Hoeveel stappen moet je per dag zetten om gezond te leven?
Veel mensen menen dat je elke dag 10.000 stappen moet zetten om te kunnen spreken van een gezonde leefstijl. Hoe ze aan dat aantal gekomen zijn?
Veel mensen menen dat je elke dag 10.000 stappen moet zetten om te kunnen spreken van een gezonde leefstijl. Hoe ze aan dat aantal gekomen zijn?
De dag beginnen met een lach? Natuurlijk! Of ben jij iemand die het eerste uur nauwelijks aanspreekbaar is en die zich snel stoort aan alles en iedereen?
Misschien was het je allang opgevallen: je huid heeft in deze tijd van het jaar wat meer verzorging nodig.
Een mens is niet gemaakt om alleen te zijn. Wij zijn van nature sociale wezens die zich opperbest voelen in gezelschap van geliefden, kinderen en vrienden.
Het zal niemand zijn ontgaan dat we wéér in een lockdown terecht zijn gekomen.
Voedingssupplementen worden door veel Nederlanders gebruikt. Hiermee vullen zij de hoeveelheid vitamines en mineralen aan die ze dagelijks binnenkrijgen.
Wil jij het nieuwe jaar gezond beginnen, maar weet je niet hoe? Pak het nieuwe bookazine van orthomoleculair therapeut Rineke Dijkinga er bij!
De mond is de plek waar al het voedsel naar binnen gaat. Alleen al daardoor is het ook de plek waar heel wat bacteriën leven.
Het is voor de meeste vrouwen één van de minst aangename momenten in de maand: de menstruatie.
Een operatie moeten ondergaan is geen pretje. Het vergt nogal wat van je lichaam om na afloop weer goed te herstellen.
Vis bevat allerlei belangrijke en zelfs essentiële voedingsstoffen.
Op gewicht blijven: makkelijker gezegd dan gedaan.
Het volgen van een detox sapkuur heeft ontegenzeglijk een aantal grote voordelen voor de gezondheid.
Wie wel eens losse appels of bananen koopt, zal het ongetwijfeld zijn opgevallen.
Het voedingscentrum is een nieuwe campagne gestart om de Nederlanders te wijzen op de ideale temperatuur in de koelkast.
De maag vormt een belangrijke schakel in ons spijsverteringsstelsel.
De koude winterdagen komen eraan! Deze dagen lenen zich doorgaans uitstekend voor het maken van een lange wandeling.
Winter in Nederland betekent voor veel mensen vooral duisternis, kou en nattigheid.
Sommige gerechten vind je heerlijk, terwijl je de smaak van andere gerechten niet echt kunt waarderen.