Nachtmerries: zo kun je er het beste mee omgaan
Wanneer je te maken krijgt met nachtmerries, kan dit een enorme impact hebben op je mentale welzijn.
Wanneer je te maken krijgt met nachtmerries, kan dit een enorme impact hebben op je mentale welzijn.
Een goede nachtrust is essentieel voor onze fysieke gezondheid en mentale welzijn.
Een gezond dieet is essentieel voor een goede gezondheid en welzijn.
Eén van de belangrijke pijlers onder jouw mentale welzijn is het onderhouden van vriendschappen.
Een weekje geen gebruik maken van sociale media kan je mentale welzijn flink ten goede komen, zo blijkt uit recent Brits onderzoek.
Het aanbod aan vitaminen, supplementen en geneesmiddelen is tegenwoordig overweldigend. Wat hebben we echt nodig en op welke informatie kunnen we vertrouwen?