren zoals depressie, overspannenheid en burn-out.
Zegt haarkleur iets over intelligentie…? Jarenlang zijn er veel grappen gemaakt over blond haar in relatie tot intelligentie. Het stereotype domme blondje blijkt echter uit onderzoek juist slimmer te zijn dan veel mensen denken.
Heerlijk, het is vakantie! Tijd voor jezelf, tijd om lekker op reis te gaan naar verre, zonnige landen en nieuwe bestemmingen. Er hoeft even helemaal niets.
Je bent wat je eet? Jazeker. En niet alleen onze lichamelijke gesteldheid weerspiegelt ons voedingspatroon, maar ook ons gedrag doet dat.
Gadogado is een Indonesisch groentegerecht, het is goedkoop en snel te bereiden.
Twijfel je om te gaan fietsen? Fietsen heeft ontzettend veel voordelen, zowel geestelijk als lichamelijk. In dit artikel lees je een overzicht van de 15 belangrijkste redenen om er toch op uit te trekken met de fiets.
Het is heerlijk zomerweer buiten! Je zou zeggen: haast te warm om je op welke manier dan ook in te spannen. Je trainingsschema trekt zich natuurlijks niks van de hitte aan.
Het lijkt wel of veel van ons streven naar de ideale killerbody. Gezond, healthy food, sportprogramma’s, je ziet bijna niets anders meer.
Licht pittig en toch verleidelijk. Dit roze ijsje is een traktatie.
Dit recept kunnen wij wekelijks op het menu hebben staan zonder dat het verveelt!
Sinds kort zit ik op een andere sport. Ik heb een ‘personal trainer’! Ik sport me twee keer in de week bij hem in het zweet.
Hij valt meteen in slaap na de seks Veel vrouwen zullen deze situatie wel herkennen. Na een romantische avond ben je samen in bed beland, waar je het spel der liefde hebt gespeeld.
Niet iedere man is handig in de keuken, maar dit MANCAKE recept van de Keuken van Annemieke is in een handomdraai te maken.
Suppen is zeer toegankelijk voor zowel jong als oud. Suppen is op zee leuk en ontspannend, makkelijk te leren en een complete training voor het lichaam.
Een derde van de volwassenen lijdt aan hoge bloeddruk, elke dag sterven 35 mensen aan een hartstilstand en elke week krijgen 300 Nederlanders een hartstilstand.
Deze week was er een hoop opschudding in voedingsland. Om te beginnen heeft Radar aandacht besteed aan vitamine C supplementen.
Love your fascia! Blijf jong Fascia, of ook wel bindweefsel, ik had er nog nooit echt van gehoord tot ik begon met mijn yoga-opleiding. Ik had wel eens iets voorbij zien komen over bindweefselmassages, maar wat het precies is of waar het het voor dient, geen idee! Nadat ik erover ben gaan lezen, filmpjes heb gezien op YouTube, er mee ben gaan oefenen in de praktijk, WAUW! Ik vind het bindweefsel echt een interessant fenomeen.
Tijdens het Lekker naar de BioBoer weekend van 17 en 18 juni stellen ruim 100 biologische boeren door het hele land hun erf open op zaterdag en/of zondag. Er is van alles te doen
Quilt free ijs eten is echt mogelijk! Miss Bean heeft een heel erg lekker recept.
De wereldwijde omzet van Viagra heeft alle records gebroken en ligt inmiddels in de miljarden. Natuurlijk is de farmaceutische industrie op zoek naar een vergelijkbaar product om op de markt brengen, een libidopil voor vrouwen.
De zomer komt eraan! Het zonnetje schijnt elke dag sterker en nu de zomertijd is ingegaan is het ’s avonds weer lekker lang licht. Maar zijn we zelf al mentaal klaar voor de zomer?
Afvallen door voor het eten een half uurtje te wandelen We kunnen beter bewegen voordat we gaan eten, in plaats dat we NA het eten gaan bewegen. We zijn ontworpen om eerst voedsel te zoeken en het dan pas op te eten.
Zo veelzijdig is de citroen! De citroen zie je misschien als een gele, zonnige vrucht met een hoog vitamine C gehalte. Maar de citroen is veel meer dan dat! De natuur heeft de citroen een aantal verbazingwekkende kwaliteiten meegegeven! Milieuvriendelijk De citroen is onmisbaar bij het koken en bakken of in je saladedressing.
Roken wordt steeds minder geaccepteerd Een discussie tussen rokers en niet-rokers over overlast van sigarettenrook levert vaak een verhitte discussie op. Mensen die roken vinden de niet-rokers vaak zeurpieten, omdat ze voortdurend opmerkingen maken over de hinder die ze ondervinden van roken in hun nabije omgeving.
Ons geestelijk welbehagen heeft baat bij een baan die ons voldoening geeft. Dit zijn allemaal positieve effecten die aan werken toegeschreven kunnen worden.
Schedelacupunctuur na een beroerte Schedelacupunctuur na een beroerte is een goede aanvulling op de reguliere revalidatietherapie (fysiotherapie, ergotherapie en logopedie), met acupunctuur wordt er op energetisch niveau aan het herstel gewerkt. Met deze combinatie van therapieën wordt een zo gunstig mogelijk herstel bewerkstelligd.
Postelein is onder de ouderen een vrij bekende groente. Onder het jongere publiek is postelein eerder een vergeten groente.
Als kind ben ik opgegroeid met ‘pillen en knollen’. De pil was een vitamine C tabletje en de knol een ronde levertraancapsule.
De mondholte wordt normaliter bevochtigd door speeksel. Deze vloeistof wordt aangemaakt door een 3-tal beiderzijds voorkomende grote speekselklieren en honderden kleine speekselkliertjes verspreid in de mond voorkomend.
De OrganiCup is beter voor jou en het milieu wanneer je ongesteld bent Wist je dat je in je leven zo’n 11.000 tot 17.
Gevoelens als angst, onzekerheid, verdriet.. velen van ons laten die gevoelens liever niet toe. Veel liever voelen we blijdschap en positiviteit!
Is Online Personal Training wat jij zoekt! Tegenwoordig zijn we veel mensen zich bewust van hoe belangrijk het is om goed voor zichzelf te zorgen. Vol goede moed schrijven we ons in bij de lokale sportschool vastberaden om weer helemaal back in Shape te komen.
Eenzaamheid, dat is toch alleen een probleem van ouderen? Nee dus!
Kies voor meer balans, gezondheid en geluk. Dit heerlijke groene sap is een oppepper voor je gezondheid.
Yoga in concert, een unieke yogales met live muziek van Iris Kroes. Gitarist en yogi Jan Kuiper brengt zijn grootste passies bij elkaar.
Gezond en lekker veganistisch koken is heel makkelijk. Dit recept van Miss Bean maak je in een handomdraai.
Altijd weer dat buikje..
Energetisch therapeuten hebben de overtuiging dat de mens, rondom het fysieke lichaam, omgeven wordt door een subtiel-energetisch veld (de aura).
Acute pijn in de borst…? Kortademigheid…? Waarschuw direct een arts, want er zou wel eens sprake kunnen zijn van een hartaanval. Wie er op tijd bij is, kan vaak grote problemen voorkomen.
Onze behandelwijze werkt in vier stappen.
In de flow bewegen door muziek Iedere week ga ik voor een record op verschillende disciplines. Vandaag beperk ik mij tot het record op de squatmachine van Keiser in onze gym aan de Händellaan 174.
Vegan borrelen is nog nooit zo lekker geweest, hmmm!
Scan kan overbodige operaties blindedarm voorkomen Pijn rond de navel, die steeds heviger wordt en zich uiteindelijk manifesteert aan de rechterzijde in de onderbuik? Dat kan duidelijk op een ontstoken blinde darm. Deze darm, ook wel appendix (aanhangsel) genoemd, bevindt zich gewoonlijk op de plaats waar de dunne darm overgaat in de dikke darm.
Hoe gaat het met de goede voornemens van dit nieuwe jaar? Ben jij fanatiek begonnen in januari maar vind je het lastig om je voornemens vol te houden? Er zijn van die momenten dat we ons voornemen om dingen anders te gaan doen. Dit kan op veel verschillende vlakken zijn.
Je mag gerust spreken van een wonderbaarlijke vrucht, die door deskundigen wordt beschouwd als een zeer effectieve natuurlijke methode om kanker te bestrijden.
Insecten eten is goed voor je gezondheid Insecten zijn rijk aan o.a.
Mannen ben ik beter gaan begrijpen Mijn werk heeft veel voordelen. Een ervan is dat ik mijzelf en de mensen om me heen, maar in het bijzonder de mannen, beter ben ik gaan begrijpen.
Boodschappen doen is tegenwoordig geen kwestie meer van overvolle winkels op zaterdag, lege schappen aan het eind van de dag of drukke rijen bij de kassa. Online boodschappen doen is makkelijker dan ooit en het productaanbod wordt steeds beter.
Hartpatiënten waarderen topcardioloog Menno Baars van HartKliniek Nederland als de beste cardioloog.Tegenwoordig is het heel gewoon om, net zoals bij vakantiebestemmingen, ervaringen over zorg te delen op internet
‘Tachtig procent van ons vermogen om vet te verbranden wordt bepaald door onze voeding. De overige twintig procent hangt af van de juiste lichaamsbeweging (zoals trainen in de hoogste prikkel), goede levensgewoonten en genetische factoren.
We laten ons bij vrijwel alles wat we doen beïnvloeden door onze omgeving en omstandigheden. Zelfs wanneer we dat niet door hebben, zijn allerlei factoren continu van invloed op ons gedrag.
Een paniekstoornis kenmerkt zich door plotselinge terugkerende angst. Irreële angst, maar zo ervaar je het niet.
Vrouwen in de overgang dreigen achteruit te solliciteren. Om dat te voorkomen schreef Saron Petronilia het boek ‘Alles over werken in de overgang’, met succes je loopbaan vervolgen na je 45ste.
Wanneer we spreken over de toekomst van de zorg ben ik er van overtuigd dat we al midden in die toekomst zitten al hebben veel mensen dat nog niet in de gaten. Zowel patiënten als zorgverleners denken veelal nog in oude patronen maar de werkelijkheid, mede onder invloed van de digitale revolutie, verandert heel snel.
De conventionele trainingsmethodes, zoals we nu trainen hebben GEEN toegevoegde waarde voor je gezondheid!
Rekken! Maakt je ontspannen, vitaal en blij Gezond eten, sporten; er is steeds meer aandacht voor een bewuste en gezonde levensstijl. Wie wil zich nou niet fit en energiek voelen? Maar doen we daarin wel altijd datgene wat goed is voor ons lichaam én voor onze geest? Nu is dat best lastig te beantwoorden, want elk lichaam is anders en heeft ook eigen unieke behoeften.
De baas in eigen suikerbuik Bewust én onbewust consumeren we grote hoeveelheden (toegevoegde) suikers. Deze suikers zitten verstopt in onze geliefde koolhydraatrijke voeding, zoals brood, aardappelen en pasta en zijn ook te vinden in producten waarvan je het misschien niet verwacht, bijvoorbeeld in soepen, zogenaamde gezonde sapjes en muesli.
De traditionele training bestaat uit minimaal twee keer (maar liever drie keer) per week een uur tot anderhalf uur trainen.
Ik ben een groot voorstander van het houden van huisdieren. De therapeutische en helende werking van huisdieren is bij mijn weten nog nooit echt wetenschappelijk bewezen, maar staat voor mij vast.
We zijn allemaal wel eens even in gedachten verzonken. Iemand zegt iets tegen je, maar het dringt niet echt tot je door, omdat jij in gedachten heel ergens anders bent.
