Wat vindt u van dit artikel? - 1 Ster2 Sterren3 Sterren4 Sterren5 Sterren (11 stem, gemiddelde: 4,64 van de maximaal 5 sterren)
Loading...

Fit de zomer in

De zomer komt eraan! Het zonnetje schijnt elke dag sterker en nu de zomertijd is ingegaan is het ’s avonds weer lekker lang licht. Maar zijn we zelf al mentaal klaar voor de zomer? Zorg ervoor dat je goed voorbereid en fit de zomermaanden in gaat!

Lekker in je vel

Je voelt je best oké maar als je naar jezelf kijkt dan denk je: het kan beter. Zeker als je bedenkt dat de zomer dichterbij komt. Je wilt je straks lekker voelen in je zomerkleding, en nog een stapje verder: je wilt je goed voelen in je badkleding op het strand. Sporten kan hierin het verschil voor je maken, geloven wij. De eerste stap zetten is het moeilijkst, daarna helpen wij je er doorheen. Sporten gaat je heel veel opleveren! Wij zetten zomaar een paar pluspunten op een rij:

• je voelt je vitaler
• je spiermassa wordt beter
• je uithoudingsvermogen gaat omhoog
• afvalstoffen worden beter afgevoerd
• je concentratie verbetert
• sporten houdt je gezond
• je voelt je gelukkiger
• je wordt soepeler en daardoor mobieler
• sporten vertraagt het proces van ouder worden
• je ervaart minder stress, want je hoofd is ‘leeg’ na het sporten

Fit de zomer in

Juist in de kleine dingen van elke dag ga je voordelen ervaren: je herstelt sneller na lange inspanning, kunt gemakkelijk een poos op je hurken zitten, je trekt de kinderwagen zonder te hijgen over het strand, na het traplopen hoef je niet meer helemaal bij te komen en als je met wind tegen fietst kun jij nog normaal blijven praten. Je hebt gewoon meer energie en je bent levenslustiger! Oh en misschien heb je ondertussen ook nog gewicht verloren en kun je de hele wereld aan. Dat gevoel – dat willen we toch allemaal!?

Kortom: sporten levert alleen maar voordelen op waar jij direct van profiteert.

Doe je mee in de komende weken?
Wij helpen je om straks fit je vakantie door te brengen. Zien we je snel bij Work Out? Meer info: www.workoutvelsen.nl

Deel dit bericht op

Lees ook

» De optimale hamstring stretch
» Hardlopers blessurelopers?
» Rekken! Maakt je ontspannen, vitaal en blij
» ZorgSpecialist als nieuwe hoofdsponsor van de Grachtenloop
» Cross Fun zaal bij Work Out Velsen
Redactie

29-05-2017 om 13:39

Tags: , , ,


Reageren op dit artikel