Hardlopers doodlopers?
Weliswaar heeft dit spreekwoord in het algemeen geen betrekking op hardlopen in de letterlijke zin van het woord, maar toch schuilt er iets van waarheid in.
Weliswaar heeft dit spreekwoord in het algemeen geen betrekking op hardlopen in de letterlijke zin van het woord, maar toch schuilt er iets van waarheid in.
Hoe ouder we worden, hoe groter de kans is dat we te maken krijgen met ouderdomswratten.
In het eerste deel van ons leven is onze huid zacht, soepel en egaal. Naarmate we ouder worden, verandert dat.
Na een leven lang hard werken heb je vervolgens alle tijd om nog meer te gaan genieten. Maar hoe ouder je wordt, hoe minder soepel alles gaat.
Met het ouder worden neemt de kans op vallen toe. Volgens onderzoeken van Veiligheid NL wordt er iedere 5 min. een 65-plusser op de Spoedeisende Hulp opgenomen.
In de hedendaagse samenleving worden veel mensen geconfronteerd met uiteenlopende gezondheidsklachten.
Naarmate we ouder worden verzuurt ons lichaam. Dat komt onder andere door verzurende voedingsstoffen zoals vlees, granen en kaas...
Heb je je wel eens afgevraagd hoe nieuwe medicijnen hun weg vinden van het laboratorium naar de apotheek?
De instroom van studenten in de geneeskunde moet omlaag, vindt vereniging De Geneeskundestudent (DG).
Tegenwoordig doen we er alles aan om gezond oud te worden. En het lukt ons aardig: de levensverwachting neemt steeds verder toe.
Over het algemeen worden hangende borsten bij een vrouw als minder aantrekkelijk beschouwd dan borsten die steviger zijn en recht vooruit wijzen.
Steeds meer kinderen hebben last van problemen aan hun gebit. Hoe ouder we worden, hoe meer we geconfronteerd worden met problemen in onze mond.
We blijven graag zo lang mogelijk thuis wonen. Dat betekent vaak wel dat wat aanpassingen moeten aanbrengen in huis wanneer we ouder worden.
De huid word slapper wanneer je ouder wordt. En hoewel dit een natuurlijk proces is, kan het zijn dat je hier niet blij van wordt.
Gezonde keuzes maken in de supermarkt? Steeds nadrukkelijker worden we geattendeerd op het belang van goede voeding.
Het kan niet vaak genoeg benadrukt worden: veel bewegen vormt de sleutel tot een goede gezondheid.
Je gezondheid is een van de belangrijkste dingen die je hebt in het leven. Daarom zou het ook erg jammer zijn om dit voor altijd verloren te laten gaan.
Meestal gaan de gewone dingen, zoals fietsen, traplopen of een rondje lopen minder soepel als we een dagje ouder worden. Het wordt echt vervelend als u bepaalde dingen niet meer kunt.
Naast het verbeteren van fysieke gezondheid, kan regelmatig sporten op de sportschool veel andere voordelen hebben die vaak over het hoofd worden gezien.
Wanneer je onder behandeling staat van een arts, worden de gegevens over jouw behandeling bewaard in een medisch dossier.
Het is tijd om naar binnen te keren en te reflecteren. De temperaturen gaan omlaag en de dagen worden korter. Keer naar binnen met Yin yoga.
Gezond oud worden heb je voor een belangrijk deel zelf in de hand.
Het zal niemand zijn ontgaan dat we wéér in een lockdown terecht zijn gekomen.
Voedingssupplementen worden door veel Nederlanders gebruikt. Hiermee vullen zij de hoeveelheid vitamines en mineralen aan die ze dagelijks binnenkrijgen.
Wil je graag fitter worden, maar wil je daarvoor niet iedere dag naar de gym?
De kunst van het vitaal ouder worden met Erik Alexander Richter ,,Onze gezondheid en vitaliteit is ons grootste goed. Althans, dat zeggen we altijd, maar wat doen we er eigenlijk voor? Waarom raken we goede vrienden kwijt in de bloei van hun leven? Vonden zij het niet zo belangrijk? Was het pech? Hadden zij geen goede arts of specialist? Was het aanleg?” Aan het woord is Erik-Alexander Richter, Klinisch Psycho- Neuro- Immunoloog en docent in gezondheid.
De huidige (psychische)problemen onder jongeren dienen bespreekbaar gemaakt te worden en samen opgelost te worden. 'Time Out' geeft gehoor aan oproep Mark Rutte
In ‘Ontpillen’ helpt arts en verouderingswetenschapper David van Bodegom ons om gezonder te leven en minder pillen te gebruiken. Naarmate we ouder worden gaat er steeds meer in ons lijf haperen.