Ken jij de heilzame biologische Matcha Tea uit Japan al? Afgelopen zomer was ik met een vriendin in Den Haag. Een échte aanrader voor een weekendje shoppen.
Obstakelruns zoals mudmasters worden met het jaar populairder en met een goede reden. Obstakelruns tappen als het ware in op het kind in jezelf.
Powerful & balanced breakfast Haal het maximale uit je ontbijt met mymuesli De 40% Protein-Muesli, Balance-Muesli en Kickstart-Muesli van mymuesli zorgen voor het beste begin van jouw dag. Deze drie biologische muesli’s van mymuesli zijn allemaal voorzien van een nieuw design en zorgen ervoor dat je, afhankelijk van jouw voorkeur, kunt kiezen voor bijvoorbeeld een koolhydraat-arme of eiwitrijke muesli.
Sinds een paar maanden was ze getrouwd, maar de ontmaagding wilde maar niet lukken. Tot grote frustratie van hen beide.
Veel vrouwen zullen deze situatie wel herkennen. Na een romantische avond ben je samen in bed beland, waar je het spel der liefde hebt gespeeld.
Een huidallergie is te vermijden: met AllergyCertified producten Ewa Daniel is toxicoloog bij AllergyCertified; een Deense instantie die allergievrije cosmetica promoot. Steeds meer mensen hebben een huidallergie.
Ik roep al mijn hele leven, dat ik absoluut nooit sneakers (gympen genaamd in mijn generatie) zal dragen onder kleding, anders dan sportkleding. Ik vind / vond er namelijk van alles van.
Mag het een graadje lager misschien? Stook de verwarming niet te hoog op Een kamertemperatuur van 20 tot 22 graden Celsius vinden we heel gewoon. De centrale verwarming zorgt er, in combinatie met de thermostaat, voor dat we het binnenshuis nooit koud hebben.
Tijdens deze nieuwe workshop leer je hoe je met 100% natuurlijke middelen je lichaam en geest kunt ondersteunen bij het verhelpen en voorkomen van diverse gezondheidsklachten.
Ieder jaar krijgen ongeveer 46.000 mensen in Nederland een beroerte.
Op dinsdag 7 maart staat de auto-immuunziekte Type 1 Diabetes centraal tijdens een informatieavond van JDRF (Juvenile Diabetes Research Foundation). Diverse onderwerpen komen aan bod: onderzoek, sport, psychologie maar ook basisbeginselen van Type 1 Diabetes voor bijvoorbeeld grootouders of leerkrachten.
Wat u niet mag weten over uw gezondheid In het boek Censuur – Wat u niet mag weten over uw gezondheid beschrijft Dr. Gábor Lenkei hoe hij de reguliere gezondheidszorg heeft verlaten na zijn teleurstelling over de daarin behaalde resultaten en hoe hij zich is gaan richten op alternatieve methoden, die vaak goede resultaten geven.
Hormonen bepalen je hongergevoel. "Mijn PMS is een monster dat snakt naar chocola". Vóór de menstruatie hebben veel vrouwen naast eetbuien ook andere klachten..
Dit receptje is binnen no time gemaakt, is enorm voedzaam en geeft je flink energie voor de rest van de dag.
Van 23 tot en met 29 januari is het Europese Baarmoederhalskanker Preventieweek. Bovendien gaat in 2017 het vernieuwde bevolkingsonderzoek baarmoederhalskanker van start.
Sta je graag op het voetbalveld, of zweet je wekelijks fanatiek in de sportschool. Wist je dat je met fietsen en wandelen ook best veel calorieën verbrandt?
De consument wordt steeds kritischer als het gaat om veilige cosmetische ingrediënten (INCI’s) De consument anno 2017 kijkt steeds kritischer naar de INCI’ s (dit is de lijst van ingrediënten die een cosmetisch product bevat) en wil daarin aantoonbaar zien dat een formule het liefst zo natuurlijk mogelijk, maar vooral veilig voor lijf en leden is én het liefst ook ons milieu niet of in elk geval zo min mogelijk belast! De tijd is dus echt voorbij is, dat je als fabrikant c.q.
Het Amerikaanse Lakeland Regional Medical Center in Florida behaalt zeer goede resultaten met een radicale de-centralisatie, waarbij een team van slechts 2 mensen 80% tot 90% van alle werkzaamheden uitvoert voor een patiënt die is opgenomen in het ziekenhuis. Zo’n mini-team zorgt voor 6 patiënten.
De bekende oud-hollandsche klassieker kan je op diverse manieren bereiden! Deze variant is met boerenkool, paddestoelen en kaas.
Steeds meer zie je dat mensen in zekere zin een individualistisch bestaan leiden, terwijl het eigenlijk groepsdieren zijn. De aandacht die we krijgen van familieleden, vrienden en bekenden, levert een belangrijke bijdrage aan ons welzijn.
Veel ziektes ontstaat door verborgen chronische ontstekingen. We zien en voelen ze niet totdat ons immuunsysteem zo verzwakt is dat we ziek worden.
Niets zo feestelijk als een spoom tussen de gangen van je kerstdiner door. Oorspronkelijk is het drankje bedoeld om de smaak te neutraliseren, maar het is ook gewoon een leuk tussengerechtje.
Begin jij 2017 ook goed met een gezond weekmenu van Live Green Magazine? Voor jou: een gezond en duurzaam weekmenu Wil jij zonder stress de hele dag én alle dagen van de week gezond eten met alle voedingsstoffen die je nodig hebt? Dat kan met het Live Green Magazine weekmenu inclusief boodschappenlijst. Daarmee krijg jij in één keer alle voedingsstoffen optimaal binnen, zorg je voor een minimale verstoring in het milieu, draag je positief bij aan het leven op aarde en kun je ontspannen genieten van je eten.
Biologische voeding is booming business. Steeds vaker wordt gewone voeding uit de supermarkt vergeleken met biologische voeding.
Beginnersgids voor je zorgverzekering 2017 Het is weer december, de tijd van sinterklaas en Kerst. Maar ook tijd om weer te checken of je huidige zorgverzekering nog wel goed bij je past.
Ken je ze al, herfstrapen? Ze zijn een kruising tussen kool en koolraap en staan ook wel bekend als knolletjes. Ze zijn wat zoet van smaak en in dit gerecht gebruiken we ze voor een heerlijke puree.
Dit is een leuk ontbijt voor een zondagochtend, als je iets meer tijd hebt en je je schatje een keer wilt verwennen.
Een kamertemperatuur van 20 tot 22 graden Celsius vinden we heel gewoon. De centrale verwarming zorgt er, in combinatie met de thermostaat, voor dat we het binnenshuis nooit koud hebben.
Ik keek, zweeg en dacht jammer weer die volksmisleiding in het voordeel van de grote fabrikanten en vraag me dan direct af of deze prof.dr.
Je leefstijl en wat je eet is van invloed op jouw gezondheid: bewegen, weinig stress en eten zoals onze voorouders deden. Oftewel een green life.
Pas stap voor stap jouw leefstijl aan gedurende 12 weken.
Deze stoofpot zit boordevol groenten. Varieer met verschillende peulvruchten zoals linzen of zwarte bonen.
Honderd jaar te leven ? Nederland is het enige land in de wereld waar euthanasie bij wet mogelijk is en geregeld is. Deze wet hebben we met name te danken aan minister Els Borst.
We weten, dat de realiteit van het leven, uiteindelijk de dood is. Het laatste onderdeel van ons bestaan.
De zomer is yang, warmte, actie, naar buiten toe gekeerd, en de winter is yin, koude, rust en naar binnen toe gekeerd. Yang klachten, zoals bijvoorbeeld hooikoorts, beginnen in het voorjaar en zijn op hun top in de zomer.
Net terug van een groot cardiologen congres in Chicago. Genoeg voer voor een medisch verantwoorde column.
Als wij vroeger met ons gezin uit eten gingen, dan was het meestal naar de chinees. Lekker, veel en niet duur, dat was het belangrijkste.
Geloof het of niet, maar deze pizzabodem bestaat uit sperziebonen! De bodem heeft een knapperige korst. De belegging is een heerlijke combinatie met de sperziebonen-smaak! Zonder gluten, meel en andere meuk ! Bovendien zeer snel gemaakt en budgetvriendelijk.
Dit is super lekker en snel te maken om mee te nemen naar je werk of voor een picknick!
Je lichaam is misschien wel het allerbelangrijkste in je leven. Je lijf laat je precies weten of je goed voelt of dat je wat meer rust moet nemen bijvoorbeeld.
Onychomycose is een term die de meeste mensen vermoedelijk niet veel zegt. We kennen deze aandoening beter als kalknagel, een schimmelvorming onder de nagels van voeten en handen.
Wie houdt er niet van een lekkere, sappige burger op zijn tijd? En omdat het misschien niet altijd de gezondste keuze is om 200 grams runderburgers weg te eten, heeft Amber een gezond alternatief bedacht:
Dit is echt zo lekker ;). Helemaal Vegan en makkelijk te maken.
Heeft jouw huid nu na de zon, zee en warmte ook behoefte aan een giga vochtboost én extra voeding? Een masker biedt dé oplossing en ik heb een DIY voor je uit je eigen keuken. Wat je smeert moet je ook kunnen eten is mijn motto dus dat komt hierbij perfect van pas.
Lijf & gezondheid sponsor Heliolympics Regio - Op 2 augustus heeft Lijf & Gezondheid, onderdeel van weekblad de Jutter/de Hofgeest, het sponsorcontract getekend met Heliomare voor de sponsoring van de Heliolympics 2016. De Heliolympics is een paralympisch evenement dat sporten onder mensen met een beperking bevordert en integratie van aangepast sporten in de samenleving verbetert.
Vermoeidheid kent veel oorzaken en veel uitingen.Bijvoorbeeld voorjaarsmoeheid, apathie; geen motivatie hebben om in actie te komen, vermoeidheid alleen in de ochtend, of juist vermoeidheid aan het einde van de dag.
In tegenstelling tot de ruime aandacht die er vaak in de media besteed wordt aan borstafwijkingen bij vrouwen is borstvorming bij mannen over het algemeen een weinig besproken onderwerp. En toch komt het vaak voor.
Deze chocoladerepen zijn zo makkelijk te maken en zo lekker om in je koelkast te hebben liggen voor als je trek hebt. Rauwe cacao bevat vitamines en mineralen, waaronder B-vitamines, calcium, magnesium, kalium, ijzer, mangaan, chroom, koper en nikkel.
De fun van trainen Laatst zag ik een filmpje over een succesvolle bodybuilder die sprak over trainen. Hij vertelde dat de spier zelf aangeeft wanneer het genoeg is.
Burn out Wanneer je burn out bent weet je niet wat er gebeurd met je, het is alsof je in volle vaart uit een reuzenrad geworpen bent en stil in de lucht hangt. Je ziet alles, observeert alles maar het is als in een droom, veraf.
Wat kun je als patiënt zelf doen om betere zorg te krijgen? Heel veel! Ziekenhuizen stellen graag de patiënt centraal, maar die moeite is betrekkelijk zinloos als de patiënt niet ook zelf zijn steentje bijdraagt. Als adviseur in de zorg heb ik gezien dat een klein deel van de patiënten zich wezenlijk anders dan anderen gedraagt.
Wij gebruiken minder antibiotica We hebben in Nederland de laatste jaren steeds minder antibiotica gebruikt. Vorig jaar ging het om vier miljoen inwoners die een antobioticakuur voorgeschreven kregen.
Je lichaam communiceert constant met je. Misschien heb je het wel helemaal niet door.
