Welke sauna wordt het?

Wat is infrarood licht? Isaac Newton ontdekte dat het zonlicht samengesteld is uit alle kleuren van de regenboog. Sommige kleuren kunnen we zien, andere – zoals infrarood en ultraviolet – zijn voor het menselijk oog niet te onderscheiden.

Redactie

Ze vallen net buiten het zichtbare spectrum. We ervaren ze daarom niet als kleuren, maar als licht of warmte zoals in een sauna, maar welke wordt het? Niet alle infraroodlicht is hetzelfde. De NASA ontdekte toevallig dat infraroodstraling met een golflengte tussen 4.000 en 16.000 nm* hetzelfde ritme heeft als het water in onze cellen. (*nm: een nanometer is één miljoenste van een millimeter) Een  infrarood stralingselement die tussen deze golflengtes uitstraalt zal het meest therapeutische effect voor uw lichaam teweegbrengen. Hoe werkt infrarood licht? De warmtestralen van het infrarood licht dringen door tot in uw lichaamscellen. Ze staan energie af, brengen moleculen in beweging en wekken zo warmte op. Infraroodstralen warmen uw lichaam op zonder de omgevingslucht te verwarmen. En net dat is een van de troeven van dit infrarode licht.  Uw lichaam warmt op maar de omgevingslucht blijft aangenaam. Er gaat geen energie verloren. Uw lichaam absorbeert de stralen en geniet van de warmtewerking. Uw spieren ontspannen en alle stress verdwijnt uit uw lichaam. Zelfs het verkrampte gevoel in uw nek en schouders is weg. Wat doet infrarood licht? Infraroodstralen dringen diep door in uw lichaam en drijven uw lichaamstemperatuur op. Door de warmte en de energie die uw lichaam absorbeert, wordt uw afweersysteem gestimuleerd en krijgt het celvernieuwingsproces impulsen. Dat verklaart meteen waarom trouwe saunabezoekers minder vaak verkouden zijn. Door de diepgaande warmte verbetert de bloeddoorstroming. En dat is voor heel wat aandoeningen of klachten een uitzonderlijke weldaad. De warmte in een infraroodcabine doet uw spieren goed en u krijgt tal van prikkels die hetzelfde effect hebben als een half uurtje sporten. Traditionele sauna versus infraroodsauna In een traditionele sauna wordt de luchttemperatuur opgevoerd tot 80 a 100 graden. Om de hitte draaglijk te houden, wordt er water verdampt. Uw lichaam warmt op en begint te zweten om de overtollige lichaamswarmte af te voeren. Samen met dit vochtverlies voert u ook schadelijke gifstoffen af. En dat is ook de bedoeling van een sauna. Een infraroodsauna daarentegen voelt een stuk comfortabeler. In een infraroodsauna werken de infraroodstralen rechtstreeks in op uw lichaam zonder dat de omgevingstemperatuur hoog oploopt. Dat is heel wat anders dan in een traditionele sauna, waar heel wat warmte en dus ook energie verloren gaat. De warmte in een infraroodsauna voelt veel comfortabeler. U kunt de omgevingstemperatuur trouwens zelf instellen. Voor thuisgebruik is een infraroodsauna ideaal. De opwarmtijd is zeer kort en het energieverbruik is vaak niet meer dan dat van een stofzuiger. Er komt ook geen vocht in de ruimte vrij en een normaal stopcontact is voldoende. Neem daarbij de therapeutische werking van infrarood en de keus is snel gemaakt. Als u  nou toch nog graag de hitte van een Finse sauna wilt voelen, dan zijn er voldoende saunacentra waar u uit kunt kiezen. Niet elke infraroodcabine doet hetzelfde, er zijn grote verschillen in werking en kwaliteit. Bezint eer ge begint aan een sauna. Auteur: Gert van Stralen www.healthmate.nl

Wij waarderen je privacy.

Wij gebruiken cookies voor analyse, de mogelijkheid tot berichten te delen op social media en om advertenties te tonen. Door op Akkoord te klikken en verder te gaan stem je in met ons privacybeleid en kan je gebruik maken van deze functionaliteit.