Wat zegt je weerstand over je leefstijl?
Weerstand is iets waar veel mensen pas bij stilstaan wanneer ze vaker verkouden zijn, zich langdurig moe voelen of merken dat herstel langer duurt dan normaal.
Weerstand is iets waar veel mensen pas bij stilstaan wanneer ze vaker verkouden zijn, zich langdurig moe voelen of merken dat herstel langer duurt dan normaal.
Als jij een virusinfectie te pakken hebt, zit niemand erop te wachten dat je deze verder verspreidt. Maar als je thuisblijft, hoe pak je dat dan aan?
Neem nu uw maatregelen! De temperatuur zakt, en de “R” zit weer in de maand. Dit is het perfecte moment om naar 1 van onze zoutkamers in Zaandam of Heemstede.
Als je per nacht 5 uur of minder slaapt, loop je twee keer zoveel kans om verkouden te worden dan iemand die 7 uur of meer slaapt. Omdat slaap zoveel voor je gezondheid kan betekenen, wil ik hier wat meer over vertellen.