Klaar voor de liefde ‘Het leven is zo hard als beton,’ zei hij, ‘het kan ineens breken en soms vallen er zomaar stukken af.’ In korte tijd verloor hij zijn vrouw door een scheiding; door jarenlange stress op het werk moest hij een deel van zijn gezondheid inleveren, waardoor hij in de WAO terechtkwam; vervolgens kwam hij daardoor financieel krapper te zitten dan ooit en tot overmaat van ramp kreeg zijn zoon een ongeluk waarbij hij blijvend ernstig letsel opliep.
Massaal aan het hennepzaad? Het eten van hennepzaad wordt de laatste jaren steeds populairder. Ook de olie, die uit dit zaad wordt gewonnen, wint aan populariteit.
Kinderen hebben vaker last van oorontstekingen dan volwassenen. Dat komt omdat de buis van Eustachius - die het middenoor verbindt met de neusholte – bij kinderen nog wat horizontaler loopt.
Nederlanders gebruiken minder antibiotica We hebben in Nederland de laatste jaren steeds minder antibiotica gebruikt. Vorig jaar ging het om vier miljoen inwoners die een antobioticakuur voorgeschreven kregen.
Minder snel dood dankzij de noot Eet elke dag een handje noten..
Op feestjes zie je tegenwoordig steeds vaker bakjes met olijven staan. Een gewoonte die we geleidelijk hebben overgenomen van de landen rond de Middellandse Zee, waar het eten van olijven als gezonde snack al veel langer gangbaar was.
Voor sommige vrouwen is een man met veel borsthaar een gewilde prooi. Borsthaar wordt soms als een eigenschap gezien die verband houdt met de gezondheid en mannelijkheid van de man in kwestie.
Hoe verkwikkend is uw gebit Heeft u ook van die zilveren vullingen, zoals de amalgaam vullingen nog vaak worden genoemd? Veel zilver zit er niet in, wel 50% kwik. Zijn ze inmiddels een beetje zwart, dan oxideert het.
bevriezen met vloeibare stikstof is de eerste optie om Chondrodermatitis nodularis helicis te behandelen.
Wij blinken niet uit in handen wassen Uit een enquête blijkt dat de helft van alle Nederlanders het nalaat om de handen te wassen nadat ze het toilet hebben bezocht. Bij herhaling wordt in de media gewaarschuwd voor het gevaar van infecties en virussen door onvoldoende hygiëne, maar kennelijk laat dat een groot deel van de bevolking koud.
Lijnzaad, ook wel vlaszaad genoemd, is het zaad van de vlasplant. Het zijn kleine bruine of gele zaadjes.
Online geheugentraining blijkt een echte aanrader te zijn voor senioren die hun mentale capaciteiten op peil willen houden. Een mooi voorbeeld van hoe de hedendaagse technologie ons goed vooruit helpt om langer gezond te blijven.
Liegen is slecht voor de gezondheid Vertel je wel eens een leugen…? Daar kun je dan beter maar mee stoppen. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat mensen die liegen over het algemeen meer gezondheidsklachten hebben dan mensen die gewoon de waarheid vertellen.
Een paar weken geleden belde Cindy weer. Of ze mocht komen. Ik zie haar ongeveer een keer per jaar. Ze komt iedere keer met een andere man. Met een ‘foute man’.
Heerlijk zelfgemaakt en zo klaar!
Roken op werk moet verboden worden Roken in openbare gebouwen is al verboden, evenals roken in de horeca. Maar als het aan longarts Pauline Dekker ligt mogen werknemers straks ook niet meer roken onder werktijd.
Ziekte van Lyme De ziekte van Lyme verspreidt zich in een rap tempo, besmet steeds meer mensen en houdt ze met allerlei klachten in een ijzeren greep. De reguliere geneeskunde zit met z’n handen in het haar en weet zich vaak geen raad met het stellen van de juiste diagnose.
Vanaf je 30ste krijg je één keer per 5 jaar een oproep voor het maken van een uitstrijkje van de baarmoedermond. Op die manier kunnen cellen onderzocht worden.
Leven op steeds grotere voet De gemiddelde schoenmaat is in de afgelopen 45 jaar met ruim twee maten gestegen. Brits onderzoek toont aan dat er sprake is van een toename met ruim twee schoenmaten.
En de kinderen scheiden mee Jaarlijks worden er ca. 70.
Verlicht hooikoortsklachten, verminder biogene aminen Wil je minder hoestend en proestend het voorjaar doorkomen? Dan kun je in je voeding rekening houden met de hoeveelheid biogene aminen die je eet of drinkt. Biogene aminen kunnen voor heftige overgevoeligheidsreacties zorgen en zelfs een negatief effect hebben op ons gedrag, vooral als je systeem (over)gevoelig of uit balans is.
De zoete aardappel, bataat of batata dushi zoals wij hem op Curacao kennen, heeft veel weg van een aardappel maar is eigenlijk een knol. Naast dat hij van nature een heerlijke, zoete smaak heeft, zit hij bomvol vitamine A en C, calcium, magnesium, kalium en anti-oxidanten.
Kinderen slaapwandelen vaker Wandelen in je slaap. Een merkwaardig fenomeen, waarover nog niet zoveel bekend is.
Is het schadelijk om je plas op te houden? Dagelijks gaan we gemiddeld tussen de vier en tien keer naar het toilet om te plassen. Soms komt dat niet echt gelegen.
Gender Ik haalde haar op in de wachtruimte. Met een kort opgeschoren kapsel en de tred van een cowboy liep ze achter mij aan.
Optimale gezondheid creëren? Dit heb je ervoor nodig! Vijf tips! Optimale gezondheid is een groot goed. Het zorgt ervoor dat je in balans bent.
Het is voorjaar en dat betekent dat er weer volop paardenbloemen aanwezig zijn. De meeste mensen vinden deze bloemen niet mooi en ze worden vaak als onkruid gezien.
Examenvrees? Examenvrees kent meerdere vormen: de vrees voor een rijexamen, een bevalling, een schoolexamen, een proefwerkweek? Lidia komt binnen met een klein rond buikje en ze vertelt dat ze in verwachting is en twee keer gezakt is voor haar rijexamen. Het zakken voor haar rijexamen is vind ze niet zo erg maar nu ze net te horen heeft gekregen dat ze in verwachting is van een tweeling…….
Dit is dé ideale hap voor tussendoor of lekker voor de kids om mee naar school te nemen!
Een kind groeit maar één keer op en hoe hij dat doet bepaalt in grote mate hoe sterk en gezond hij als volwassene zal zijn. Juist kinderen hebben te maken met allerlei infecties en dat is niet eng of gevaarlijk, maar natuurlijk en zelfs wenselijk! Het immuunsysteem moet juist kennis maken met verschillende ziekteverwekkers en leren om ze te verslaan.
Letsels van het aangezicht komen helaas regelmatig voor, en worden vooral veroorzaakt door verkeersongevallen (met name fietsen) en geweld. Hierbij kunnen zogenaamde weke delen-letsels ontstaan, waarbij het letsel zich beperkt tot de huid, onderliggende vetweefsel en/of spieren.
Onderzoekers raden sit-ups af Amerikaanse onderzoekers raden het uitvoeren van sit-ups af. De oefeningen voor het trainen van de buikspieren zou in veel gevallen rugblessures veroorzaken.
(In)stabiel Stabiliteitstraining / Core stability training in de praktijk Lage rugklachten? Last van stijvigheid? Het kan zijn dat u te maken heeft met een instabiliteitsprobleem en dus meer kans op nog meer klachten. Blessures aan de hamstrings, het bekken, de knie en klachten over lage rugpijn zijn slechts enkele ‘mankementen’ die in de praktijk veelvuldig voorkomen.
“Ik zie door de vleesbomen het bos niet meer!”Regelmatig verschijnen er vrouwen met vleesbomen in m’n praktijk. De vleesbomen variëren in grootte: van erwtjes tot het formaat van een meloen.
Veel mensen hebben last van overtollig lichaamsvet op plaatsen waar ze het vaak niet willen: de benen, de heupen en de buik. Meestal is dit het gevolg van het ‘goede leven’.
De therapeutische werking van dieren Ik ben een groot voorstander van het houden van huisdieren. De therapeutische en helende werking van huisdieren is bij mijn weten nog nooit echt wetenschappelijk bewezen, maar staat voor mij vast.
Snel, makkelijk en super gezond, ideaal om mee te nemen naar je werk of school als je geen zin hebt in een boterham. Toen ik in Thailand woonde ben in eens 24 uur in Saigon (Vietnam) geweest.
Waarom stilzitten je niet gelukkig maakt Wat is er mis met stilzitten? Je wordt niet alleen gezonder als je actiever wordt, maar ook wanneer je lang stilzitten vermijdt. De gemiddelde Nederlander werkt zittend, kijkt ’s avonds de journaals en talkshows zittend en duikt dan zittend in een boek, of achter de computer.
Trends voorspelt door Foodbloggers. Regelmatig benaderen Foodbloggers ons om een review te schrijven over onze box.
Zomertijd, hart en bioritme Pas geleden zijn we weer de zomertijd ingegeaan. Meer dan 1,5 miljard mannen en vrouwen worden opnieuw blootgesteld aan de veranderingen die betrokken zijn bij de zomertijd.
Om overgewicht te verminderen, is een gezonde leefstijl natuurlijk een eerste vereiste: vezelrijk eten en regelmatig bewegen zijn hierbij belangrijk. Daarnaast kun je veel gezondheidswinst behalen door suiker rigoureus van je menu te schrappen.
Bijna iedereen heeft het wel eens meegemaakt. Je hebt iets aan je hand of pols en komt erachter dat je die eigenlijk voor bijna alles in het dagelijks leven nodig hebt.
Een vaginale infectie is een probleem dat de meeste vrouwen minstens een keer in hun leven zullen krijgen. Een infectie met candida of een infectie met bacteriën.
Nieuw leven Die gezondere levensstijl is zo makkelijk nog niet, maar fijn dat er hulp is bij goede voornemens. Hier tien tips op het gebied van meer bewegen om er zo nieuw leven in te blazen.
Kinderfysiotherapie Kinderfysiotherapie is voor kinderen van 0-18 jaar oud, waarbij de normale ontwikkeling afwijkend of vertraagd is. De kinderfysiotherapeut is een gespecialiseerde fysiotherapeut, want de behandeling van kinderen is niet te vergelijken met de behandeling van volwassenen.
Verzuring van het lichaam Bind de strijd aan tegen verzuring van het lichaam. Voor een goede gezondheid is een juiste zuurbalans van het lichaam essentieel.
Voor mij begint het echte wildplukseizoen bij het verschijnen van de eerste daslookblaadjes. Als deze plant de bosbodems langzaam lichtgroen kleurt, weet ik dat de winter zijn greep verliest.
Voeding en beweging bij de Food and Fit coach “Goed eten en bewegen, daar heb je een leven lang plezier van” Kunt u het nog volgen? Diëten, superfoods, nieuwe inzichten over voeding en allerlei meningen buitelen over elkaar heen. Wat is feit, wat is fabel? Hoe ga je om met verleidingen? Mag je alles eten? Waarom moet je ontbijten? Vind de weg maar eens in de wereld van voeding.
Voedsel-etiketten weet wat je eet Als je gezond wilt eten, bereid dan zoveel mogelijk je maaltijden zelf. Gebruik verse producten, zodat je weet wat je naar binnen werkt.
Eén van de vervelende bijverschijnselen van dit jaargetijde is keelpijn. Weliswaar kan keelpijn, veelal veroorzaakt door een keelontsteking, het hele jaar door de kop opsteken, maar de winter is echt de periode waarin dat vaker dan gemiddeld gebeurt.
Steun onderzoek hart- en herseninfarcten Minder infarcten na een longontsteking door een aspirientje? Onderzoeksteam: Jeske van Diemen, BSc, drs. Wessel Fuijkschot, dr.
