,,Hoe meer je weet over seksualiteit, hoe leuker het wordt!’

Zij werkt als psycholoog, relatietherapeut en systeemtherapeut. Ook is ze consulent seksuele gezondheid bij de NVVS en verschijnt ze regelmatig in de media om te praten over seks en relaties. Met haar eigen podcast bereikt ze een groot publiek en drie jaar geleden publiceerde ze 'De relatie-APK', een boek vol adviezen over het onderhouden van de relatie met je eigen partner. Het idee voor het boek 'Schaamteloze seks' was er al eerder, maar werkte ze uiteindelijk in het afgelopen jaar uit. Kernboodschap: schaam je niet voor je seksuele fantasieën en accepteer ook de fantasieën van je partner.

Hoewel er over seks veel gezegd en geschreven is, zijn we juist tegenover onze eigen partner vaak niet zo open als we zouden willen zijn. Een gevoel van schaamte komt al snel om de hoek kijken, als het onze seksuele fantasieën betreft. ,,Niet nodig’’, zegt Nynke Nijman. Zelf raakte ze al op jonge leeftijd gefascineerd door het thema seksualiteit. Ze was amper van de basisschool af toen ze al wist dat haar toekomst zou liggen in het helpen van mensen bij het verbeteren van hun relatie en seksleven. Nynke: ,,Ik had al vroeg een enorme nieuwsgierigheid naar seksualiteit. Ik ben mij altijd zeer bewust geweest van mijn lichaam en had al heel jong vrouwelijke vormen. Daar bewust mee moeten omgaan was al heel snel onderdeel van mijn leven. Mijn ouders zijn allebei werkzaam binnen dit vakgebied en hebben mij heel serieus genomen. Seks was voor mij nooit een spannend onderwerp, maar wel iets waarvan ik alle aspecten wilde onderzoeken.’’

Schaamte

Seksualiteit is een zeer breed begrip. Het draait allemaal om persoonlijke voorkeuren en vrijwel niemand is daarin gelijk. Wie dit beseft, zal zich al snel realiseren dat het niet nodig is om je te schamen voor je eigen seksuele wensen en fantasieën. Toch is juist dat bij veel mensen wel het geval. Nynke: ,,Schaamte ontstaat vanuit het idee dat er een bepaalde norm is. Als jouw fantasieën, ervaringen, behoeften of wensen afwijken van die norm, ontstaat een angst voor afwijzing. Je bent bang om minder waard te zijn.’’ Op papier blijkt de oplossing hiervoor tamelijk simpel te zijn: ,,Niet de seksualiteit van een ander beoordelen op basis van eigen kader! Jouw seksualiteit is slechts een uiting van alle vormen, kleuren, uitingen die seksualiteit kan aannemen. Het is daarbij de kunst om de ander in zijn waarde te laten en niet te veroordelen, maar daarin wel mag aangeven wat jouw voorkeuren dan wel of niet zijn.’’

Diversiteit

In haar boek geeft Nynke een overzicht van wat onder de noemer 'normale seks' valt. Uit het feit dat deze opsomming meer dan vijftig voorbeelden telt, valt al af te leiden dat veel meer dingen 'normaal' zijn dan wat de meeste mensen wellicht vermoeden. Op de omslag van het boek is dit treffend verbeeld door verschillende kleuren samen te brengen. Met kleuren kun je bijna eindeloos mengen en voor seksuele voorkeuren geldt eigenlijk hetzelfde. Wie zich voldoende realiseert dat het vrijwel onmogelijk is om exact dezelfde seksuele verlangens te hebben als je partner, zal ook beter in staat zijn om over die schaamte heen te stappen. Toch is juist dat voor velen erg lastig: ,,Zodra iemand een specifieke voorkeur aangeeft bij diens partner, is de kans groot dat die partner denkt 'Oh jee, help, ik moet hier iets mee, dit heeft impact op mij'. Dan volgt daarop waarschijnlijk een afwijzing. Dat is helemaal niet nodig!’’

Vertekend beeld

Vanuit haar werk als psycholoog weet Nynke dat veel mensen een vertekend beeld hebben van wat normaal is op het gebied van seks. ,,Normale seks is eigenlijk alles waarbij sprake is van wederzijdse instemming en de afwezigheid van onvrijwillige pijn. Bewust gekozen pijn binnen de context van seks kan namelijk wel fijn zijn. Maar die wederzijdse instemming, daar zit de kwetsbaarheid in. Ik ontmoette eens een jongeman die doordrenkt was van eenzaamheid en zelfhaat, doordat hij een bepaalde fetisj had waarvoor hij zich erg schaamde. Hij bekeek er filmpjes van op internet en ik vroeg hem hoe groot het aanbod van die filmpjes was. 'Heel groot', antwoordde hij toen. Ik antwoordde hem dat er zo veel filmpjes over die fetisj zijn gemaakt omdat er een heel grote vraag is naar dergelijk materiaal. Er zijn dus nog heel veel andere mensen met dezelfde fetisj. Dat gaf hem heel veel rust. Tot dat moment had hij het idee gehad dat hij de enige was.’’

Fotobijschrift 1: De cover van het boek 'Schaamteloze seks'. Afbeelding: aangeleverd
Fotobijschrift 2: Nynke Nijman. Foto: © Nathalie Hennis

Missie

Volgens Nynke is de kennis op het gebied van seksualiteit bij veel Nederlanders ondermaats: ,,De groep die zich er echt in verdiept heeft, is zwaar in de minderheid. Vijftig tot zeventig procent van de Nederlanders zou veel meer moeten weten dan ze nu weten. De kennis die ik deel in mijn boek zou eigenlijk voor iedereen basiskennis moeten worden. Hoe meer je weet over seksualiteit, hoe leuker het wordt!’’ Op het eerste gezicht geen ingewikkelde missie, maar Nynke beseft dat de tijdgeest niet in elk opzicht meewerkt: ,,We leven in een wereld van het beoordelen en veroordelen van andere mensen. We gaan er over het algemeen heel goed op om andere mensen op hun eigenaardigheden te wijzen en onszelf beter te voelen. Dat is iets heel naars in de huidige tijd. Kijk maar naar de aandacht die de juicekanalen krijgen. Mensen schrijven heel snel iets over een ander zonder genuanceerd verhaal. Daardoor worden mensen bang voor het oordeel van een ander. Dat geldt zeker ook op seksueel gebied. Er zijn overigens ook veel mensen die seks niet zo interessant of belangrijk vinden. Dat is prima. Niet iedereen hoeft opwindende, passievolle seks te hebben. Maar als je een vertekend beeld hebt van wat allemaal normaal is, dan wil ik daar wel bij helpen.’’

Doe mee met de mail & winactie

We mogen enkele exemplaren van het boek ‘Schaamteloze seks’ weggeven. 
Kans maken op een exemplaar?
Maak een account aan op Lijf & Gezondheid en vul de gevraagde gegevens in, selecteer de actie op de Mail en Win pagina en je maakt direct kans!