Simpele manieren om gedurende de dag extra te bewegen
Elke dag tenminste een uur matig intensief bewegen? Het is minder moeilijk dan je denkt!
Elke dag tenminste een uur matig intensief bewegen? Het is minder moeilijk dan je denkt!
Een revolutionair, wetenschappelijk onderbouwd boek vol simpele hacks om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden en daarmee je algehele gezondheid te verbeteren
De feestdagen komen er weer aan. Dat betekent vaak meer snoepen en meer eten: alles is zo lekker! Ook is dit een drukke tijd. Gezond eten schiet er gauw bij in.
Acht stappen die echt helpen. Niet alleen door regelmatig, bewust en gezond te eten en elke dag lekker te bewegen.
Je lichaam communiceert constant met je. Misschien heb je het wel helemaal niet door.