Koelvest: Werk met gemak, zelfs bij warmte
Voor veel mensen is werk niet alleen een verplichting, maar ook een passie.
Voor veel mensen is werk niet alleen een verplichting, maar ook een passie.
Weerstand is iets waar veel mensen pas bij stilstaan wanneer ze vaker verkouden zijn, zich langdurig moe voelen of merken dat herstel langer duurt dan normaal.
Gezond eten is eenvoudig in theorie, maar in de praktijk wordt het vaak lastiger.
Nederlanders staan bekend om hun nuchterheid, maar als het gaat om uiterlijke verzorging blijkt die reputatie niet helemaal terecht.
Sociale media zijn alomtegenwoordig: we scrollen, vergelijken en reageren — vaak zonder erbij stil te staan wat dat met ons doet.
Na jaren van duidelijke vooruitgang is de langjarige daling van nieuwe HIV-diagnoses in Nederland de afgelopen jaren gestopt.
We weten allemaal dat bewegen goed voor ons is.
De herfst is het seizoen van warme kleuren, vallende bladeren en de geur van vers gebakken pompoentaart.
Een onderkin, ook wel dubbele kin genoemd, is een verschijnsel dat veel mensen liever niet in de spiegel zien.
Lesbische, homoseksuele en bi-plus (LHB) volwassenen in Nederland ervaren aanzienlijk meer mentale gezondheidsproblemen dan hun heteroseksuele leeftijdsgenoten.
Nieuwe cijfers en vooruitzichten tot 2050
Een van de meest veelzijdige en doeltreffende oefeningen voor thuis is de plank.
De MBSR-training helpt om beter met stress om te gaan, bewuster te leven en meer rust en veerkracht te ervaren in het dagelijks leven.
De keuken is meer dan een plek om maaltijden te bereiden.
Kleuren hebben meer invloed op ons dan we beseffen. Ze beïnvloeden onze stemming, eetlust en zelfs hoe lang we ergens blijven.
De inrichting van je keuken heeft meer invloed op je eetgewoonten dan je misschien denkt.
Een doordacht ontworpen keuken ondersteunt gezonde voedselkeuzes en bereidingswijzen.
Niet iedereen heeft het geluk van een ruime keuken. In appartementen en kleinere woningen is de keukenruimte vaak beperkt.
Mindfulness helpt om stress te verminderen, bewuster te leven en meer rust, veerkracht en helderheid te vinden in het dagelijks leven.