Wat vindt u van dit artikel? - 1 Ster2 Sterren3 Sterren4 Sterren5 Sterren (Nog geen beoordelingen)
Loading...

Alcohol lost niks op…..

Ellen is 68 jaar. Drie jaar geleden overleed haar man na een kort ziekbed. Samen dronken ze elke dag een wijntje, maar na het overlijden van haar man werd dat snel meer. “Ik keek de hele dag uit naar het moment van een glaasje wijn. Maar ik ging steeds meer drinken. Zodra ik uit mijn werk kwam, nam ik een wijntje. Zo dronk ik makkelijk meer dan vier glazen. Ik ging met pensioen en de lege dagen strekten zich voor me uit. Alcohol werd mijn maatje, ik ging meer dan een fles wijn per dag drinken. Mijn kinderen maakten zich zorgen, en terecht.. Ik besloot dat het roer om moest.”

55+ en alcohol

Het aantal 55-plussers dat te veel drinkt, stijgt fors. Eén op de vier mensen die gebruikmaakt van de verslavingszorg is een 55-plusser, tien jaar geleden was dat één op de zeven.

Wie drinkt elke dag?

  • 75% mannen van 55+ drinkt dagelijks alcohol
  • 69% vrouwen van 55+ drinkt dagelijks alcohol

Verantwoord alcoholgebruik

Verantwoord alcoholgebruik betekent voor gezonde mannen niet meer dan

2 standaardglazen alcohol per dag en voor vrouwen maximaal 1 standaardglas per dag. Om gewenning te voorkomen niet meer dan 5 dagen per week.
Risico’s voor lichamelijke gezondheid
55-plussers verdragen alcohol slechter door:

  • veranderingen in de vet- en vochtverhouding in het lichaam
  • de verminderde werking van lever en nieren
  • een verminderde weerstand

Dezelfde hoeveelheid alcohol bij 55-plussers leidt tot:

  • hogere bloedspiegels
  • lagere tolerantie
  • orgaanschade
  • slecht slapen
  • maag- en darmstoornissen
  • geheugenverlies
  • verhoogd risico op vallen

Voor 55-plussers die medicijnen gebruiken, is het verstandig om extra voorzichtig te zijn. Alcohol kan de werking van medicijnen teniet doen of juist versterken. Ook kunnen bijwerkingen worden versterkt, soms al bij een of twee glazen.

Te veel?

Vroegtijdige (h)erkenning van overmatig alcoholgebruik is belangrijk voor herstel van mentale fitheid. Daarom geeft Brijder lezingen en voorlichtingen over 55+ en alcohol en kunnen mensen gratis terecht voor een adviesgesprek. Over hun eigen gebruik, of dat van een naaste. Iedereen kan vragen stellen: Wanneer drinkt iemand te veel? Wat doe je als je partner te veel drinkt? Hoe kan ik minderen met alcohol?

Meer weten of advies?

Neem dan telefonisch contact op met de afdeling Preventie via 088 – 358 22 60 of stuur ons een mail via preventie@brijder.nl. Advies en gesprekken zijn gratis.

www.brijder.nl

Deel dit bericht op

Lees ook

» Last van perfectionisme?
» Slaapproblemen
» Laat de hartstocht bloeien
» Symptomen van een burn-out
» Lekker ding
Redactie

06-11-2015 om 13:04

Tags: , ,


Reageren op dit artikel