Gezondheid is onder veel mensen een steeds belangrijker thema aan het worden.
Uit diverse onderzoeken is gebleken dat tijdens de corona pandemie verslavende middelen die normaal vooral worden gebruikt bij het uitgaan, is gedaald.
Fillers worden steeds vaker toegepast, maar wat is het verschil met botox? En hoe gaat het in zijn werk?
Onze voeten bevatten 26 afzonderlijke beenderen, 33 gewrichten, 107 ligamenten, 19 spieren en pezen waarmee bijzonder ingewikkelde bewegingen gemaakt worden.
Het hebben van emoties is heel menselijk en normaal, als men erg in bepaalde emoties blijft hangen is er een energie blokkade en kan dat behandeld worden.
Wij zien dat hoogwaardige supplementen mensen langer vitaal kunnen houden “Nederlanders worden steeds ouder. Dus is het belangrijker om langer vitaal te blijven, iedereen wil immers volop genieten van die extra jaren.
Wat is een steunzool nou eigenlijk? Ze worden vaak gebruikt, maar voor iedereen is deze anders en draagt deze met een ander doel. Wanneer gebruik je deze?
Wist je dat er jaarlijks veel alleenstaanden overlijden omdat ze thuis onwel worden en niet meer in staat zijn hulp in te roepen...
Trainen onder continue begeleiding is een essensieel onderdeel van onze Raakvisie. Deze meerwaarde moet niet worden onderschat.
Onder de noemer Ronibike heeft iedereen voor een vast bedrag vanaf €100,00 per maand zijn eigen E-bike. De Ronibikes worden gratis bezorgd in de IJmond
De statistieken vloeren met een persoonlijk voorbeeld, noemen we anekdotisch bewijs. Honderd jaar oud worden en roken als een ketter!
Onze darmen communiceren rechtstreeks met het brein. Problemen in het hoofd moeten daarom vaak in de darmen worden opgelost. De darm-brein as (wauw).
Terwijl de overheid druk coronabrandjes blust, moet er ook vooruit worden gekeken. Het nieuwe kabinet adviseer ik een ministerie van Gezonde Leefstijl!
Paaseitjes, koekjes, ijskoffie, Limburgse vlaaien en pizza's: ex-coronapatiënten zijn hun zorgverleners oneindig dankbaar. Hun vetmakers worden in dank aanvaard
Angst voor het coronavirus kan leiden tot een zorgsamenleving; een worstcasescenario dat het best bestreden kan worden met een nationaal gezondheidsplan.
Wanneer kleine stukjes lopen nog wel gaan maar iets verder lopen u te veel moeite of pijn kost, dan is dit hét moment om u verder te verdiepen in scootmobielen. U kunt de scootmobiel geheel zelf betalen of u vraagt ondersteuning van uw gemeente of zorgverzekeraar.
Meer dan ooit zijn we ons bewust van het einde van de groei van de consumptiemaatschappij en worden we gedwongen fundamentele keuzes te maken.
"We kunnen allemaal ziek worden". Ja. zo lust ik er nog meer. Het gaat niet in het verklaren niet om de mogelijkheid, maar om de waarschijnlijkheid.
Wil je graag lekker actief en fit blijven in Den Haag? Daar kun je dan misschien wel wat tips of inspiratie bij gebruiken. Dit bieden we je maar wat graag.
Sommige gezondheidsklachten worden regelmatig veroorzaakt door een vrijwel onzichtbare factor: het binnenklimaat.
Al eeuwen lang zijn we er mee bezig, waarom verliezen we haar en worden we kaal en vooral, wat kunnen we eraan doen?
Wanneer mensen in bijzondere tijden gewoon hun werk doen, worden het helden. Een helden wil je belonen. Ik pleit niet voor meer maar minder geld naar de zorg.
Uit- of afstel van controle kan leiden tot serieuze gebitsproblemen en leidt vaak tot onnodig hoge kosten voor behandelingen die voorkomen hadden kunnen worden.
Clara (71, Heemstede) heeft geen last meer van duizelingen, ook niet tijdens het tennissen. Lees meer over Buteyko-ademtherapie die zij volgde.
Hoe kom je van je stemproblemen af? Stemproblemen kunnen ontstaan door problemen aan de stembanden zelf, maar kunnen ook veroorzaakt worden door het verkeerd gebruiken van je stem. Je kunt hierdoor hees of schor worden of last krijgen van keelklachten, zoals pijn in de keel of een globusgevoel.