Raadpleeg een huidcoach! Zichtbare en voelbare huidverbetering? De huid, het grootste orgaan van ons lichaam, heeft als belangrijke functie om het lichaam te beschermen tegen externe invloeden. Hiervoor is zij bedekt met een speciaal laagje dat een beschermende barrière vormt.
Je gelooft het misschien niet maar deze appeltaat is GLUTEN, KOEMELK, LACTOSE EN SUIKERVRIJ!
Bekijk je je poep wel eens ? Is het zacht of juist hard? Komt het elke dag of sla je ook wel eens een dagje over?
Esthetische en functionele cosmetische chirurgie Over weinig andere chirurgische ingrepen is meer geschreven en gesproken dan over cosmetische chirurgie. Helaas heerst hier nogal een taboe op.
De samenstelling van het sperma verandert wanneer mannen te dik worden. Obesitas blijkt volgens Deense wetenschappers een direct verband te hebben met een genetische verandering van de zaadcellen.
Eerst heb je je puberteit, dan een eventuele zwangerschaps- en bevallingsperiode, waardoor je vrouwenlijf opnieuw belast wordt door gierende hormonen.Onverwachte opvliegers, slapeloze nachten, wisselende stemmingen en overmatig transpireren.
Deze heerlijke ovenschotel is ook koolhydraatarm te maken!
De effecten van High-Intensity training Je wilt je sterker, fitter en energieker voelen, maar je hebt geen tijd en geen zin om uren in een sportschool door te brengen. Ideaal gezien zou het ook niet nodig moeten zijn om conditietraining te doen.
Eet jezelf èn de grond gezond! Gezonde landbouw Met elke slok, iedere hap en boterham maak je een keuze: gezonde of ongezonde voeding. Dit geldt zowel voor jezelf als voor de bodem, want alles wat we eten komt ergens uit de landbouw vandaan.
De boodschappencoach is vernieuwd Hieronder een greep uit het boek dat op deze site te bestellen is Misleidingen in de supermarkt De misleiding begint vaak al bij de naam van het product, bedacht door de marketingafdeling van een levensmiddelenfabrikant. De mensen op deze afdelingen zijn ontzettend creatief, maar hebben doorgaans weinig verstand van voeding en gezondheid.
En dan mag je nu dus gewoon appeltaart als ontbijt! (zonder slagroom)
Als Mond-, Kaak- en Aangezichtschirurg krijg ik veel vragen over het verwijderen van verstandskiezen en de noodzaak hiervan. A priori geldt namelijk niet dat alle verstandskiezen verwijderd moeten worden, alhoewel in praktijk blijkt dat dit in de meeste gevallen wel geadviseerd wordt.
Terug in balans met Mesologie Bijna niemand ontkomt eraan: de dagelijkse hectiek, de druk om te presteren, gebrek aan tijd en energie… Ons lichaam kan er flink van uit balans raken, waardoor allerlei klachten kunnen ontstaan. Bijvoorbeeld buikpijn, migraine en huidproblemen.
Welke keuze zou u gelukkig maken ? Nooit wordt deze vraag gesteld door een huisarts of specialist in de spreekkamer terwijl het daar nu juist om gaat. Het gaat vaak over heel andere zaken; hoeveel kans heb ik dat de behandeling aanslaat, over percentages, over iemands levensverwachting.
Bijna 90% van de vrouwen heeft last van cellulite. We kennen het wel: hobbels en bobbels op de huid die we in de volksmond “sinaasappelhuid” of “cellulitis” noemen.
Als we ons stoten, of we vallen op de grond, dan lopen we meestal een flinke blauwe plek op. Geen probleem, dat is een heel normaal verschijnsel en het gaat vanzelf weer over.
Snel, makkelijk en super gezond. Ideaal om mee te nemen naar je werk of school als je geen zin hebt in een boterham.
Hoe komt het toch dat het voelt alsof er vlinders in onze buik rondvliegen, wanneer we verliefd zijn? En waarom ervaren we een gevoel van buikkramp wanneer we voor een spannende uitdaging staan?
De bietjes geven de pannenkoeken een lekker zoete smaak, en de rode kleur maakt ze zo zuurstokroze mooi!
Douchewc sterk in opkomst Met de komst van de douchewc in Nederland behoort het reinigen met toiletpapier tot het verleden. In zuidelijke landen en Azië is het heel gebruikelijk na de toiletgang het onderlichaam te reinigen met schoon water.
Witlofschelpen kun je gebruiken om je gerechten niet alleen meer smaak te geven, maar ook om je maaltijd leuk te presenteren.
Smaakstoffen van invloed op eetgedrag Een combinatie van smaakstoffen is van doorslaggevende invloed op ons eetgedrag. Uit Nederlands onderzoek is gebleken dat inname van bepaalde smaakstoffen ervoor zorgt dat we vervolgens meer of minder voedsel tot ons nemen.
Mensen met bruine ogen, of juist met blauwe of grijze. Het zijn de meest voorkomende oogkleuren bij de mens.
De (on)zin van sportdrankjes De schappen in de supermarkten staan vol met hippe sportdrankjes. Met fraai gevormde flesjes, flitsende benamingen en aantrekkelijke kleurtjes proberen de fabrikanten ons te overtuigen van het positieve effect dat deze drankjes zouden hebben op ons lichaam wanneer we een duurprestatie moeten leveren.
Al sinds langere tijd worden patiënten met chronische hart- of longaandoeningen uitgenodigd op het spreekuur voor de griepprik. Wat is nou precies de relatie tussen hart- en vaatziekten en griep? Verband griepvirus met hartinfarcten Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat sterfte aan hart-en vaatziekten een seizoensgebonden variatie heeft.
Hier loopt het water van in je mond! Echt lekker en voedzaam.
Als we niet eten, gaan we dood. Helaas is dit nog altijd aan de orde van de dag.
Decembermaand, feestmaand…! Overal worden feestjes gevierd en vaak stroomt de drank rijkelijk. Of je nu thuis bent met familie of vrienden, een feest bezoekt of jezelf uitleeft in een café of restaurant, let op je alcoholconsumptie.
Als je aan gezondheid denkt, denk je al snel aan goede voeding, regelmatig sporten, ontspanning en volop energie. Allemaal waar.
Je hebt de zaken thuis prima op orde. Je houdt de boel netjes schoon en op ieder willekeurig moment kan er visite bij je binnen komen.
Goedgevuld, kleurrijk en enorm populair op Pinterest! Begin je ook al te watertanden? Vandaag delen we een Buddha Bowl met je!
Osteopathie in de praktijk Osteopathie. Al in 1850 in Amerika ontdekt (veel eerder dan bijvoorbeeld fysiotherapie), maar wat weten we er eigenlijk van? In Nederland valt osteopathie nog onder de alternatieve geneeswijzen, met als gevolg dat vanuit de reguliere geneeskunde geen doorverwijzing plaatsvindt.
Radongas in mijn huis! Er is bij mij in huis zonder dat ik dat wist radongas geconstateerd, natuurlijk ben ik meteen aan de slag gegaan. Ben enorm blij dat ik dit weet en daarom vertel ik het omdat het zo belangrijk is.
Hardlopers blessurelopers? Het nieuwe jaar bracht onherroepelijk de beruchte lijst van nieuwe goede voornemens met zich mee. Eega en mededirecteur van ons bedrijf en ik hadden er wel een paar.
Vlieg het nieuwe jaar de buitenlucht in Mijn favoriete plek om buikspieroefeningen te doen is op een houten stijger aan een plas. De rietpluimen wuiven, het kabbelende water spiegelt.
Vaak boodschappen doen is gezond! Vaker naar de supermarkt gaan is gezonder dan alle boodschappen voor de hele week tegelijk halen. Niet zozeer omdat we door vaker te gaan meer in beweging komen, maar omdat ons koopgedrag erdoor verandert.
Blaren bederven het wandelplezier Een flink stuk wandelen is fijn en bovendien goed voor de gezondheid. Maar een paar vervelende blaren onder je voeten kunnen het plezier aardig bederven.
De OERschijf De Gezondheidsraad kwam begin deze maand met de richtlijnen Gezonde Voeding 2015. Dat levert in voedingslandschap altijd veel rumoer en kritiek op.
Vijf signalen van hormonale disbelans “Ik eet gezond; slaap goed, beweeg voldoende en drink volop water. Waarom voel ik me toch vaak zo beroerd?” Deze vraag krijg ik regelmatig te horen.
De winter en uw tandvlees Dat we in de wintermaanden vaker te maken hebben met verkoudheid en griep, is een bekend gegeven. Onze afweer is verlaagd.
Bureaustoel Nuance speciaal voor vrouwen Vrouwen zijn anders gebouwd dan mannen, waarom zitten ze dan op dezelfde bureaustoelen? Dit was de vraag van ondernemer Roelof Wobben van BeterZitten. In zijn praktijk, waar hij mensen helpt met werk-gerelateerde zitklachten, ziet hij steeds meer vrouwen met nek-, rug- en schouderklachten.
100% plantaardig en super lekker. Verwen je smaakpapillen met deze heerlijke gevulde soep van de Vegetarische slager!
Lees de tips van Dr. Lenkei en reken af met slaapproblemen!
Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 30 op de 100 volwassen vrouwen wel eens pijn ervaart bij het vrijen.
Miljoenenjaren oude bacterie de sleutel van leven? Het zou zomaar eens de ontdekking van de eeuw kunnen zijn. Russische wetenschappers menen de sleutel tot een lang en gezond leven te hebben gevonden in een bacterie van 3,5 miljoen jaar oud.
Even snel wat eten naar binnen schuiven.. ? Hap, slik, weg...? Doe maar niet...! Onze spijsvertering is een ingewikkeld, maar doeltreffend proces.
Dit is het recept voor een carpaccio van bietjes voor 4 personen. Het recept is zeer geschikt als vegetarisch lunch/voorgerecht.
Dat de Dennenboom in de maand december extra aandacht krijgt is algemeen bekend. Maar hoe verrassend is het als je leest dat dennennaalden eetbaar zijn.
Spiraal van geweld Ze hebben allebei een beroerde achtergrond en zijn blij dat ze elkaar tegenkomen. Hij begrijpt haar volledig en zij weet ook precies wat hij nodig heeft – dat komt goed uit.
Laat naar bed gaan maakt dikker Laat naar bed gaan maakt jongeren en jongvolwassenen dikker. Er lijkt een relatie te bestaan tussen het tijdstip waarop jongeren naar bed gaan en de mate waarin zij kampen met overgewicht.
Sporten is verslavend Het beoefenen van sport is verslavend. Al langere tijd werd verondersteld dat het gevoel dat sporters na afloop van een training hebben te vergelijken is het met gevoel van ‘high’ zijn na het roken van een joint.
Eet je gelukkig Vallende blaadjes, donkere wintermaanden in het vooruitzicht, kou en regen… kortom: heel veel ‘hachee’ om de woorden van Jochem Meijer te gebruiken. Al deze hachee, oftewel de negatieve prikkels, kan ervoor zorgen dat je sneller grijpt naar een stuk chocolade of dat je je tegoed doet aan pepernoten, banketstaven, oliebollen en appelflappen.
Gezond verstand vervuil je zelf Het lijkt eigenlijk heel simpel wanneer je zegt, "Gebruik je gezonde verstand". Het is blijkbaar niet zo simpel om het daadwerkelijk ook zo te doen.
Kan iedereen straks noten eten? Op heel wat verpakkingen van etenswaren staat het: dit product kan sporen van noten bevatten. En soms staat er: dit product is verpakt in een ruimte waarin ook noten worden verwerkt.
Gezondheidsvoordelen van kokosolie Kokosolie is één van de weinige voedingsmiddelen die met recht ‘superfood’ genoemd kunnen worden.
