Ongemerkt krijgen we veel te veel zout in ons lichaam
Al jaren hamert de Nierstichting erop dat we minder zout moeten gaan eten.
Al jaren hamert de Nierstichting erop dat we minder zout moeten gaan eten.
Salades hebben misschien een beetje een saaie reputatie, maar is dat eigenlijk wel terecht?
Gezonde keuzes maken in de supermarkt? Steeds nadrukkelijker worden we geattendeerd op het belang van goede voeding.
Wetenschappers over de hele wereld buigen zich over de vraag wat de precieze oorzaak is van hersenaandoeningen als dementie.
Volgens onderzoekers van de Universiteit van Zuid-Australië bestaat er een verband tussen een laag vitamine D-gehalte en het ontwikkelen van diabetes type 2.
Je ziet het de laatste tijd steeds vaker op menukaarten staan: poke bowl.
Een gezonde levensstijl is natuurlijk iets dat iedereen wil, maar om die levensstijl daadwerkelijk te creëren kan soms nogal lastig zijn.
Een maaltijd die voor iedereen even gezond is? Het lijkt erop dat die niet bestaat.
Er zijn verschillende soorten voedingsstoffen en vitamines die je dagelijks kunt binnenkrijgen wanneer je gevarieerd eet.
Een gezond dieet is essentieel voor een goede gezondheid en welzijn.
Je dagelijkse maaltijd moet bij voorkeur gezond, lekker en afwisselend zijn. Verandering van spijs doet eten, zo luidt het spreekwoord.
waarvan je waarschijnlijk nog niet wist!
Een groot deel van de Nederlanders kampt met name in de wintermaanden met een vitaminetekort.
Januari is voor veel mensen de maand van de goede voornemens. Gezonder eten staat vaak ook op de lijstjes.
Voel jij je wel eens schuldig, als je een broodje kroket naar binnen werkt?
In de supermarkten vind je hele wanden met kant-en-klare sauzen.
Als mensen vinden wij het belangrijk dat wij zelf de regie over ons eigen leven hebben. Zo kunnen wij ervoor zorgen dat we weloverwogen keuzes kunnen maken.
De eerste stap naar het koken van gezond voedsel is het begrijpen van de ingrediënten die je gaat gebruiken.