Het is een hele transitie, zowel fysiek als mentaal, om moeder te worden en het vergt soms enige tijd om je sexy zelf daarna weer terug te vinden.
In Nederland zijn we vooral bekend met de traditionele Westerse horoscopen, maar door de gehele wereld worden er andere soort horoscopen aangehouden. Die zijn we niet vaak terug in tijdschriften en kranten, maar kunnen wel ontzettend veel over ons lichaam en onze persoonlijkheid zeggen.
Je eigen talenten vergroten, worden wie je wilt zijn en het beste uit het leven halen, hoe doe je dat en waar begin je? Het aanbod is groot: trainingen, coaches, boeken en seminars, er is veel te vinden als je persoonlijke ontwikkeling bij Google intikt. We stoppen vaak met zoeken naar wat bij ons past omdat wij al moe worden van de gedachte dat we er veel voor moeten doen en niet weten welk levensgebied wij willen ontwikkelen.
Urineverlies, vijf fabels 1. Is normaal en hoort bij het ouder worden.
Wie wil dit nou niet, als je tenminste last hebt van overgewicht? Veel vrouwen (en mannen) zouden hier iets kostbaars voor over hebben.
Sinds enkele maanden is het mogelijk deel te nemen aan meditaties en gesprekken die worden gehouden in buurtcentrum de Kern. De meditaties worden begeleid door Volker Hinten, gecertificeerd
De morning-afterpil is nog altijd een onderbelicht onderdeel in seksuele voorlichting. Vaak worden vooral alleen gewone anticonceptiemiddelen behandeld, zoals de condoom en de pil.
Werknemers die lekker in hun vel zitten en zelden ziek zijn, dat is natuurlijk de wens van iedere werkgever. Goede arbeidsomstandigheden en veiligheidsvoorschriften spelen hierbij een heel belangrijk rol.
Duurzame horeca moet beloond en gestimuleerd worden vindt horeca ondernemer Anja de Rijk uit Vogelenzang. Zelf is ze er al jaren mee bezig.
Hardlopers blessurelopers? Het nieuwe jaar bracht onherroepelijk de beruchte lijst van nieuwe goede voornemens met zich mee. Eega en mededirecteur van ons bedrijf en ik hadden er wel een paar.
Nu de avonden korter worden en het langzaam weer kouder wordt, kan de tuinhaard weer lekker aan om ook ’s avonds aangenaam buiten te kunnen zitten.
Eenzaamheid, dat is toch alleen een probleem van ouderen? Nee dus!
Obstakelruns zoals mudmasters worden met het jaar populairder en met een goede reden. Obstakelruns tappen als het ware in op het kind in jezelf.
Welke gezondheidswensen u ook heeft, uw lichaam kan heel veel zelf herstellen. Een voorwaarde is wel dat u met name uw microcirculatie optimaliseert.
Mahatma Gandhi zei in het begin van de vorige eeuw: ‘Eerst negeren ze je, dan lachen ze om je, dan vechten ze tegen je en dan win je!’ Ik denk daaraan bij de ontwikkelingen die de gezonde voeding- en alternatieve gezondheidsbranche moet doorstaan. Ja inderdaad, net als in iedere branche wordt geld verdiend, van de betere groenteboer tot een sportschool, van een arts tot voedingscoach.
Het duurt nog even, maar vanaf 1 mei 2018 gaan voor de zevende keer de Nationale Inbraakpreventie Weken van start. Deze weken worden twee keer per jaar gehouden, in mei en in november.
Biologische voeding is booming business. Steeds vaker wordt gewone voeding uit de supermarkt vergeleken met biologische voeding.
Kan ik zonder voedingssupplementen? Dat is de vraag die ik heel veel krijg. Want het is eigenlijk zéér onnatuurlijk om voedingssupplementen te gebruiken.
Vraag jij je ook af: welke job past bij mij? Omdat je huidige baan geen uitdagingen meer kent? Je talenten niet volop worden benut?
Als puber heb ik jarenlang getobd met jeukende met vocht gevulde bultjes op mijn vingers. Zodra de bultjes kapot gingen was de jeuk weg, maar kwam de pijn.
Maak dit heerlijke ayurvedische gerecht met bietjes in een handomdraai.
Groente en fruit van de maand De maand september is de maand bij uitstek, die de start van de oogst van onze rijke diversiteit aan groente en fruit welke in ons landje worden geproduceerd, inluidt! De herfstgroenten en fruit worden weer volop geoogst en aangevoerd! De appelen- en perenoogst, spruitjes, boerenkool en nieuwe oogst zuurkool verschijnen weer op “het wat zullen we eten vandaag“ toneel. Pompoen Voor degene die toch nog eerst wat anders wil proberen in plaats van direct aan de winterkost te beginnen, is het rijke assortiment aan allerlei verschillende soorten pompoenen een welkome tussenstation.