Vervangen van gebitselementen Gebitselementen kunnen helaas verloren gaan door tandbederf (cariës), kaakbot-gerelateerde problematiek (parodontitis) of als gevolg van een trauma (bijv. val op het aangezicht).
Erectieproblemen Bijna tien jaar had hij zijn erectieproblemen verborgen weten te houden. Hij nam stiekem Viagra die hij online bestelde en wist door afleidingsmanoeuvres zijn vrouw in het ongewisse te laten.
Voorkom astma, neem een hond! Hygiëne is belangrijk, want een nette en schone omgeving helpt ons om vervelende ziektes te voorkomen. Toch geldt ook hier dat overdaad schaadt.
Shockwave bij hielspoor klachten helpt! Het einde van de zomer nadert en de slippers worden weer verruild voor de gewone schoen. Het dagen achtereen lopen op slippers is vaak een oorzaak voor voetzoolklachten.
Gluten: ja of nee? Gluten: het lijkt hét woord van 2015 te zijn. Sla een willekeurige krant of tijdschrift open en je komt er een artikel over tegen.
Sla je gezond door het najaar heen Veel mensen zien behoorlijk op tegen de herfst. Met het aanbreken van de maanden oktober en november verandert de wereld om ons heen in een troosteloos, druilerig tafereel.
Griepprik niet meer zo populair De populariteit van de griepprik daalt gestaag. In 1995 werd het grootschalige vaccinatieprogramma in ons land opgezet en in 2007 bereikte het de piek in het aantal deelnemers.
Verantwoord alcoholgebruik betekent voor gezonde mannen niet meer dan 2 standaardglazen alcohol per dag en voor vrouwen maximaal 1 standaardglas per dag.
Cola bevordert opname kankermedicijn Een veelgebruikt medicijn tegen longkanker blijkt beter in het bloed te worden opgenomen als het word ingenomen met een glas cola. Onderzoekers van het Erasmus MC ontdekten dat cola zorgt voor een veel hogere opname van het medicijn dan water.
App voor tijdig innemen medicijnen Vergeet je regelmatig je medicijnen op tijd in te nemen? Download dan de gratis MedApp om je op tijd te waarschuwen! Deze app kan ook direct nieuwe medicijnen bestellen bij je eigen apotheek en geeft informatie uit de bijsluiters van medicijnen weer. Een mooi voorbeeld van hoe moderne technieken kunnen worden ingezet om onze gezondheid zo optimaal mogelijk te houden.
Dynamische Neurofeedback Herstel van de balans in je hersenen Neurofeedbacktraining is vooral bekend door de positieve resultaten bij kinderen met AD(H)D en een veilig en goed alternatief voor medicatie. In feite is dynamische neurofeedback geschikt voor veel meer klachten dan AD(H)D.
Veel mensen scheren tegenwoordig het okselhaar weg. Over het algemeen wordt dit beschouwd als een handeling vanuit hygiënisch oogpunt, maar ook het schoonheidsaspect speelt een rol.
Hoe schoon is ons kraanwater? Er is een veronderstelling onder de bevolking dat Nederlands kraanwater van topkwaliteit is. Waar komt deze aanname onder de Nederlandse bevolking toch vandaan en is deze wel gegrond? Nog steeds wordt vaak geroepen door de gemiddelde Nederlander dat we goede kwaliteit drinkwater hebben.
Borstkanker, preventie kan helpen. 7 tips voor deze maand, laat oktober weer oktober heten! Er zijn zoveel goede tips te delen met vrouwen die graag preventief willen weten wat ze gaat helpen hun borsten gezond te houden zodat ze geen
Weerstand - verkoudheid September, de overgang van de zomer naar de herfst. Het wordt weer kouder en we zijn weer meer binnen.
Zit er voldoende eiwit in uw voeding? Tegenwoordig zijn vooral genot (wat is lekker), gemak en financiële overwegingen (wat is goedkoop) belangrijk.
Hét meest krachtige roze ooit! Oktober staat al jaren bekend als dé maand van de aandacht rondom de strijd tegen borstkanker.
Suikerzoete fabel: natuurlijke zoetmiddelen zijn gezond Steeds meer mensen laten suiker staan en kiezen voor natuurlijke suikervervangers zoals fructose, honing, oersuiker, kokosbloesemsuiker, palmsuiker, agavesiroop of ahornsiroop. Ook graanstropen zoals rijststroop en moutstroop zijn favoriet.
Het gladde pad naar verlichting “Op Bali weten ze weten ze wat mindful leven is”! Met die woorden strompelde mijn globetrotter moeder na een 6-weekse rondreis over dit mooie eiland ons kantoor binnen. Fraai gebruind, zichtbaar uitgerust en naar eigen zeggen een nieuw en vooral meer “verlicht” mens.
Smetvrees, als dwang uw leven beheerst Iemand met smetvrees is extreem bang voor vuil en besmetting. Dit kan ertoe leiden dat deze persoon de hele dag het huis aan het schoonmaken is of tientallen keren per dag zijn of haar handen wast.
Slecht humeur door gewichtsverlies Een slecht humeur blijkt een opvallend bijverschijnsel te zijn van gewichtsverlies. Onderzoekers van The University College in London zijn tot de conclusie gekomen dat mensen die een succesvolle afvalpoging hadden ondernomen weliswaar lichamelijk gezonder waren geworden, maar tegelijkertijd vaker depressieve symptomen vertoonden dan mensen die op hetzelfde gewicht waren gebleven of aangekomen waren.
Het gemak dient de mens… Of niet…? We hebben een auto voor de deur staan om afstanden te overbruggen die we 100 jaar geleden nog zouden hebben gelopen. Voor de kleine stukjes stappen we op de fiets en ’s avonds ploffen we in een luie stoel om naar de televisie te kijken.
De brug naar een OERsterk Leven De laatste jaren komt biologisch steeds meer in de aandacht. Een biologische leefstijl is hip en wordt weer de norm.
Deze vis kun je zowel op de BBQ als in de pan bereiden. Serveer de zalm met een frisse taboulésalade.
Het drinken van een paar koppen koffie per dag zou wel eens een probaat middel kunnen zijn om tinnitus, ofwel oorsuizen, te voorkomen.
De beslissing is genomen! Mijn siliconen borsten gaan eruit! Ik ga terug van een (mooie) grote cup D naar een bescheiden cup B.
Daglicht voor nachtrust Wie overdag voldoende aan direct daglicht wordt blootgesteld, heeft ’s avonds minder problemen om in slaap te vallen. Ook de kwaliteit van de slaap en de duur ervan verbeteren aanmerkelijk wanneer men overdag voldoende daglicht krijgt.
Voedingsstofrijkste voedingsmiddelen Je kunt maar een bepaalde hoeveelheid voedsel per dag tot je nemen. Om de hoeveelheid voedingsstoffen (nutriënten) te maximaliseren, is het logisch om je ‘calorieënbudget’ zo slim mogelijk te gebruiken.
Allergisch door tekenbeet voor rood vlees Het is volop zomer en dus wordt men weer regelmatig gewaarschuwd voor teken. Wie te maken krijgt met een beet van deze kleine diertjes kan daarvan zeer vervelende gevolgen ondervinden, vooral wanneer de beet niet tijdig wordt ontdekt.
Praten over ontlasting nog taboe bij dokters Ruim de helft van de Nederlanders bespreekt nauwelijks of nooit zijn ontlasting met de dokter als hij ergens last van heeft. Ook wordt het voedingspatroon in dat geval niet besproken.
Met modder op je vleugels kun je niet vliegen Geluk zit ‘m soms in ogenschijnlijk kleine dingen. Een aangename geur die je doet denken aan je kindertijd of aan een ander bijzonder moment in je leven waarop je intens blij en gelukkig was.
Intuïtief doelen bereiken Je wilt veranderen: gezonder leven, vaker sporten, een nieuwe baan. In de praktijk sneuvelen veel voornemens.
Gezonde darm basis van gezondheid Als we ongeveer 75 jaar oud zijn hebben we ongeveer 30.000 kilo voedsel verwerkt en ongeveer 40.
Sporten, blijft een dingetje! Vroeger al, ik ben er niet van. Ik was goed in smoesjes verzinnen om onder het sporten uit te komen en nu nog steeds.
Slow production arganolie geweldig goed voor
Symptomen van een burn-out: 6 signalen om in de gaten te houden! De symptomen van een burn-out zijn zeer divers.
Gewichtstoename na borstkanker Vrouwen die de strijd tegen borstkanker hebben overwonnen, krijgen daarna sneller te maken met een toename van het lichaamsgewicht dan leeftijdsgenoten voor wie de ziekte geen rol heeft gespeeld. Dat blijkt uit onderzoek van de John Hopkins Bloomberg School of Public Health.
Wil jij ook zo graag anderen veranderen? Zodat ze bijvoorbeeld net zo goed worden als jij?Of net zo gaan denken als jij? Nee? Nou, ik wel. Ik zou namelijk graag zien dat anderen net zo positief in het leven staan als ik.
Een gezonde mond en hart – en vaatziekten Ter preventie van hart- en vaatziekten probeer ik mijn patiënten er op te wijzen dat het belangrijk is om dagelijks te bewegen, gezond te eten, niet te roken en voldoende te ontspannen. Een gezonde leefstijl kan namelijk helpen om hart- en vaatziekten te voorkomen.
Hoe beschermt u uw bloedvaten? De slagaders kloppen Als ons hart samentrekt, dan duwt het met veel kracht het bloed in de slagaders.
Zin in seks? Partner niet? Tips om je partner weer van de kast af te laten springen, voor een ouderwetse vrijpartij. Gebruik je fantasie Opwinding en verlangens beginnen in het hoofd.
Dit recept is uit het nieuwe kookboek ‘OERsterk Eten: Pure voeding voor geluk en gezondheid’ van drs. Richard de Leth & Jolanda Dorenbos.
Er is veel verwarring als het gaat over gezondheid en voeding. Mensen, ook experts op het gebied, lijken soms totaal tegenovergestelde meningen te hebben.
Het was op die ene dag, nu alweer een jaar geleden. Ik zal het nooit vergeten.
Spataderen is een veel voorkomende klacht, met name bij vrouwen. Het staat in de top tien van redenen waarom mensen naar de huisarts gaan.
Shockwave therapie biedt uitkomst bij langdurig bestaande pijnklachten waardoor er bijvoorbeeld beperkingen zijn in het dagelijks leven of wanneer sporten niet meer gaat. Een tennis- of golfelleboog, hielspoor, een pijnlijke achillespees, knie of schouder Voor veel mensen is het de dagelijkse praktijk, waarbij vaak blijkt dat de reguliere fysiotherapie de klachten niet kan verhelpen.
Geloof jij het selfie? Je krijgt minder likes of reacties op je berichten dan anderen. Vrienden en kennissen zijn geestiger, creatiever, maken de mooiste reizen en zijn aanwezig op de beste feestjes.
Reserve-energie? Hoe fris spring jij uit bed? Fris en helder uit bed springen om met veel zin aan een nieuwe dag te beginnen! Wanneer heb jij dit voor het laatst gedaan? In mijn praktijk zie ik dagelijks mensen die dan hard moeten nadenken. Ze zijn moe.
Zeldzame hersentumor minder dodelijk De zeldzame hersentumor trilateraal retinoblastoom is minder vaak dodelijk dan voorheen. Waar voorheen de overlevingskans voor kinderen met deze tumor rond de 5% lag blijft nu bijna de helft van alle patiëntjes in leven.
Probiotica voorkomen piekeren en depressies Probiotica werken mogelijk ook tegen migraine Het gebruik van probiotica zorgt er voor dat mensen minder piekeren. Daarmee zou het middel in de toekomst een aanvullende of preventieve therapie kunnen zijn tegen depressies.
