Na de eiwithype zijn vezels ineens razend populair
Jarenlang leek er bij gezond eten maar één voedingsstof echt belangrijk: eiwit.
Jarenlang leek er bij gezond eten maar één voedingsstof echt belangrijk: eiwit.
De kracht van groenten, fruit en vezels
Een gezonde leefstijl betekent allereerst gezond en gevarieerd eten, zodat het lichaam alle essentiële stoffen binnenkrijgt zoals vitaminen, mineralen en vezels
Heb je toevallig overrijpe avocado’s liggen maar wil je ze toch bewaren, dan kun je ze invriezen. Gewoon schillen, pit eruit halen en de 2 helften invriezen.
Gezond en lekker, paddenstoelen? Paddenstoelen staan in Nederland regelmatig op de boodschappenlijstjes. Niet zo gek, want ze passen prima in een gezonde leefstijl.