Ik heb mijn inbox vol met ongeruste berichten door media uitingen waarin e-nummers opgehemeld worden door een slimme marketeer met een boekje..
Energetisch therapeuten hebben de overtuiging dat de mens, rondom het fysieke lichaam, omgeven wordt door een subtiel-energetisch veld (de aura).
Is zwanger worden voor jullie een probleem? Of wil jij jezelf optimaal voorbereiden op een natuurlijke zwangerschap? Zwanger zijn is een magische gebeurtenis, maar natuurlijk zwanger worden is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Dat heb ik helaas zelf ook mogen meemaken.
Dat vitamine C de weerstand verhoogt en in de herfst een handje kan helpen tegen verkoudheid, weten we allemaal. Maar vitamine C kan ook ingezet worden bij een heel andere klacht.
Vervangen van gebitselementen Gebitselementen kunnen helaas verloren gaan door tandbederf (cariës), kaakbot-gerelateerde problematiek (parodontitis) of als gevolg van een trauma (bijv. val op het aangezicht).
Rekken! Maakt je ontspannen, vitaal en blij Gezond eten, sporten; er is steeds meer aandacht voor een bewuste en gezonde levensstijl. Wie wil zich nou niet fit en energiek voelen? Maar doen we daarin wel altijd datgene wat goed is voor ons lichaam én voor onze geest? Nu is dat best lastig te beantwoorden, want elk lichaam is anders en heeft ook eigen unieke behoeften.
Ze zeggen wel eens dat er twee soorten mensen zijn op verjaardagen; zij die praten over allerlei kwaaltjes en zij die helpen met afwassen. Waar het de gesprekken over ziekte en zeer betreft, zijn vooral de vrouwen koplopers.
Valse gegevens zijn breed verspreide, onjuiste beweringen, die na verloop van tijd als waarheid geaccepteerd worden. Iedereen kan ergens valse gegevens opduiken en ze in alle oprechtheid geloven.
Door jarenlang allerlei afval lukraak in zee te dumpen zijn onze oceanen verworden tot een grote plasticsoep. Geschat wordt dat er 5,25 biljoen (!) plasticdeeltjes in de wereldzeeën drijven met een totaal gewicht van maar liefst 269.
Massaal aan het hennepzaad? Het eten van hennepzaad wordt de laatste jaren steeds populairder. Ook de olie, die uit dit zaad wordt gewonnen, wint aan populariteit.
Nederlanders gebruiken minder antibiotica We hebben in Nederland de laatste jaren steeds minder antibiotica gebruikt. Vorig jaar ging het om vier miljoen inwoners die een antobioticakuur voorgeschreven kregen.
Roken op werk moet verboden worden Roken in openbare gebouwen is al verboden, evenals roken in de horeca. Maar als het aan longarts Pauline Dekker ligt mogen werknemers straks ook niet meer roken onder werktijd.
Het is voorjaar en dat betekent dat er weer volop paardenbloemen aanwezig zijn. De meeste mensen vinden deze bloemen niet mooi en ze worden vaak als onkruid gezien.
De laatste tijd hoor je veel over bacteriofagen als alternatief voor antibiotica. Dit lijkt een goede oplossing voor de antibiotica resistentie wat een steeds groter wordend probleem is.
Zomertijd, hart en bioritme Pas geleden zijn we weer de zomertijd ingegeaan. Meer dan 1,5 miljard mannen en vrouwen worden opnieuw blootgesteld aan de veranderingen die betrokken zijn bij de zomertijd.
Letsels van het aangezicht komen helaas regelmatig voor, en worden vooral veroorzaakt door verkeersongevallen (met name fietsen) en geweld. Hierbij kunnen zogenaamde weke delen-letsels ontstaan, waarbij het letsel zich beperkt tot de huid, onderliggende vetweefsel en/of spieren.
De samenstelling van het sperma verandert wanneer mannen te dik worden. Obesitas blijkt volgens Deense wetenschappers een direct verband te hebben met een genetische verandering van de zaadcellen.
Als Mond-, Kaak- en Aangezichtschirurg krijg ik veel vragen over het verwijderen van verstandskiezen en de noodzaak hiervan. A priori geldt namelijk niet dat alle verstandskiezen verwijderd moeten worden, alhoewel in praktijk blijkt dat dit in de meeste gevallen wel geadviseerd wordt.