Waarom anti-aging zo verouderd is Ik ben liever vóór iets dan tégen iets. Tegen iets zijn voelt voor mij als strijd, ontevredenheid, in een kramp zitten, gebrek aan ruimte.
Amber Albarda en Frits Raadsheer Eind mei ben ik naar het Better Event in de RAI getogen om zoals afgesproken Amber te ontmoeten. Een hele lieve vrouw met verstand van zaken die al meerdere goed te lezen boeken heeft geschreven.
Belemmerende overtuigingen Laat jij je weerhouden door je eigen negatieve gedachten of zoals we het ook noemen, je belemmerende overtuigingen? Je hebt jezelf er van overtuigd dat je iets niet kan of iets niet durft of misschien wel beiden. Realiseer jij je dat jij degene bent die dit negatieve zaadje heeft geplant? Uiteraard kan dit ook zijn door oorzaken van buitenaf, denk aan je opvoeding, relaties, scholing, gebeurtenissen, ervaringen en vriendschappen.
Heb je weleens in mei buiten gelopen en rook je de geur van de belofte dat de zon in zijn kracht toeneemt? Voelde je toen het sprongetje wat je hart maakte?
GLU(E)TEN? Gluten hype of voedingsresultaat? Het lijkt wel of je steeds meer mensen over gluten hoort praten. Zelfs McDonalds gaat nu glutenvrije broodjes gebruiken.
Positief leven Natuurlijk wil je positief in het leven staan. Maar eerlijk is eerlijk, dat lukt niet altijd.
Lijf en gezondheid rent voor Kika en zet beste beentje voor Genezing naar kinderkanker loopt sneller met Run for KiKa Een grote groep enthousiaste renners die zich gereedmaakte op een miezerige regendag in recreatiegebied Spaarnwoude afgelopen zondag 31 mei. De regen deerde hen niet, ze hadden allen maar één doel voor ogen: Run voor KiKa.
Zorg jij wel goed voor jezelf? Vijf tips voor een goede gezondheid! Zorg jij wel goed voor jezelf? Neem je de tijd om gezond te eten? Plan je geregeld me-time in voor jezelf? Laat je spanningen – thuis en op je werk - niet oplopen? Of heb je het gevoel achter de feiten aan te hollen? Is de balans zoek? Doe jezelf een plezier en take care. Je gezondheid vaart er wel bij.
Uit Amerikaans onderzoek blijkt dat 10% van de mensen bij wie kanker is geconstateerd gewoon doorgaat met roken. Opmerkelijk, omdat roken een belangrijke oorzaak is van de gevreesde ziekte.
Botox, hoe werkt dat eigenlijk? Is Botox wel veilig Botuline is een geregistreerd geneesmiddel; dat wil zeggen dat er jarenlang onderzoek is gedaan, voordat het gebruikt mocht worden. Het wordt ruim 30 jaar gebruikt.
Deze shake is een ode aan het moment dat de dieppaarse gloed van de eerste blauwe zomerbessen in de schappen van de natuurvoedingswinkel mijn blik vangt. Ik laad mijn karretje altijd meteen vol met een aantal dozen.
Herken de verschijnselen van een beroerte Het goed kunnen herkennen van de verschijnselen bij een beroerte is van levensbelang. Wanneer iemand wordt getroffen door een beroerte is het zaak om snel te handelen.
Koning winter heeft zijn witte schitterende dons laten vallen. Zo prachtig als het er uitziet ervaren we jammer genoeg bij aanraking koude en nattigheid.
Het is voorjaar en ik ruik de lente. Tijdens het opruimen van mijn kast, waarin de lange warme vesten plaats maken voor jurken, rook ik niet alleen lente maar ook een lichte zweetgeur.
Hoe staat het met jouw goede voornemens? Zes stappen naar een juiste mindset! Goede voornemens volhouden, is niet altijd even gemakkelijk. Hoe staat het met jouw goede voornemens? Het is alweer april, 1/4de van het jaar zit er alweer op, inmiddels zijn al veel goede voornemens opgegeven.
Beeldvormende diagnostiek binnen de fysiotherapie In het vorige artikel over intake en onderzoek bij de fysiotherapeut heb ik verteld over het proces dat we doorlopen om tot een behandelplan te komen. Het misschien wel belangrijkste aspect om te komen tot een goed behandelplan is goede diagnostiek.
Heb jij last van perfectionisme? Dan zal het leven je blijven teleurstellen. Want het leven is niet perfect en de mens is niet perfect.
We hebben er allemaal al van gehoord: antibiotica. Sterker nog, bijna iedereen heeft in zijn leven wel een kuurtje gehad.
Zodra de zon zich weer langer laat zien en als een koperen ploert zijn warme stralen laat schijnen over onze buurt, begint bij de mensen die bij ons in de villawijk wonen en zij die ons dierbaar zijn, het grote vrezen! Ze weten, dat zodra ze gehuld in korte broeken en zomerse topjes langs ons huis fietsen of vrijwel geheel ontbloot het onkruid tussen de stoeptegels aan het wegkrabben zijn, dat ZIJ naar buiten zal komen en ongevraagd haar bemoeienis zal doen! Want zij is van ‘dat cosmeticabureau’ en waarschuwt iedereen die het horen wil en ook zij die het niet willen horen, voor de schaduwkanten van de zon! Dan komt ze naar buiten en als je haar trots je reeds mooie bruinrood verkleurde velletje en afdrukken van je bikinibandjes laat zien, volgt de onvermijdelijke preek. Ze heeft haar naasten overduidelijk lief en predikt geestdriftig over hetgeen de zon, die zo fijn warm en vrolijk makend kan zijn, allemaal aan schade aan je huid kan aanrichten, wanneer je geen goede beschermingsfactor gebruikt.
Deze heerlijke salade met veldsla is lekker fris.
Een evenwichtige uitgebalanceerde voeding is noodzakelijk voor een gezonde darm en een gezond lichaam. Het kan echter zo zijn dat voedingsmiddelen die wel gezond zijn soms toch niet verdragen worden door het lichaam.
Mahatma Gandhi zei in het begin van de vorige eeuw: ‘Eerst negeren ze je, dan lachen ze om je, dan vechten ze tegen je en dan win je!’ Ik denk daaraan bij de ontwikkelingen die de gezonde voeding- en alternatieve gezondheidsbranche moet doorstaan. Ja inderdaad, net als in iedere branche wordt geld verdiend, van de betere groenteboer tot een sportschool, van een arts tot voedingscoach.
Water Solutions In de huidige maatschappij wordt gezondheid op een vreemde manier benaderd. In de moderne geneeskunde wordt meer naar ziekte en de symptomen daarvan gekeken dan dat de gezondheid actief verbeterd wordt.
Vaginale klachten komen bij alle leeftijden voor, dus ook bij oudere vrouwen. De behandeling is bij sommige aandoeningen van de vulva gemakkelijk.
We eten te zuur Ik hoor je nu denken maar ik eet toch weinig citroen – hoe kan dat dan? Wat ik bedoel is dat we te veel zurenvormende voeding tot ons nemen. Bij het samenstellen van onze voeding is het belangrijk dat we ons niet alleen bezig houden met de juiste voedingsstoffen.
Rimpels krijgen we allemaal. Daar ontkom je niet aan, hoe gezond je ook eet en hoe veel producten je ook gebruikt.
Paardenmelk is een natuurzuiver product dat een goede darmflora bevorderd en een gunstige invloed heeft op onze gezondheid. Het drinken van paardenmelk is niet nieuw: de Russische volkeren gebruiken het al eeuwenlang om de weerstand te verhogen en aandoeningen te bestrijden.
Wat is borstonderzoek met medische thermografie en infraroodscreening? Medische thermografie is een functionele test die geen pijn doet en stralingsvrij is.
Vrije radicalen niet zijn goed en antioxidanten juist wel, maar wat het precies betekent en wat het te maken heeft met onze huid vertellen we je graag!
Wijzigingen in het klimaat beïnvloedt onze gezondheid. Met name de meest kwetsbare mensen in onze samenleving lopen hierbij concreet gevaar.
De levensverwachting van Japanse vrouwen is de hoogste ter wereld. Gemiddeld wordt een Japanse vrouw die in 2013 is geboren naar schatting 86,61 jaar oud, een lichte stijging ten opzichte van de Japanse vrouwen die een jaar eerder ter wereld kwamen.
Botox is de merknaam van een middel dat Botulinium toxine type A bevat. Dat is een toxine, een gifitg stofje, dat geproduceerd wordt door een bacterie: clostridium botulinum, welke in 1928 voor het eerst in pure vorm kon produceren.
Met de uitvinding van de computer werd ons beloofd dat dit apparaat ons enorm veel tijd zou besparen. Toegegeven, de computer neemt ons vaak veel werk uit handen.
Trampolinespringen is dus geschikt voor mensen die lekker willen fitnessen, aan hun lijn willen werken of voor het verhelpen van allerlei lichamelijke kwalen.
Als je toch een keer een beetje wilt zondigen met een lekker kroketje en wie wil dat niet, doe het dan zonder de verkeerde e-nummers en andere vreemde ingrediënten.
Soms heb je een drukke tijd op je werk, soms ben je thuis duizend dingen aan het doen, soms ben je niet fit en soms komt gewoon alles op hetzelfde moment… Je lichaam smeekt om rust! Met yoga breng je balans in lichaam en geest. Precies wat je nodig hebt, yoga voor kracht en ontspanning.
‘Ja!’ hoor ik u nu zeggen, ‘dat gebruik ik al jaren!’ Maar nee, dat is niet de bedoeling! Echinacea werkt bij veel mensen erg goed bij beginnende griep en verkoudheid. De effectieve werking hiervan is ook bewezen in diverse studies.
In Nederland wordt boerenkool vooral gezien als powerfood en is helemaal hip. Wij kennen het hoofdzakelijk gestampt door de aardappelen voor dé winterstamppot.
Het knuffelhormoon oxytocine zorgt ervoor dat we onze partner aantrekkelijker gaan vinden en sterker geneigd zijn om hem of haar trouw te blijven. Knuffelhormoon werkt dus tegen vreemdgaan.
Brandnetel heeft een reinigende werking op het gestel van de mens. Een voorjaarskuur van brandnetels spoort aan tot betere prestatie en wakkert het vuur in je aan.
Tegenwoordig is er keuze te over wanneer je een nieuwe fiets wilt gaan aanschaffen. Kies je voor een strakke moderne fiets die vrijwel niks weegt en waarmee je na de eerste dertig kilometer nog steeds moeiteloos vooruitkomt, of kies je voor iets heel anders.
In Noord-Amerika wordt ongeveer 75 tot 89% van de teelt van sojabonen gedaan met genetisch gemanipuleerde zaden (GMO). Dit is verontrustend nieuws, omdat uit recent onderzoek blijkt dat GMO-soja giftig is voor onder andere de nieren en de lever.
Een goede relatie moet onderhouden worden. Samen gelukkig zijn is niet vanzelfsprekend, je hebt het in veel gevallen zelf in de hand.
Altijd ziek, zwak of misselijk. Na een lange periode van artsenbezoek, van huisarts naar KNO-arts en weer terug, werd op 8-jarige leeftijd bij Jean-Paul uiteindelijk de diagnose gesteld.
Kieskeurig eetgedrag bij kinderen is een veel voorkomend verschijnsel. Veel ouders lopen te hoop omdat hun kindje niet wil eten wat de pot schaft.
Irene Lelieveld is een vaste schrijfster voor Lijf & Gezondheid en zij richt zich met name op de invloeden van voeding op het uiterlijk. Als (auto) kinesiologische voedingstherapeut en auteur van zeven boeken gaf ze in januari een lezing en deze was zeer informatief.
