Voel je fitter door je energiestromen te veranderen
Onbewuste stress kan de energiestromen in je lichaam blokkeren. Je voelt je daardoor futloos en je kunt pijnklachten ervaren.
Onbewuste stress kan de energiestromen in je lichaam blokkeren. Je voelt je daardoor futloos en je kunt pijnklachten ervaren.
Conditietraining is een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl.
Zittend werk is voor veel mensen de norm, maar langdurig zitten kan nadelige gevolgen hebben voor de gezondheid.
Ruim driekwart van de Nederlanders wil dagelijks meer bewegen, maar te weinig tijd door werk of gezinsverplichtingen vormt de grootste belemmering.
Het verbranden van calorieën door bewegen is essentieel voor een gezonde levensstijl.
Na een intensieve training is het essentieel om je lichaam de juiste voedingsstoffen te geven om optimaal te herstellen.
We moeten veel bewegen om gezond te blijven. Maar niet iedereen heeft de tijd of het geld om dagelijks naar de sportschool te gaan.
Dumbbells zijn misschien wel een van de meest veelzijdige en handige fitnessaccessoires die er zijn.
De gewrichten spelen een cruciale rol in het dagelijkse functioneren van het menselijk lichaam.
Sporten en bewegen zijn essentieel voor een gezonde levensstijl. Het kan bijdragen aan een betere conditie, meer energie en een verbeterde kwaliteit van leven.
Heb je wel eens van het begrip Full Range Of Motion (FROM) gehoord?
Welzijn is een veel belangrijker woord dan we ons vaak van bewust zijn. We gaan er vaak aan voorbij, met alle gevolgen van doen.
Discgolf is een toegankelijke sport die je helpt aan een betere conditie, maar ook goed is voor je concentratie- en coördinatievermogen.
Jongeren in de leeftijd van het voortgezet onderwijs zijn in 2023 weer meer gaan sporten.
Ben je nieuwsgierig naar de manier waarop kinderen hun motorische vaardigheden ontwikkelen?
Veel kinderen hebben een ronduit slechte motoriek. Ze hebben er moeite mee om op handen en voeten te lopen en zijn niet goed in staat om een bal te vangen.
Fitness is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Het helpt je niet alleen om er goed uit te zien, maar draagt ook bij aan je algehele gezondheid
Het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) stelt opnieuw geld beschikbaar om laagdrempelige beweeginitiatieven aan te jagen.
Wanneer je een tijdje niet veel bewogen hebt.