Veel mannen denken dat zij te snel klaarkomen. Helemaal wanneer de prestaties van porno-acteurs als maatstaf gehanteerd worden.
Al sinds langere tijd worden patiënten met chronische hart- of longaandoeningen uitgenodigd op het spreekuur voor de griepprik. Wat is nou precies de relatie tussen hart- en vaatziekten en griep? Verband griepvirus met hartinfarcten Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat sterfte aan hart-en vaatziekten een seizoensgebonden variatie heeft.
Gluten: ja of nee? Gluten: het lijkt hét woord van 2015 te zijn. Sla een willekeurige krant of tijdschrift open en je komt er een artikel over tegen.
Het lichaam is niet ziek omdat het lichaam een tekort heeft aan een bepaald medicijn. Het lichaam is ziek omdat het juist een tekort heeft aan voedingsstoffen
Cola bevordert opname kankermedicijn Een veelgebruikt medicijn tegen longkanker blijkt beter in het bloed te worden opgenomen als het word ingenomen met een glas cola. Onderzoekers van het Erasmus MC ontdekten dat cola zorgt voor een veel hogere opname van het medicijn dan water.
Gooi weg die weegschaal! De zomervakantie loopt ten einde. Veel mensen zijn weer gestart.
Als je per nacht 5 uur of minder slaapt, loop je twee keer zoveel kans om verkouden te worden dan iemand die 7 uur of meer slaapt. Omdat slaap zoveel voor je gezondheid kan betekenen, wil ik hier wat meer over vertellen.
Wil jij ook zo graag anderen veranderen? Zodat ze bijvoorbeeld net zo goed worden als jij?Of net zo gaan denken als jij? Nee? Nou, ik wel. Ik zou namelijk graag zien dat anderen net zo positief in het leven staan als ik.
Slow production arganolie geweldig goed voor
Herken de verschijnselen van een beroerte Het goed kunnen herkennen van de verschijnselen bij een beroerte is van levensbelang. Wanneer iemand wordt getroffen door een beroerte is het zaak om snel te handelen.
Er is veel verwarring als het gaat over gezondheid en voeding. Mensen, ook experts op het gebied, lijken soms totaal tegenovergestelde meningen te hebben.
Waarom anti-aging zo verouderd is Ik ben liever vóór iets dan tégen iets. Tegen iets zijn voelt voor mij als strijd, ontevredenheid, in een kramp zitten, gebrek aan ruimte.
De levensverwachting van Japanse vrouwen is de hoogste ter wereld. Gemiddeld wordt een Japanse vrouw die in 2013 is geboren naar schatting 86,61 jaar oud, een lichte stijging ten opzichte van de Japanse vrouwen die een jaar eerder ter wereld kwamen.
Houd die vraag je bezig? Omdat je al geruime tijd niet jezelf bent? Weinig energie hebt? Je hoofd vol watten zit? Je chaotisch bent? Je plots last van eetbuien hebt? Snel huilt of juist boos wordt?
Wat zijn gewoontes? Doordat bepaalde handelingen in ons dagelijks leven regelmatig terugkeren komt het automatisch in het vakje gewoontes. Doordat ze gewoontes zijn geworden en wij ze in stand houden gewoontes te blijven is het ook vanzelfsprekend voor je en je denkt er eigenlijk niet meer bij na.
Veel mensen gruwelen bij de gedachte aan een lintworm. Een dier, dat wel 10 meter lang kan worden en in staat is om jarenlang te blijven leven in ons darmstelsel.
Het knippen van amandelen is een operatie uitgevoerd door een KNO-arts, waarbij de keelamandelen geheel of gedeeltelijk worden verwijderd. De ingreep wordt altijd onder kortdurende algehele verdoving uitgevoerd.
Ons lichaam zit vernuftig in elkaar. Het heeft zijn eigen alarmsysteem.
Vier van de vijf mensen hebben wel eens rugklachten. Dat is een enorme groep.
Jonge kinderen met overgewicht blijken niet alleen vaak te worden gepest, maar ook zelf vaker te pesten. Dat concluderen onderzoekers van het Erasmus MC en de GGD.
Herfstchagrijn weg eten Dagen worden korter, blaadjes vallen van de bomen en temperaturen dalen. Buiten waait de gure wind, terwijl binnen kaarsjes branden en stoofgerechten op het vuur pruttelen.
Veel mensen verkeren in de veronderstelling dat gezond leven een dure bezigheid is. Dat is echter een groot misverstand.
De intensieve total body work-out met Carlos Lens waarbij vooral het eigen lichaam wordt ingezet.
Het is herfst. Hoe wapenen we ons tegen deze ongemakken?