Over de verschillen tussen man en vrouw raken we niet uitgepraat. In de literatuur is de verscheidenheid van mannen en vrouwen een veelbesproken onderwerp.
Overal kunnen we lezen dat we meer antioxidanten moeten eten. Antioxidanten zijn voedingsstoffen die ons beschermen tegen de vrije radicalen in ons lichaam die er onvermijdelijk ontstaan.
Ons hele lichaam is omgeven met huid; een uniek en fascinerend orgaan. Hoe gezond of ongezond iemand eruit ziet, wordt voor een groot deel bepaald door de kwaliteit van de huid.
Opvliegers, nachtelijke transpiratieaanvallen, hartkloppingen, gevoelens van depressie of angst en een gebrek aan concentratie..
2015 zou uitstekend het jaar van het fermenteren kunnen heten. Na rauw en super mag het wel wat verteerbaarder worden gemaakt allemaal, ware het niet dat het nu al het jaar van de bodem is: waarop ons eten wordt verbouwd mag je als levend orgaan zien.
Hoe vitaal ben jij? Test je geestelijke fitheid in zes vragen. Mentaal vitaal zijn betekent dat je geestelijk in balans bent.
Veel mensen associëren fit zijn met het moeten trainen van een bepaalde tijd per week. Echter, gedurende onze dagelijkse routine bewegen we al behoorlijk veel.
Prebiotica is het voedsel voor de goede bacteriën in je darmen. Wanneer je veel prebiotica eet of binnen krijgt via een supplement maak je de darmflora sterk.
Tegenwoordig zijn er steeds meer mensen die thuis trainen of buiten, vaak door middel van een app of via filmpjes op social media. Persoonlijk krijg ik heel veel aanvragen om klanten te helpen buiten mijn werkgebied.
Floaten is gewichtloos drijven op een laag zeer zout water. Het is een zeer effectieve methode om te ontspannen en stress te verminderen.
Fysiotherapie komt voort uit de heilgymnastiek. Heel eenvoudig, gymnastiek voor het heil van iemand, bewegen om fit en gezond te blijven; rust roest.
Ik help mensen met het doorbreken van een blokkade in het communiceren. Het kan hier gaan om kinderen met ernstige spraak/taalproblemen, een vorm van autisme of een slechte concentratie.
Instructiefilm kunt u zien op ons you tube kanaal hierboven. Serie van vijf buikspieroefeningen Deze combinatie van klassieke Pilates bewegingen, bekend als de serie van vijf, is de perfecte aanvulling op elke training.
Basilicum wakkert het vuur in ons aan en is daarbij een uitstekend kruid om in te zetten tijdens liefdesrituelen op Valentijnsdag of ver daarbuiten.
Als er iets in ons lichaam tot de verbeelding spreekt, is het wel het hart.
"Laten we eerlijk zijn: iedereen wil supergezond zijn. Daar ligt het niet aan. Helaas is de werkelijkheid anders.
We lezen het zo vaak en we horen het steeds meer; lifestyle dit, lifestyle zus, lifestyle zo… Maar wat is nu eigenlijk een gezonde lifestyle? Dit is voor iedereen anders. Zoals ik het omschrijf is het een gebied waarin je lekker leeft, waarin je je fit en gezond voelt.
Wist je dat ieder mens maar 5-15% van zijn totale hersencapaciteit gebruikt? Waarom is dat zo, waarom hebben we niet geleerd om ons totale vermogen te gebruiken? Functioneert jouw brein orderlijk? Simpelweg omdat die kennis niet voorhanden was. Tegenwoordig is er veel meer bekend over de manier waarop het brein werkt.
Wat is jouw associatie met financiële vrijheid? Is dat voor jou de mogelijkheid om alles, maar dan ook alles wat letterlijk in je Geestelijk Vermogen ligt aan te schaffen? Maar is jouw geestelijk vermogen wel de realiteit? Het geld spenderen zoals Dagobert Duck en Donald Trump met een zwembad vol dukaten, is dat jou realiteit? Als je reëel bent weet je ook dat er meer mensen zijn die dat niet kunnen dan wel. Over het algemeen werken de meesten hard om alleen al de vaste lasten en de extreme kosten het hoofd te bieden.
Bij een bloeding even na een dotterbehandling is de kans op overlijden groot. Wanneer een patiënt de bloeding overleeft, is het risico op sterfte gelijk aan dat van mensen die geen bloeding gehad hebben.
Een gezond gewicht en een goede gezond zijn het resultaat van een gezonde leefstijl. Bewegen en de juiste voeding, gezond afvallen, zijn hiervoor de basis.
Stress is een kreet die steeds vaker opduikt in het dagelijkse taalgebruik. Men heeft het dan over iets dat spanning oproept, en vrijwel altijd heeft het een negatieve klank.
Tegenwoordig is het vrij normaal als een meisje op 11-jarige leeftijd voor het eerst ongesteld wordt. Anderhalve eeuw geleden zou dat als absoluut unicum beschouwd zijn, want destijds kwam de menstruatie pas rond de 18-jarige leeftijd op gang.
Sneller herstellen na inspanning of een blessure en het verouderingsproces vertragen. Blauwgroene microalgen bevatten proteïnen, essentiële vetzuren, chlorofyl en betacaroteen.
Weliswaar heeft dit spreekwoord in het algemeen geen betrekking op hardlopen in de letterlijke zin van het woord, maar toch schuilt er iets van waarheid in.
Sinds de overheid psychologische hulp aan partners van kankerpatiënten niet meer vergoedt, wordt er veel minder gebruik gemaakt van deze vorm van hulpverlening. Minder psychische hulp partners kankerpatiënten Dat betekent echter niet dat deze doelgroep minder vaak met problemen kampt.
Realiseer je goede voornemens in zeven stappen! Je doelen bereiken voelt supergoed. Of het nu gaat om gezonder eten of meedoen aan de marathon van New York.
Handen schudden en bacteriën Soms ligt de conclusie van een onderzoek erg voor de hand. Zo zal het weinig lezers verbazen dat je door het schudden van iemands hand veel meer bacteriën overdraagt dan wanneer je kiest voor een andere vorm van begroeting met de handen, zoals een ‘high five’ of het tegenwoordig zeer populaire ‘boks gebaar’, waarbij slechts de gebalde vuisten elkaar raken.
Het jaar 2015 is al bijna een maand begonnen. Velen onder ons maken goede voornemens na alle verleidingen die er geweest zijn tijdens te feestdagen.
Veel mannen plassen staand. Soms uit gemakzucht, soms omdat er geen andere optie is.
Een derde van de vrouwen is niet voorbereid op het overlijden van de partner. Uit onderzoek van TNS/NIPO blijkt dat veel stellen financieel niet goed zijn voorbereid op het overlijden van de partner.
Smoothies De nieuwe manier van voeden die steeds normaler wordt en steeds gemakkelijk gaat is door middel van smoothies. Een fruit- en groentesmoothie maken is snel en gemakkelijk.
We nemen niet alleen maar voeding op via onze mond maar ook via onze huid. Denk maar eens aan nicotinepleisters of medicijnen in pleisters; ook dat is een soort voeding.
Wanneer bij kinderen of jongeren de diagnose ADHD wordt gesteld, schrijven artsen vaak het middel Ritalin voor. Een zorgelijke situatie, want het middel heeft een verslavende werking en kent bovendien vervelende bijverschijnselen.
Gezonder bananenbrood bestaat er volgens ons bijna niet. Eet smakelijk!
Vanmorgen wilde ik mijn lief verrassen met een Frans ontbijtje, zelf ben ik eigenlijk niet van de croissants. Ik snap dat het hele idee van bladerdeeg is, dat het bladert, maar ik heb het gewoon niet zo op kruimels.
Last van stress..
Het bestuur van de Stichting Reclame Code (SRC) heeft dinsdag 16 december2014 besloten dat er beperkingen komen voor voedingsmiddelenreclame gericht op kinderen tot en met 12 jaar (was 7 jaar). Voor bepaalde producten mag geen reclame meer worden gemaakt gericht op deze doelgroep.
Wei en melkquotum, mlieudefensie: Op 1 april 2015 verdwijnt het Europese melkquotum. Vanaf dat moment mogen boeren onbeperkt melk gaan produceren en kan het aantal melkkoeien ongelimiteerd gaan groeien.
Uit onderzoek van het RIVM benen UMC Utrecht blijkt dat kinderen die naar een kinderdagverblijf gaan vaker buikgriep (gastro-enteritis) hebben.Dat heeft medische en economische gevolgen.
In de TFM warmte cabine voert u bewegingen uit, comfortabel liggend, daardoor worden uw rug en gewrichten minder belast. De doorzichtige cabine wordt op ± 37°C verwarmd.
Jaarlijks zijn er nog te veel vuurwerkslachtoffers bij de oogarts te betreuren. Gemiddeld 250 ogen zijn betrokken per jaar.
Een goed onderhouden toilet telt niet veel meer schadelijke bacteriën dan andere ruimtes in huis. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek.
In december bestormen we massaal de supermarkten om allerlei fantastische ingrediënten voor ons kerstdiner te kopen. Voor velen is vooral vlees daarbij heel belangrijk.
Ons humeur en energieniveau verschilt nogal eens van moment tot moment gedurende de dag. Dat zou iets kunnen zeggen over één van je organen.
Dat teveel zout niet goed is voor ons lichaam, is algemeen bekend. Met name de Nierstichting zet fors in op een bewustwordingscampagne tegen het gebruik van teveel zout, omdat veel nieraandoeningen hiermee rechtstreeks verband houden.
Deze week kwam mij een onderzoek onder ogen waarbij gekeken werd naar het effect dat suikerrijke frisdrank heeft op onze gezondheid. Het blijkt namelijk dat mensen die dagelijks enkele keren genieten van dit soort mierzoete drankjes dit moeten bekopen met een korter leven.
Aanvullend verzekeren voor fysiotherapie 2015, wel of niet? Het vorige artikel over de geschiedenis van de fysiotherapie schreef ik nog voordat de strijd tussen de zorgverzekeraars om nieuwe klanten binnen te hengelen losgebarsten was. Ik was van plan om het volledige fysiotherapeutische proces van intake tot ontslag uiteen te zetten, maar ik stel dit maar even uit tot na de oliebollen.
Wat zijn gewoontes? Doordat bepaalde handelingen in ons dagelijks leven regelmatig terugkeren komt het automatisch in het vakje gewoontes. Doordat ze gewoontes zijn geworden en wij ze in stand houden gewoontes te blijven is het ook vanzelfsprekend voor je en je denkt er eigenlijk niet meer bij na.
Ik heb een dikke kont, zo dat is er uit! Nu organiseer ik een yogavakantie die daar dan wel bij past..
‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’, zegt men wel, en beter kan het niet gezegd worden. Hoewel een gezond lichaam nog niet altijd op een gezonde geest duidt, kan een kapot lichaam wel degelijk een zware belasting voor iemands geest vormen.
Luchtvervuiling In het verleden heb ik een tijd in Friesland gewoond. Het viel me op dat de lucht daar een stuk schoner is dan in het Midden van Nederland.
Deze week openbaarden Zweedse onderzoekers de resultaten van hun observationeel onderzoek naar de relatie tussen melk en gezondheid. Melk goed voor elk? Volgens de onderzoekers hebben vrouwen die 20 jaar lang drie glazen melk per dag drinken ruim twee keer zoveel kans om vroegtijdig te overlijden.
Er bestaat een verband tussen roken en het ontwikkelen van aandachtsproblemen.
Dit alternatieve recept voor het maken van appeltaart is weer een topper en zeker een aanrader om zelf te maken.
Vrouw en een geheimpje! Zijn vrouwen nauwelijks in staat om een geheim te bewaren? Vertel je iets in vertrouwen aan een vrouw, dan is de kans groot dat het dezelfde dag al bij een ander bekend is. Ongeveer 10% van de vrouwen blijkt in staat te zijn een geheim goed te bewaren.
