We moeten bij voorkeur 150 minuten per week actief bewegen
Heel Nederland vaker in beweging krijgen, dat is één van de doelen in het Nationaal Preventieakkoord van de overheid.
Heel Nederland vaker in beweging krijgen, dat is één van de doelen in het Nationaal Preventieakkoord van de overheid.
Wil je overgewicht kwijtraken, of de puntjes op de i zetten? Het kan allebei! Iedereen heeft andere doelen om de vetverbranding te verhogen.
Realiseer je goede voornemens in zeven stappen! Je doelen bereiken voelt supergoed. Of het nu gaat om gezonder eten of meedoen aan de marathon van New York.
Intuïtief doelen bereiken Je wilt veranderen: gezonder leven, vaker sporten, een nieuwe baan. In de praktijk sneuvelen veel voornemens.
‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’, zegt men wel, en beter kan het niet gezegd worden. Hoewel een gezond lichaam nog niet altijd op een gezonde geest duidt, kan een kapot lichaam wel degelijk een zware belasting voor iemands geest vormen.
Waarom anti-aging zo verouderd is Ik ben liever vóór iets dan tégen iets. Tegen iets zijn voelt voor mij als strijd, ontevredenheid, in een kramp zitten, gebrek aan ruimte.