Hoe slapen we allemaal? Grofweg een derde deel van ons leven brengen we slapend door. Althans, dat is de bedoeling.
App laat zien hoe schoon lunchroom is Via een speciale app kun je zien of een lunchroom door de test van de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) is gekomen. Op de zogenoemde
Gezond en lekker, paddenstoelen? Paddenstoelen staan in Nederland regelmatig op de boodschappenlijstjes. Niet zo gek, want ze passen prima in een gezonde leefstijl.
DNA-data in Google Cloud, internetgigant Google heeft plannen om op grote schaal genetische codes op te slaan in de cloud. Inmiddels heeft het Amerikaanse bedrijf al diverse ziekenhuizen en universiteiten benaderd met een voorstel hiertoe.
Een zogenaamde "lekkende darm" wordt het "leaky gut syndroom" genoemd. Klassiek wordt het nog niet tot een ziekte erkend.
Vrijheid voor de voet! De meesten van ons zijn opgegroeid met de volkswijsheid dat je goede en stevige schoenen moet dragen voor gezonde voeten en dat je voor zwakke voeten steunzolen nodig hebt. Dat evolutietechnisch de mens langer blootsvoets gelopen heeft dan geschoeid en dat de natuurlijke voet gemaakt is om kilometers op te kunnen lopen, wordt in vele onderzoeken vergeten.
De aanwezigheid van schaamluizen op het lichaam, ook wel platjes genoemd, wordt beschouwd als een Seksueel Overdraagbare Aandoening (SOA). Toch is deze rangschikking niet geheel terecht, want schaamluizen kun je, in tegenstelling tot veel andere SOA, ook op andere manieren oplopen.
Veel mensen gruwelen bij de gedachte aan een lintworm. Een dier, dat wel 10 meter lang kan worden en in staat is om jarenlang te blijven leven in ons darmstelsel.
Heeft u er wel eens bij stil gestaan hoeveel u zit op een dag? Veel mensen hebben tegenwoordig een zittend beroep, waardoor ze 8 tot 9 uur per dag zitten. Na een lange werkdag ploffen we vaak s’avonds weer neer op de bank of achter de laptop.
Binnenkort komt Sinterklaas weer in het land. Een supergezellig feest voor kinderen maar ook voor volwassen.
Bewustzijn en gezondheid, zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Hoe hoger ons bewustzijn is hoe meer we beseffen dat stress en trauma`s, voedsel, straling en bewegen invloed uitoefenen op onze gezondheid.
Slecht bed, moordenaar van rug Eigenlijk weten we allemaal dat een perfect ondersteunend bed niet alleen zorg draagt voor een optimale nachtrust, maar nog belangrijker een investering is in uw gezondheid. Toch besteden we nog veel te weinig aandacht aan ons bed, het product in huis dat zo ongeveer het meest wordt gebruikt.
In mijn praktijk in het ziekenhuis spreek ik veel mensen die een vorm van huidkanker hebben. In dit geval schrijf ik over een lokale vorm van huidkanker.
Miljoenen Nederlanders hebben minstens één keer in de week last van spierpijn. Geschat wordt dat vier van de tien mensen er, in mindere of meerdere mate, mee te maken hebben.
Kangen water experience Nu denk je misschien wat een heisa over water, water is toch water? Nee, niet elk water is gewoon water. Water is eigenlijk een zeer mysterieus fenomeen en heeft zeer bijzondere eigenschappen.
Vrije artsenkeuze afschaffen? Hartpatiënten Nederland vreest een tweedeling in de gezondheidszorg als de vrije artsenkeuze wordt afgeschaft. De grootste belangenorganisatie van hartpatiënten in Nederland reageert daarmee op een uitspraak van de Raad van State afgelopen vrijdag.
Sport met plezier voor resultaat Sport met plezier in een fijne sfeer, dan is je resultaat gegarandeerd! Wat is er fijner dan een fit gevoel te hebben bij alles wat je doet? Juist door lekker te sporten is je dagelijkse routine iets wat je met meer gemak zult kunnen doen. Vooral als je al een langere tijd hebt genoten van het zitten op de bank of van te veel feestjes en ook het gevoel hebt gehad dat jou buikje nog wel meeviel, is het een uitdaging om aan de slag te gaan.
Waar bij veel dieren het haar vooral een beschermende functie heeft in relatie tot de lichaamstemperatuur, heeft het hoofdhaar van de mens vooral een esthetische functie.De een heeft weinig haar, de ander juist heel veel.
Hardlopen en blessures De achillespees Eind vorige maand werd de 30ste editie van de Dam tot Damloop gelopen. Met meer dan 65000 lopers en zo’n 250000 toeschouwers en live optredens wordt dit loopevenement als een van de mooiste loopevenementen van Nederland beschouwd.
Asbakken moeten per direct van tafel in kleine cafés zonder personeel die tot nu toe onder de uitzondering op het rookverbod in de horeca vielen. Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) gaat in die cafés per direct handhaven.
Als de doorbloeding van de haarvaten bij ernstig zieke patiënten op de IC is verstoord, dan heeft de patiënt vaak een slechtere prognose.
Is hier sprake van een nieuwe trend? En zo ja, is deze gebaseerd op een sexy imago, of ligt er een andere reden aan ten grondslag? Is het dragen van een bh eigenlijk wel zo goed als we denken? Om met dit laatste te beginnen, daarover zijn de meningen nogal verdeeld.
Acht stappen die echt helpen. Niet alleen door regelmatig, bewust en gezond te eten en elke dag lekker te bewegen.
Gezonde voeding en gedachtekracht De aandacht voor gezonde voeding stijgt de laatste jaren gelukkig enorm. Eindelijk beginnen we te beseffen dat we ons lichaam iedere dag opnieuw weer moeten opbouwen met de bouwstoffen die we door middel van onze voeding binnenkrijgen.
Cholesterol is van levensbelang!Ons lichaam produceert een aanzienlijke hoeveelheid cholesterol omdat het dat broodnodig heeft. Voor het lichaam is cholesterol net zo belangrijk en noodzakelijk als water en zuurstof.
De liefde heeft impact op ons vertrouwen, op ons zijn en ons bewegen daarin. Verwachtingen in de liefde bestaan wereldwijd.
Wanneer je huidklachten hebt, dan zijn die niet zo maar 1,2,3 opgelost. Huidklachten komen meestal van binnenuit.
Nieuwe behandeling tegen zweetoksels Heeft u ooit gehoord van de term "hyperhidrosis"? Daar spreken we van als mensen last hebben van overmatig zweten. Hier wordt niet een klein beetje zweet bedoeld, of gewoon zweten na inspanning, na sporten of bij emoties.
Verlanglijstje: buikspieren! Want geef nou eens eerlijk toe, wie wil die nou niet? Was het maar zo makkelijk en kon je ze op je verlanglijstje voor Sinterklaas of Kerst zetten. In werkelijkheid gaan hier bloed, zweet en tranen aan vooraf.
Het overkomt ons allemaal wel eens. Een schaafwond door een valpartij, een snijwond door een scherp voorwerp, het overkomt ons allemaal wel eens.
Hoe meer je beweegt, hoe meer vocht je verliest. Het is dus zaak om altijd voldoende te drinken.
Een brandwond is een verwonding die meestal ontstaat door verbranding van de huid door invloed van hitte gedurende een bepaalde tijd en boven een bepaalde kritische temperatuur.
Veel mensen verkeren in de veronderstelling dat gezond leven een dure bezigheid is. Dat is echter een groot misverstand.
Nederland telt ruim 1 miljoen mensen met hart- en vaatziekten. Een veel voorkomende acute bedreiging voor onze gezondheid is een beroerte, ook wel CVA genoemd.
De scholen zijn alweer een paar weken bezig aan het nieuwe seizoen. Kinderen zitten dus een groot deel van de dag bij elkaar.
Mensen die bepaalde maagzuurremmers slikken blijken steeds vaker te kampen met voedselinfecties.Uit onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) blijkt dat er een verband bestaat tussen sommige maagzuurremmers en infecties met de Campylobacter bacterie.
Een huilbui midden in de nacht, een nachtmerrie of zwaar onweer. Er zijn verschillende redenen denkbaar voor ouders om hun pasgeboren kindje uit de wieg te halen en mee te nemen naar de eigen slaapkamer.
Droge huid, wat doe je eraan Misschien is het je in de afgelopen zomermaanden regelmatig overkomen. Op een mooie dag wil je een kort rokje aantrekken, maar dan werp je een blik op je onderbenen en je ziet dat je huid erg droog is.
Bij de Infolijn Hart en Vaten, de gezamenlijke informatielijn van De Hart & Vaatgroep en de Hartstichting, krijgen we vaak vragen over hartkloppingen. Meestal omdat mensen twijfelen of ze hiermee naar de dokter moeten.
Veel mensen kiezen ervoor om door middel van fitness te werken aan conditie en gezondheid. Een prima keuze, want deze sport leent zich bijzonder goed voor het weer in balans brengen van het lichaam.
Zwemmen werkt ontspannend voor lichaam en geest. Iedereen die regelmatig zwemt zal dat kunnen beamen.
Het begint vaak al vroeg in de jeugd. Ontsierende puistjes op het hoofd, de schouders, de armen en in de nek.
Een mooie dag aan het strand, een dagje door de stad slenteren of gewoon even bijkomen in de achtertuin als het zonnetje lekker schijnt.
Het voorkomen van haaruitval Ruim een derde van alle mannen boven de 25 jaar krijgt te maken met haaruitval. In een aantal gevallen beperkt zich dat tot een terugtrekkende haargrens, som ontstaat volledige kaalheid.
Acai Bowl Door
Er zijn veel mensen die er nooit mee in aanraking komen en zich pas gaan realiseren dat het anders kan als ze ermee geconfronteerd worden. Wacht u niet totdat u
Vrouwen die veel bewegen verkleinen daarmee de kans op borstkanker Dat blijkt uit jarenlang Amerikaans onderzoek. Een grote groep vrouwen die de menopauze achter de rug heeft werd jarenlang gevolgd en periodiek ondervraagd over de mate van fysieke inspanning.
Hersenfuncties en vette vis. We horen vaak dat teveel vet niet gezond is. Tegelijk wordt ons verteld dat vette vis juist heel gezond is.
Jonge kinderen met overgewicht blijken niet alleen vaak te worden gepest, maar ook zelf vaker te pesten. Dat concluderen onderzoekers van het Erasmus MC en de GGD.
Sproeten zijn kleine bruine vlekjes op de huid. Sommige mensen hebben er veel, bij andere mensen zijn ze nauwelijks te vinden.
Rust in je hoofd is fijn! Het zorgt dat je veel gelukkiger in het leven staat en beter bestand bent tegen stress. Rust zorgt dat je prettiger in je vel zit, je blijer voelt, beter kunt nadenken en genieten.
Meldpunt Hartpatiënten Nederland Het is alweer ruim een jaar geleden dat Hartpatiënten Nederland een Meldpunt begon voor mensen die zich slecht behandeld voelen door ziekenhuizen en behandelaars. Het Meldpunt maakte direct na de instelling ervan in november 2012, een vliegende start.
Ieder mens ervaart in zijn of haar leven momenten van stress. Stress is niets anders dan spanning of druk en is niet per definitie ongezond.
De intensieve total body work-out met Carlos Lens waarbij vooral het eigen lichaam wordt ingezet.
Herfstchagrijn weg eten Dagen worden korter, blaadjes vallen van de bomen en temperaturen dalen. Buiten waait de gure wind, terwijl binnen kaarsjes branden en stoofgerechten op het vuur pruttelen.